생활스포츠

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

배드민턴이라는 스포츠를 논할 때, 그 속성은 단순한 운동 이상의 의미를 지닌다. 이 경쾌한 운동은 빠른 스텝, 민첩한 몸의 회전, 강렬한 점프, 그리고 전신의 움직임을 요구하는 팔 스윙과 같은 요소를 결합하여 우리에게 전신운동을 제공하는 대표적인 스포츠 중 하나로 자리 잡았다. 대한배드민턴협회에 따르면, '배드민턴은 기본적으로 상당한 운동량을 필요로 하며, 플레이어의 역량과 개별적 상황에 따라 그 운동량은 자유롭게 조절될 수 있다'고 언급하고 있다. 이처럼 배드민턴은 각 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 운동이 가능하다는 점에서 매우 매력적이다.
배드민턴의 운동량이 어느 정도인지 궁금하다면, 셔틀콕의 속도와 무게를 생각해 보아야 한다. 셔틀콕은 최대 290km/h로 날아가며 그 무게는 고작 4.9g에 불과하다. 이처럼 가벼운 셔틀콕을 받아내기 위해서는 끊임없는 움직임이 필요하며, 이는 우리의 신체에 큰 영향을 미친다. 또한 이러한 움직임을 통해 몸 전체를 활성화시키는 경험을 하게 된다. 실제로 삼성서울병원의 연구에 따르면, 체중 60kg의 동호인이 30분 동안 배드민턴을 했을 경우 약 130칼로리가 소모된다고 한다.

참고자료

· 대한배드민턴협회. http://www.koreabadminton.org/