당뇨병과 운동

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당뇨병이란 고혈당으로 특징지어지는 주요 대사적 질환 중 하나이며, 전 세계적으로 제2형 당뇨병의 유병률은 지속적으로 증가하고 있다.
최근 우리나라에서도 당도가 높은 과일에 설탕 코팅을 한 디저트의 유행 등과 함께 우리나라 국민들의 당 소비도 증가하고 있다. 또한 우리나라는 전 세계에서 음주량이 높은 국가에 속하며, 나트륨 소비량도 높은 편이다.
상기에 제시된 원인에 따라 우리나라는 당뇨병의 유병률이 점차 증가될 가능성이 높은 것으로 사료된다. 이에 따라 당뇨병을 연구 과제로 선정하였다.
이하, 당뇨병에 대해 설명하고 당뇨병에 있어서 유산소 및 저항성 운동의 역할에 대해 다양한 논문의 결과 인용을 통하여 당뇨병과 운동의 관계에 대한 관점을 제시하고자 한다.

참고자료

· [네이버 지식백과] 당뇨병 환자가 운동할 때 주의할 점을 알려주세요 (서울대학교병원 건강칼럼)
· [네이버 지식백과]
· 한국인의 당뇨병 현황과 특징
· (당뇨병, 습관을 바꾸면 극복할 수 있다, 대한당뇨병학회)
· [네이버 지식백과] 당뇨병의 분류 - 제1형 당뇨병 VS 제2형 당뇨병 (당뇨병, 습관을 바꾸면 극복할 수 있다, 대한당뇨병학회)
· 이웅배, 장용철. (2022). 저항성 운동이 제 2형 당뇨병 환자의 혈당조절에 미치는 영향. 스포츠사이언스, 40(3), 191-197. 10.46394/ISS.40.3.22
· 구윤희, 구보경, 안희정, 정지연, 석희금, 김호철, 한경아, 민경완. (2009). 제2형 당뇨병환자에서 유산소 운동 강도에 따른 인슐린저항성의 변화. Diabetes and Metabolism Journal (DMJ), 33(5), 401-411.
· 신윤아, 송류리. (2022). 제2형 당뇨병 환자의 식후 혈당과 혈당 변동성 관리를 위한 운동처방에 대한 고찰. 코칭능력개발지, 24(3), 103-116, 10.47684/jcd.2022.07.24.3.103