운동과 영양 ) 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

운동을 질병을 예방하고 치료하며 노화를 지연시키는 등 인간의 신체에 영향을 미치는 긍정적 면이 많이 부각되었다. 그러나 최근에는 적절한 강도와 시간을 벗어난 지나치게 격렬한 운동은 오히려 몸에 해가 될 수 있다고 한다. 장시간 운동을 효율적으로 하기 위해서는 에너지 고갈, 에너지원 동원과 이용 등 제한 요소를 극복하는 것이 중요할 것이다.
한편, 영양은 건강의 유지와 성장, 잠재능력 발전에 많은 영향을 끼치며, 살기 위해 음식을 먹는다는 생각을 넘어 한 인간의 육체적 및 정신적 발달과 건강이라는 면에서 중요한 위치를 차지한다. 건강하기 위해서나 질병을 예방하기 위해서는 좋은 영양 상태는 필수적인 조건이다. 또한, 좋은 영양 상태는 각자의 기호에 의해 만족감에서 얻어지는 것이 아니라 올바른 영양 지식에 따라 영양 지식에 갖고 그에 따른 영양을 실천하여 한 사람의 올바른 영양 상태와 식사습관이 자리잡힌다고 할 수 있다. 이에 우리는 건강과 관련된 다양한 지식을 통해서 올바른 운동습관과 영양 상태를 가져볼 수 있도록 하자.

참고자료

· 박인양,이지현,이권행,양동은,문희봉,김사진,and 신종철. "배양된 인간 영양배엽세포주에서 ATP와 Adenosine이 세포 성장과 아폽토시스에 미치는 영향." Obstetrics & Gynecology Science 46.5 (2003): 952-956.
· 김성욱. "남자 청소년선수의 무산소성 운동능력 측정을 위한 RAST의 활용 가능성." 국내석사학위논문 계명대학교 교육대학원, 2013.
· 정선영. "목초액 투여와 운동수행이 글리코겐 저장 및 혈액 성분에 미치는 영향." 국내석사학위논문 경북대학교 교육대학원, 2009.
· 이광식. "트레드밀 강도별 운동 및 기간별 저강도 운동이 흰쥐 뇌의 세로토닌 발현에 미치는 영향." 국내박사학위논문 인천대학교 대학원, 2003.
· 박정수. "남녀의 유산소성과 저항성 운동 순서가 EPOC, RER 및 대사적 변인에 미치는 영향." 국내석사학위논문 인하대학교 일반대학원, 2009.
· 장진영. "정기적인 운동훈련 시 커피섭취가 운동유도 산화 스트레스 하에서의 에너지원 이용과 항산화 활성에 미치는 영향." 국내석사학위논문 德成女子大學校 대학원, 2010.