더위에서 지구성 운동 후 회복조건이 체온, 피부혈류, 피로물질 반응에 미치는 영향 (Effects of Recovery Conditions on Body Temperature, Skin Blood Flow, and Blood Fatigue Factors After Endurance Exercise in the Heat)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육학회
· 수록지 정보 : 한국체육학회지 / 57권 / 5호 / 373 ~ 384페이지
· 저자명 : 황봉연, 윤소미, 황은진, 이윤빈, 이대택

초록

본 연구는 더위에서 지구성 운동 후 회복조건이 체온, 피부혈류, 피로물질에 미치는 영향을 비교하였다. 운동 후 회복조건은 하체 주위온도(상온 vs. 냉온(15±2℃))와 수동적 페달링 여부 (페달링 vs. 안정)의 조합으로, 상온×안정(NR), 상온×페달링(PR), 냉각×안정(CR), 냉각×페달링(PRC) 이었다. 총 9명 남성이 무선배정으로 참여하였다. 실험은 25±1℃에서 10분간 안정 후, 36-37℃에서 최대능력의 55-60%로 50분간 사이클링을 실시하고, 회복은 네 조건 중 하나에서 30분간 진행되었다. 안정기와 회복기는 직장온, 피부온, 피부혈류량이 측정되었고, 평균체온과 열저장률은 산출되었다. 피로물질의 반응을 위해 프로락틴과 젖산이 측정되었다. 회복기 동안 직장온(NR; -1.1%, PR: -1.9% , CR: -1.9%, PRC: -1.6%, p=0.024)과 피부온(NR: -3.9%, PR: -2.4%, CR: -4.1%, PRC: -5%, p=0.022)은 상호작용효과가 나타났다. 평균체온과 열저장률은 회복조건들 사이에 차이가 없었다. 피부혈류, 프로락틴, 젖산도 네 회복조건 사이에 차이가 없었다. CR과 PR 회복조건은 NR과 비교하여 심부온이 더 감소하였다. PRC도 NR와 비교하여 심부온이 낮았다. 본 연구의 신체주위 공기 냉각방식은 물, 바람과 비교해 인체에 강한 자극을 주지 않은 것으로 보인다. 공기의 온도를 낮춘 냉각 형태와 수동적 페달링은 하루 동안 많은 경기를 치러야 하는 스포츠 종목에서 운동수행능력의 향상에 긍정적인 효과를 발휘할 수 있을 것이다.

영어초록

This study compared different recovery conditions on body temperature (Tb), skin blood flow (BF) and blood fatigue factors after endurance exercise in the heat. Four conditions were combinations of two factors; lower body air temperature (ambient vs. cooling; 15±2℃) and passive pedaling (pedaling vs. non-pedaling), as ambient×non-pedaling (NR), ambient×pedaling (PR), cooling×non-pedaling (CR), and cooling×pedaling (PRC). Nine men completed randomly assigned tests. During tests, they rested for 10 min at 25±1℃, and cycled at 55-60% of maximal capacity for 50 min in 36-37℃, followed by 30 min recovery. During tests, rectal (Tre) and skin temperature (Tsk), BF, measured and mean Tb and heat storage rate (HSR) were calculated. During recovery, Tre (NR: -1.1%, PR: -1.9%, CR: -1.9%, PRC: -1.6%, at p=0.024) and the mean Tsk (NR: -3.9%, PR: -2.4%, CR: -4.1%, PRC: -5%, at p=0.022) were significantly different. Tb and HSR were not different. No interactions were noticed during recovery in BF, prolactin, and lactate. Tre of CR and PR was lower than NR. Tre in PRC was also lower than in NR. The cooling rate in this study was not faster than those previously reported, probably due to a lack of strong stimulus. It can be proposed that passive pedaling with cooling by air temperature may enhance exercise performance in sports requiring several trials in a day.

참고자료

· 없음