읽는 두통약

소개

두통으로 오랫동안 고통받다 보니 주변에 두통을 앓고 계신 분들을 보면 내가 힘들었던 생각이 나서 ‘저분도 얼마나 힘들까’하는 생각이 들어 어떻게 라도 도와드리고 싶은 마음이 든다.

그래서 주변에 두통이 있는 분들에게 내가 가진 두통에 관한 지식을 알려드렸고 직접 원인이 되는 트리거 포인트를 찾아 지압해 드렸다. 지압을 받고서 두통이 사라졌다고 신기하다고 고맙다고 하시는 분들을 보면서 뿌듯하기도 하고 나도 위로 받음을 느꼈다.

두통 때문에 힘들어하는 더 많은 분들에게 내가 찾은 두통을 없애는 방법을 알려드리고 그분들에게 조금이라도 도움이 됐으면 하는 바램으로 이 글을 적어본다.

목차

1. 들어가는 글
2. 1장 두통의 종류
3. 2장 두통을 유발하는 트리거 포인트
4. 3장 두통의 원인
5. 4장 스트레칭 하는 방법

본문내용

나는 두통이 너무 심해서 일상생활이 힘든 지경에까지 이르러 상급병원에 가보기로 결심했다. 병원에 전화를 해보니 예약이 많이 밀려 있어 2달간 예약이 다 차 있었는 데 진료 예약을 받는 간호사분께 정말 너무 많이 아파서 힘들다고 도와 달라고 하여 간신히 1달이 조금 넘은 날짜에 예약을 잡고 CT와 MRI를 찍어 볼 수 있었다.

하지만, 연차를 쓰고 힘들게 시간과 비용을 들여 검사를 받아 봤지만 검사 결과 알게 된 것은 뇌혈관에는 이상이 없는 것 그 뿐이었다. 오랫동안 앓아 왔던 두통이라 ‘대학병원에서 정밀검사를 받아보면 적어도 왜 두통이 오는지 정도는 알 수 있겠지’ 하며 병원에 가는 날까지 기대하고 있었는데 정확한 원인은 알 수 없다는 말과 두통이 올 때 먹으라는 진통제를 처방해주는 게 다라고 하니 기대했던 것 과 결과가 달라 너무 허망했다.

발걸음을 돌려 집으로 가면서 진단서를 보니 진단서에는 '상세불명의 긴장성 두통'이라고 적혀 있는 것을 보았다. 이때부터 나는 긴장성두통에 대해서 알아보기 시작했다.

긴장성두통은 머리를 둘러싸고 있는 근육들이 긴장함(뭉침)으로 인해 발생하는 두통을 말한다. 즉, 두통을 유발하는 근육이 있고 이 근육들의 뭉침을 풀어줌으로써 두통을 효과적으로 없앨 수 있다는 걸 알게 되었다.

참고자료

· 없음