[보건영양 B형] 본인이나 가족을 대상으로 현재 식생활을 3일 동안 식사기록법으로 조사하고(음식 사진을 첨부할 것), 결과를 분석해 보세요.

소개

위 레포트는 2020년 1학기 중간과제물로 제출한 레포트입니다.
서론-본론-결론의 양식에 맞춰 제작하였으며, 표와 사진이 삽입되어 있습니다.
위 자료는 본인의 레포트 작성에 참고자료로만 사용하시길 권장드립니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 식생활 3일간 식사기록

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

인간은 살아감에 있어서 가장 중요한 3대 요소는 의, 식, 주이다. 이 중 ‘식’은 인간의 생명활동에 있어 제일 중요한 요소이다. 먹는 행위는 최근 식생활에 대한 관심이 늘어나면서 더욱 삶의 중심이 되었다. 하지만 식생활에 관심이 늘어난 만큼 비만이라는 문제를 뗄 수 없다. 너무 적게 먹는 것도 문제가 될 수 있지만 현대사회에서는 너무 많이 먹는 것이 문제가 되고 있다. 또한 바쁜 생활 때문에 식습관이 붕괴되면 영양 불균형이 오기도 한다. 이것이 지속되면서 영양 불균형은 몸의 전체적인 균형을 망가뜨리고 질병을 초래하게 된다.
이렇듯 인생의 중요한 일부분인 식습관을 위해 스스로 식단을 관리하고 분석해보아야 한다. 나는 자신의 식단이 영양 균형적인 식단인지, 주로 어떤 음식을 섭취하는지에 대해 궁금증이 생겼다. 따라서 본론에서 나의 3일 동안 식생활을 조사해보고 그 결과를 분석해보고자 한다.

참고자료

· 한국영양학회, 2015 한국인 영양섭취기준
· http://www.kns.or.kr/FileRoom/FileRoom_view.asp?mode=mod&restring=%252FFileRoom%252FFileRoom.asp%253Fxsearch%253D0%253D%253Dxro
· w%253D10%253D%253DBoardID%253DKdr%253D%253Dpage%253D1&idx=79&page=1&BoardID=
· Kdr&xsearch=1&cn_search
· 네이버 지식백과, 비즈폼 서식사전, 식사기록지
· https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3333089&cid=51373&categoryId=51373