줄넘기 운동이 초등학교 여학생의 건강체력과 골밀도에 미치는 영향 (Effects of Rope Skipping Exercise on Health Related Fitness and Bone Density in Elementary School Girls)

서지정보

· 발행기관 : 학습자중심교과교육학회
· 수록지 정보 : 학습자중심교과교육연구 / 16권 / 10호 / 621 ~ 638페이지
· 저자명 : 김주영, 김경래, 안민지, 김태형

초록

이 연구는 줄넘기 운동이 초등학교 여학생들의 건강체력과 골밀도에 어떤 영향을 주는지 규명하는 데 목적이 있다. 이 연구의 목적을 달성하기 위하여 Y도시에 소재한 P초등학교 5, 6학년 여학생 30명을 임의로 선정한 후, 운동집단과 비교집단에 각각 15명씩 무선 배정하고 운동처치 전․후의 건강체력과 골밀도를 측정하였다. 운동처치 유무에 따른 집단 내 평균차이 및 실험 후의 집단 간 평균차이를 확인하기 위하여 SPSS 18.0 통계 프로그램을 사용하여 t-검증을 실시하였으며, 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주 동안의 줄넘기 운동은 5, 6학년 여학생의 심폐지구력, 유연성, 근력, 근지구력, 체지방률의 개선에 큰 도움이 되었다. 둘째, 12주 동안의 줄넘기 운동 후 골밀도의 측정결과 비교집단은 평균점수가 감소하였고 운동집단은 평균점수가 증가하였으나, 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 결론적으로, 이 연구에서 사용된 줄넘기 운동은 초등학교 여학생의 건강체력 향상에는 효과가 있었으나 골밀도 향상에는 통계적으로 유의한 효과가 없는 것으로 나타났다.

영어초록

The purpose of this study is to investigate that rope skipping exercise influence on health related fitness and bone density of 5th and 6th grade female elementary school students. To achieve this purpose, 30 female elementary school students who 12-13 years old at P elementary school located in the Y city were randomly selected for the subject of this study. They were classified into training group (n=15) and control group (n=15), then measure health related fitness and bone density of exercise prescription of the pre and the post. This study conducted the t-test using SPSS WIN Ver. 18.0 statistics program. The results are as follows. First, the rope skipping exercise training during 12 weeks helped elementary school girls improved the cardiorespiratory endurance, flexibility, muscle strength, muscular endurance and % body fat. During 12 weeks, exercise group was shown different significantly but there was no significant difference in the control group of these all elements. Secondly, the change of bone density after 12 week rope skipping exercise training did not show significant difference statistically. In conclusion, this study using rope skipping exercise was effective for enhancement of health related fitness but bone density was no significant difference statistically.

참고자료

· 없음