생활과건강 ) 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. 2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

본문내용

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강 상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.

1) 건강 상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강 상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. (5점)

1-2-3-4의 배점을 기준으로 채점하는 방식을 활용한 결과, 35점이 나왔다(신인선, 2001). 가장 낮게 나온 항목은 5번 ”계속해서 긴장감을 느낀 적이 자주 있었습니까?“, 20번 모든 일이 한꺼번에 당신을 힘들게 한다고 느낀 적이 있습니까”, “11번 그전과 같은 정도로 외출을 하였습니까?” 세 가지의 항목으로 나타났다. 긴장감, 어려움에 대해서 부정적으로 느끼는 정도, 외부인과의 접촉 빈도의 감소가 있었다. 여기서 외부인과의 접촉 감소는 코로나 19 바이러스 시대를 고려해서 제외하도록 하겠다. 다음 순으로 낮은 항목으로 “6번 어려움을 극복할 수 없다고 느낀 적이 있습니까?”, “9번 우울감과 불행감을 느낀 적이 많습니까?”, “10번 자신감이 없어졌다고 느꼈습니까?”, “13번 신경이 쓰여서 힘들게 느껴진 일이 많았습니까?”, “15번 어떤 일을 할 때 대부분의 다른 사람들이 하는 만큼 그 일을 잘 처리할 수 있습니까?”, “18번 부지런히 생활하며 일에 전념할 수 있었습니까?”, “19번 다른 사람들과 잘 지내는 것이 어렵지 않게 느껴졌습니까?”, “22번 사람들과의 대화시간을 많이 가진 편입니까?”, “23번 인생이 항상 고생스러운 것으로 생각됩니까”, “27번 언제나 초조감이나 긴장감을 느끼는 편이었습니까?”이다. 여기서 22번 역시 코로나 19시대를 고려하여 제외하도록 하겠다.

참고자료

· 한국판 일반정신건강척도(KGHQ)의 개발에 관한 연구-KGHQ-20과 KGHQ-30을 중심으로, 신선인, 한국사회복지학, 2001.
· http://www.dbpia.co.kr/journal/articleDetail?nodeId=NODE07238254
· 정신장애 범죄자의 특성에 따른 경찰의 대책방안에 관한 연구, 박외병, 한국공안행정학회보, 2019..
· https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002514454
· “자존감과 상처들을 ‘새벽 몰입독서’로 치유하기를” 홍선아의 ‘독서로 자존감 스위치를 켜다“, 김지영, 한국 강사신문, 2022년1월20일.
· http://www.lecturernews.com/news/articleView.html?idxno=87465
· 보도자료 2021년 정신건강실태조사 결과 발표, 보건복지부 정신건강정책과, 국립정신건강센터 연구기획과, 2021년 12월 24일 배포.
· https://www.mohw.go.kr/react/al/sal0301vw.jsp?PAR_MENU_ID=04&MENU_ID=0403&page=1&CONT_SEQ=369088
· 2021년 정신건강실태조사 보고서, 2021, 보건복지부.
· https://mhs.ncmh.go.kr/front/reference/referenceDetail.do
· 우울 대학생의 인지행동치료 사례 연구, 김지민, 아동가족치료연구, 명지대학교 아동가족심리치료센터, 2021.
· https://kiss.kstudy.com/thesis/thesis-view.asp?key=3865316