단기 마음챙김기반 집단상담이 사회불안과 자존감에 미치는 영향 (The Effect of Short-Term Mindfulness-Based Group Therapy on Social Anxiety and Self-Esteem)

서지정보

· 발행기관 : 한국청소년상담학회
· 수록지 정보 : 청소년상담학회지 / 4권 / 4호 / 85 ~ 103페이지
· 저자명 : 홍영근

초록

본 연구에서는 단기 마음챙김기반 집단상담이 사회불안, 자존감에 미치는 영향을 확인하고자 하였다. 이를위해 일반인들을 대상으로 단기 마음챙김기반 집단상담을 실시하고, 사회불안성향과 자존감에 미치는 영향을알아보았다. 부산지역의 OO사이버대학교 상담센터를 통해 학생 및 일반인들을 대상으로 공지하여 신청자16명을 모집하였고, 이들 중 8명은 실험집단에 배정하고, 8명은 통제집단에 배정하였다. 실험집단에 배정된참가자들을 대상으로 5주 동안 1주간 1회 2시간씩 단기 마음챙김기반 집단상담을 진행하였다. 자료 수집을위해 실험집단과 통제집단에 대해 집단상담실시전 사전검사, 실시후 사후검사, 집단상담을 종료하고, 5주후에추후검사를 실시하였다. 단기 마음챙김기반 집단상담으로 인해 마음챙김이 변화되는 정도를 확인하기 위해박성현의 마음챙김 척도를 사용하였고, 자존감 및 사회불안을 측정하기 위해 Rogenberg의 자존감 척도와Mattick과 Clarke의 사회공포척도, Watson과 Freind의 부정적 평가에 대한 두려움 척도를 사용하였다. 수집된자료를 바탕으로 비모수검정방법의 하나인 일반화 추정방정식으로 분석하였다. 그 결과 단기 마음챙김기반집단상담으로 인해 마음챙김의 정도 및 자존감의 정도는 향상되는 것으로 나타났으나, 사회불안성향의 개선에는유의하지 않은 것으로 나타났다. 마지막으로 결과에 대한 시사점을 제시하였다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the effects of short-term mindfulness-basedgroup therapy (SMGT) on social anxiety and self-esteem in adults. The study was conductedin Busan, South Korea, and recruited 16 adults through the counseling center at OOUniversity. The participants were randomly assigned to either an experimental group or acontrol group. The experimental group participated in 5 weeks of weekly 2-hour SMGT. Thecontrol group did not receive any treatment. To measure the effects of the intervention, theparticipants completed pre-tests, post-tests, and follow-up tests at baseline, immediatelyafter the intervention, and 5 weeks after the intervention. The Mindfullness Scale(MS) wasused to measure mindfulness, the Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES) was used to measureself-esteem, the Social Phobia Inventory (SPIN) was used to measure social anxiety, and theFear of Negative Evaluation Scale (FNE) was used to measure the fear of negativeevaluation. The results showed that SMGT was associated with significant improvements inmindfulness and self-esteem. However, there was no significant improvement in socialanxiety. The study's implications were discussed at the end.

참고자료

· 없음