[태권도]돌려차기를 잘할 수 있는 방법

소개글

돌려차기를 잘 하기 위한 구분동작으로 자세히 나누어
지도 뿐만 아니라 수련하기 쉽게 설명하였습니다.

목차

없음

본문내용

1. 돌려차기를 잘할 수 있는 방법

① 앞의 축이되는 발에 체중을 실리면서 차는 다리의 무릎을 접어 몸을 돌릴 때 접었던 무릎을 펴면서 발이 수평으로 돌아 앞축으로 상대의 목표를 가격한다(사용부위는 발등으로도 찰 수 있다).
② 축이 되는 다리는 무릎을 펴며 발목도 펴서 앞축을 축으로 몸의 회전이 잘 되게한다.
③ 찬 다리는 정한 목표에서 멈추어야 한다.
④ 돌려차기는 앞차기, 옆차기와 같이 발의 궤도가 직선으로 이동하는 것이 아니다. 발을 몸 뒤에서 일단 올려 회전 이동을 한다.
⑤ 돌려차기를 많이 수련하면 차는 순간 발이 목표보다 약간 위에서 내려찍는 형태로 이루어져야 한다.

아이들이 뛰어 다니기 이전에 일어서는 방법, 뭔가를 잡고 걷는 방법, 혼자서 걷는 방법, 그리고.. 서서히 뛰는 것처럼 태권도 발차기를 잘 하기 위해서도 우선 그 발차기를 구분동작으로 나누어 단계적으로 연습하는 것이 필요하다.

참고 자료

국기원 기본동작 참조