노인의 근감소성 비만 예방 및 치료를 위한 단백질 섭취 전략 (Increased Dietary Intake of Proteins for the Prevention and Treatment of Sarcopenic Obesity in the Elderly)

서지정보

· 발행기관 : 대한비만학회
· 수록지 정보 : Journal of Obesity & Metabolic Syndrome / 22권 / 2호 / 77 ~ 82페이지
· 저자명 : 조진경, 강현식, 윤진환

초록

인구의 고령화는 수명 연장, 출산율 저하, ‘베이비 붐’ 세대의 고령화로 인해 전 세계적으로 급격한 증가 추세에 있다. 노화는 신체구성에 다양한 변화를 일으키며 이로 인한 질병 중 근감소성 비만이 대표적인 예이다. 노화로 인한 근감소성 비만은 좌식생활과 불충분한 단백질 섭취와 같은 생활 습관 요인과 관련 있다. 선행연구에 의하면 근감소성 비만은 생활 습관 중재로 예방 및 치료가 가능한 것으로 나타났다. 따라서 노인들은 1일 단백질 섭취 권장량(0.8~1.6 g/kg)을 충족하는 것이 근육량과 근력 손실을 최소화 하는데 중요한 영양 섭취 전략이 될 것이다. 따라서 노화에 따른 근감소성 비만의 발생을 지연시키기 위해 저항성 운동과 더불어 충분한 단백질 섭취가 병행되어져야 한다.

영어초록

Population aging is occurring worldwide due to increased longevity, declining fertility, and the aging of “baby boom”generations. The aging process involves numerous changes in body composition that affect health among which sarcopenic obesity is of clinical and functional significance. Aging-related sarcopenic obesity is closely related to lifestyle factors, including physical inactivity and inadequate dietary intake of proteins. Considerable evidence suggests that sarcopenia is a reversible cause of disability and could benefit from a lifestyle intervention. Thus, increasing protein intake (ranging 0.8 g/kg/day to 1.6 g/kg/day) in elderly population, especially among frail elderly population, is currently recommended to minimize declines in muscle mass and strength. Further, increased dietary intake of proteins combined with resistance exercise is widely accepted as the most effective intervention to slow the sarcopenic process of aging.

참고자료

· 없음