수동적 불충분 스트레칭 적용에 따른 관절의 가동범위와 근활성도 분석 (Analysis of the Range of Motion of Joints and Muscle Activation during Passive Insufficient Stretching Applied to Hip Flexion)

서지정보

· 발행기관 : 한국스포츠학회
· 수록지 정보 : 한국스포츠학회 / 22권 / 2호 / 413 ~ 421페이지
· 저자명 : 강경환

초록

본 연구는 수동적 불충분 스트레칭 적용에 따른 관절의 가동 범위와 햄스트링 근육의 근활성도를 분석하는데 연구의 목적이 있다. 이를 위하여, 대학에 재학하고 있는 체육 계열 학생들로 편의표본추출 방법(Convenience Sampling Method)에 의해 표본을 추출하였고, 고관절 굴곡 운동 시 햄스트링 근육을 스트레칭 하는데 정형외과적 질환이 없는 학생 18명을 연구 대상으로 선정하였다. 스트레칭 유형별 사전 사후의 관절 가동 범위와 햄스트링 근육의 근활성도를 측정하였고 측정결과는 반복측정분산 분석을 사용하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 보편적 스트레칭과 수동적 불충분 스트레칭 유형에 따른 관절의 가동 범위는 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 관절의 가동 범위는 집단 간의 차이는 유의하지 않았지만, 집단과 측정 시점 간의 상호작용에 대한 주 효과가 유의하게 나타나 수동적 불충분 스트레칭이 보편적 스트레칭에 비해 관절의 가동 범위를 증가 시켜주는 것으로 나타났다. 둘째, 보편적 스트레칭과 수동적 불충분 스트레칭 유형에 따른 반건양근의 근활성도와 대퇴이두근의 근활성도는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.

영어초록

Analysis of the Range of Motion of Joints and Muscle Activation during Passive Insufficient Stretching Applied to Hip Flexion

참고자료

· 없음