[관광생활1] 현대인의여가생활 - 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는 무엇인가

소개

"[관광생활1] 현대인의여가생활 - 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는 무엇인가"에 대한 내용입니다.

목차

1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는 무엇인가?
2. 카누를 180도 회전시키기 위해 사용할 수 있는 스트록을 세가지 이상 나열해 보시오.
3. 스프링이 달린 고리를 열고 달아 그 안에 로프가 지날 수 있도록 만든 것으로 등산장비로 개발 되었지만 텐트속에서 랜턴을 달 때, 기타 장비를 로프에 매달아 놓을 때 유용한 장비는 무엇인가?
4. 볼링에서 1번 핀과 2번핀 존으로 볼이 들어가면서 스트라이크를 만들어내는 존은?
5. 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동을 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오(단, 신체적 어려움이나 질병, 부상 등으로 직접 자세를 취하기 어려운 경우 납득할만한 사유나 증빙을 하고 다른 사람과의 인터뷰를 통해 답변을 작성하는 것도 가능함)
6. 출처 및 참고문헌

본문내용

셀리에는 인간이 겪는 스트레스를 다룬 인물 중 한 명이다. 그는 인간이 스트레스를 겪었을 때 어떻게 반응하는지의 이론을 제시하며 일반적응증후군을 발견해냈다. 일반적응증후군이란 스트레스의 요인에 관계없이 스트레스가 발생했을 때 신체의 반응은 유사하다는 점이다. 그는 신체가 스트레스를 어떻게 반응하는지 총 3단계로 나눠서 파악했다. 첫 단계는 경고 반응 단계로 스트레스가 처음 발생되었고 이를 인체가 인식했을 때 나타나는 즉각적인 반응단계이다. 다음은 저항단계로 스트레스를 견디고 있는 단계라고 표현할 수 있다. 이 단계에서 스트레스가 사라진다면 신체는 정상수준으로 돌아가지만 그렇지 않은 경우에는 소진 단계까지 이어질 수 있다. 소진단계는 스트레스에 굴복해 인간이 더 이상 저항할 힘조차 없는 단계를 말한다. 흔히 우리가 말하는 ‘번 아웃’이 위의 소진단계에서 나오는 말이다.
그렇다면 수많은 말들 중 그가 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓴 이유에 대해 살펴보도록 하겠다. 그는 스트레스는 생물체가 행동하는 이유인 ‘생존과 번식’이라는 이유 아래에서 광범위하고 일반적인 과정 하에 당연하게 녹아져있는 것이라는 것을 표현하기 위해 일반이라는 말을 사용했다.

참고자료

· 아트앤스터디. "현대인의 스트레스와 적응."-- (20uu)
· 이주희. "필라테스의 매트운동 경험에 관한 현상학적 접근." 국내석사학위논문 동덕여자대학교, 2018. 서울