시니어 에어로빅스가 고령자의우울 및 고독감에 미치는 영향 (The Effects of Senior Aerobics on Depression and Loneliness in the Elderly People)

서지정보

· 발행기관 : 한국여성체육학회
· 수록지 정보 : 한국여성체육학회지 / 17권 / 1호 / 75 ~ 84페이지
· 저자명 : 장주호, 김영숙

초록

본 연구는 고령자를 위해 개발된 시니어 에어로빅스 프로그램의 20주간 지속적인 수행이 부정적 정서인 우울 및 고독감에 미치는 영향을 파악하고 변화를 관찰하여 규칙적인 운동이 노화를 예방 또는 지연할 수 있다는 근거를 제시하여 고령자들의 심리적, 정서적 안정과 건강한 노후를 맞을 수 있도록 도움을 주고자 하는데 목적이 있다. 이러한 연구를 위해서 인천 지역에 거주하고 있는 65세 이상 남녀 노인을 모집단으로 설정하여 유층 집락 무선 표집법에 의해 총 35명을 연구대상으로 추출하였다. 본 연구의 조사 도구는 Zung와 Durham(1965)이 개발한 척도를 육영숙(1994)이 번안하여 표준화시킨 자기보고 우울 척도(20문항)와 원형중(1994)에 의하여 5점 Likert 방식으로 수정 번안된 UCLA 고독감 척도(10문항)를 평균, 표준편차, 신뢰도 분석, 빈도 분석, 이원변량분석의 통계기법을 사용하여 검증하였다. 이와 같은 자료분석 및 절차를 통하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 고령자들의 20주간 지속적인 시니어 에어로빅스에 따른 우울에 있어서 운동수행 전보다 운동수행 후가 낮은 것으로 나타났다.
둘째, 고령자들의 20주간 지속적인 시니어 에어로빅스에 따른 고독감에 있어서 운동수행 전보다 운동수행 후가 낮은 것으로 나타났다.

영어초록

The purpose of the study was to explore the effects of regular exercise on negative emotion such as depression and loneliness present the evidence that regular exercise can prevent and delay aging. The subjects of the study consisted of 35 old adults over 65 years in In-Cheon areas. The survey methods of this research are the Self-rating Depression Scale(20 item) by Zung(1965) translated standardized by Yook, Young-Sook(1994) and the 5 Likert Scale modified the UCLA Loneliness Scale(10 item) by Won, Hyung-Joong(1984). The used statistical methods for the data analysis were mean, SD, relative frequency, Paired Samples t-test analysis.
The results obtained by the appropriate analytic processes were followed.
First, depression were lower in post-exercise(M=2.07) than pre-exercise(M=1.47).
Second, loneliness were higher in post-exercise(M=3.85) than pre-exercise(M=4.53).

참고자료

· 없음