원불교 丹田住禪의 실제와 無時禪의 관계 (The Reality of Won Buddhism Dan-Jeon-Ju Seon and Its Relation to Musiseon)

서지정보

· 발행기관 : 국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원
· 수록지 정보 : 仙道文化 / 10권 / 349 ~ 384페이지
· 저자명 : 김성장

초록

단전주선은 원불교 좌선법이다.
좌선이라 함은 마음에 있어 망념을 쉬고 진성을 나타내는 공부로,선(禪)을 하면 몸과 마음이 한결 같으며 정신과 기운이 상쾌하게 된다.
단전주는 좌선에만 긴요할 뿐 아니라 건강에도 좋아서 몸에 원기가 충실해지고 심단(心丹)이 되어 능히 수명을 안보할 수 있다.
단전주선 수련의 실제에 있어서는 첫째, 단전주와 단전주 호흡 수련으로 기본자세를 익히고, 둘째, 단전주 상태에서 가늘고 긴 호흡수련을 통하여, 셋째, 점진적으로 몸과 마음과 호흡까지 놓아버리고깊은 선정삼매에 들어가게 된다.
단전주선의 공덕은 크게 두 가지로 마음공부 공덕과 부수적인 효과로 분류하였다.
단전주선과 무시선은 그 원리와 목적이 크게 다르지 않고, 조용할때 앉아서 하는 단전주선의 원리를 응용하여 생활 속에서 하는 선이무시선(無時禪)이다.
그러므로 무시선은 좌선의 방법인 단전주선의 연장선상에 있고,단전주선으로 기초를 닦아서 무시선에 이르게 하는 마음공부로써 단전주선과 무시선이 관계된다.

영어초록

Dan-Jeon-Ju Seon(丹田住禪) is a way of sit-in-meditation(坐禪) practiced in Won Buddhism. Dan-Jeon-Ju(丹田住) is necessary to sit-in-meditation, and it is also good for health. Its practice makes the body filled with vitality,thereby forming Simdan(心丹) that can possibly secure the span of life.
The practical side of Dan-Jeon-Ju Seon is as follows. First, practice basic posture through Dan-Jeon-Ju and Dan-Jeon-Ju breathing. Second, in the state of Dan-Jeon-Ju practice thin and long breathing. Third, by gradually releasing body, mind, and breathing go deep into samādhi(三昧).
Dan-Jeon-Ju Seon has no different principle and purpose from Musiseon (無時禪), a mind study, which is meditation practiced in daily life by applying the principle of Dan-Jeon-Ju Seon done in a quiet time. Thus Musiseon is an extension of Dan-Jeon-Ju Seon, accounting for the relation between them.

참고자료

· 없음