간호중재로서 운동요법과 노인건강에 대한 고찰

서지정보

· 발행기관 : 한국노년학연구회
· 수록지 정보 : 한국노년학연구 / 9권
· 저자명 : 김인홍

목차

연 구 방 법
요약 및 논의
참 고 문 헌

초록

노인들이 경험하는 질환으로는 고혈압, 관상동맥질환, 골
다공증, 관절염, 당뇨병 및 우울증 등이 대표적이다. 이러한 질환
들은 심신의 기능을 강화시켜주는 규칙적인 운동을 통해 예방하거
나 치유가 가능한데, 이는 곧 노인들의 삶의 질을 높이는 것이다.
그렇지만 노인들에게 운동요법을 활용할 때에는 운동 실시 전에 심
장기능을 중심으로 철저한 간호사정이 필수적이다. 노인간호중재로
서 운동처방은 노인의 기능적 상태, 건강요구 및 의학적 문제에 맞
게 설계되어야 하는데, 즉 유산소 운동의 형태, 운동빈도 및 기간
그리고 운동강도를 포함한 준비 운동, 본 운동, 정리 운동으로 구
성되어야 한다. 본고는 운동요법효과에 관한 문헌고찰을 토대로 노
인간호중재로서 운동요법의 효과를 살피는 것이었다.

영어초록

The purpose of this study was to introduce effects of the
exercise therapy as nursing intervention for the elderly people. The
effects of the therapy include reduction in cardiovascular risk,
control of obesity, increase in functional capacity, an improved
intake of nutrients, better sleep patterns and so on. Also
hypertension, osteoporosis, arthritis, diabetes, psychological
symptoms such as anxiety, depression, and stress can be either
treated or prevented by the an exercise therapy. Before appling the
exercise therapy, however, pre-exercise office assessment of
cardiac risk, possible limitations, and contraindications should be
advised. A balanced fitness training program includes activities to
increase flexibility, strength, and cardiovascular endurance. The
most effective exercise prescription begins with a type of aerobic
activity that the old adults enjoys. A prescribed schedule of
stepwise increments in frequency, duration, and intensity can lead
to a maintenance level of fitness.

참고자료

· 없음