규칙적인 신체활동이 중학생의 뇌활성화에 미치는 영향 (The Influence of Regular Physical Activity on Brain Activation of Middle School Students)

서지정보

· 발행기관 : 학습자중심교과교육학회
· 수록지 정보 : 학습자중심교과교육연구 / 21권 / 3호 / 267 ~ 279페이지
· 저자명 : 김태훈

초록

본 연구에서는 평소 규칙적인 신체활동에 참여하는 중학생과 그렇지 않은 비참가자와의 뇌파 차이를 검증함으로써 규칙적인 신체활동의 교육적 의의를 탐색하였다. 대상자는 D광역시 G중학교 2학년 학생으로 연구의 취지에 동의한 규칙적인 신체활동 참가자 27명과 비참가자 27명으로 구분하여 뇌파 차이를 분석하였다. 연구 결과 안정상태에서 규칙적 신체활동에 참가한 학생들의 Gamma파와 High-Beta파가 비참가자들보다 유의하게 낮게 나타났고, SMR파는 유의하게 높게 나타났다. 따라서 규칙적인 신체활동은 안정상태에서 흥분과 스트레스를 감소시키고 편안한 상태의 이완된 주의집중력을 효과적으로 발현시킬 수 있을 것으로 판단된다. 각성상태에서는 SMR파와 Alpha파가 규칙적 신체활동에 참가한 학생들이 비참가자들보다 유의하게 높게 나타났다. 마지막으로 유발뇌파 차이에서 좌뇌에서는 규칙적 신체활동 참가자들의 SMR파가 비참가자들보다 높게 나타났고, 우뇌에서는 SMR파와 Alpha파가 유의하게 높게 나타나 규칙적인 신체활동 참가가 좌뇌와 우뇌를 균형적으로 발달시켰다고 판단된다. 특히 좌·우뇌에서 SMR파의 동시 발현은 주의집중력과 감각의 민감도, 인지능력, 뇌의 균형 있는 활동성 등을 증가시킴으로 규칙적인 신체활동은 학생들이 과제 부여 상황 시 몰입도, 주의집중 및 고차원적 사고활동도 더욱 잘 일어날 수 있는 두뇌의 상태로 변화되게 만들었다고 판단된다.

영어초록

In this study, the educational significance of regular physical activity was explored by verifying the difference in brain waves between middle school students who regularly participate in physical activities and non-participants who do not. The subjects were a sophomore at "G" Middle School in "D" metropolitan city whose differences in brain waves were analyzed by dividing them into 27 regular physical activity participants and 27 non-participants who agreed to the purpose of the study. The study has shown that Gamma and High-Beta waves of students participating in regular physical activities in stable condition are significantly lower than those of non-participants, while the SMR wave is significantly higher. Therefore, it is believed that regular physical activity can reduce excitement and stress in a stable condition and effectively manifest relaxed attention focus in a comfortable state. In an awakened state, the SMR and Alpha showed significantly higher for the regular participants than the non-participants. Finally, the SMR wave of regular physical activity participants was higher than those of non-participants in the left brain, and the SMR and Alpha waves were significantly higher in the right brain, so regular physical activity participation was judged to have balanced development of the left and right brains. In particular, the simultaneous manifestation of the SMR wave in the left and right brains increases the sensitivity of attention, sensory sensitivity, cognitive ability, and balanced activity of the brain, so it is believed that regular physical activities have led students to change into a state of the brain in which attention, high-dimensional thinking activities, and immersion when tasks are given can also occur more easily.

참고자료

· 없음