태권도 발차기 방법

소개글

태권도의 발차기 기술의 방법과 특징 주의할점 등을 정리했습니다.

목차

앞차기
앞 뻗어 올리기
돌려차기
옆차기
뒷차기
뒤 돌려차기
찍기

본문내용

안녕하세요,
저는 태권도에서 발차기를 찰 때 주의할점과 그 발차기의 특징등을
적어보겠습니다.
우선, 발차기 종류에는 앞 뻗어올리기, 앞차기, 돌려차기, 옆차기,
뒷차기, 뒤돌려차기, 찍기, 턴차기 등 여러 가지가 더있지만
이정도만하구
지금은 기본차기만 배워보겠습니다.
차기란 것이 붙은 것은 무릎관절을 접었다가 펴는 것입니다.(매우 중요)
그리고 차는 발은 항상 뒤쪽으로 나가있는 발입니다.
글체는 편한걸루 바꿔서 보세요

앞차기
앞차기는 발을 접은 상태에서 자신의 명치부분까지 올린후에 발을 뻗었다가
당기는 기술인데요. 타이밍이 아주 중요합니다.
처음부터 높이 올리려구 하지말구 낮게 빨리 차는 연습을 해야 합니다.
대련(겨루기) 할 때는 단발 보다는 다른 기술(발차기)과 섞어서 사용하는
경우가 많습니다.
또, 발목을 젖혀줘야 합니다. 그래야 상대방의 얼굴을 가격할수 있으니까
앞차기를 많이 하다보면 무릎에 뼈 부분이 좀 아픈데 그것은 점점 스피드가 생긴다는 증조니 걱정마시고 계속 연습하면은 괜찮아 집니다.

참고 자료

없음