[생활과 스포츠] 발 & 산성식품

목차

1. 발은 제 2의 심장이다.
2. 산성 식품과 성인병의 관계

본문내용

1. 발은 제 2의 심장이다.

발은 우리의 인체 중 ‘제 2의 심장’이라고 일컬어질 정도로 중요하다. 현대인들은 대부분의 시간을 바깥공간에서 보내고 있다. 그러므로 인체의 가장 하부구조인 발에 하루에 약 700여 톤(몸무게 70㎏, 10000보 기준)의 부담을 주게 되어 있다. 발은 우리 몸의 전체 30%에 해당하는 52개의 뼈와 60개의 관절 214개의 인대 38개의 근육을 비롯하여 수많은 혈관으로 구성되어 있고 인체의 중요한 경혈과 경락이 집중되어 있다. 중국의 ‘족부 반사구 건강법’에는 “인체의 모든 기관은 발바닥과 연결되어 있으므로 발이라 함은 인체의 축소판이라 할 수 있다”라고 하였다. 발등부분의 골격은 서로 견고하게 연결되어져 체중을 골고루 받쳐주며 걸을 때의 충격을 흡수해 준다. 엄지발가락은 체중을 한쪽 발에서 다른쪽 발로 옮겨주는 역할을 해주며 각 발가락들은 지면을 움켜쥐어 앞으로 전진하는 동작을 도와준다. 또한 발의 뒤축은 최소한의 에너지 소모로 신체를 균형있게 지탱해주는 역할을 한다.

참고 자료

없음