현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강의 정의
2. 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안
1) 스포츠 활동이 스트레스 감소에 미치는 영향
2) 스포츠를 통한 정서 강호와 스트레스 감소에 미치는 영향
3) 운동에 의한 체력향상의 스트레스 감소에 미치는 영향
3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

유엔의 세계보건기구(WHO)가 공헌한 바에 의하면, 건강은 단지 질병에 걸리거나 허약하지 않은 상태만이 아니라 신체적, 정신적, 그리고 사회적으로 양호한 상태이고, 따라서 정신건강은 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태를 말한다. 또한 미국정신위생위원회(National Committee for Mental Hygiene)의 정의에 의하면 “정신건강이란 다만 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니라 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력”이라고 말한다. 위의 정의처럼 정신건강은 예방적 차원뿐만 아니라 치료적 차원, 나아가 어떤 환경에서도 대처해 나갈 수 있는 건강하고 균형 잡힌 성격의 발달을 포함한다. 즉 정신건강은 우리가 일반적으로 생각하는 질병의 유무 상태로의 구분일 뿐만 아닌 만족스러운 인간관계와 관련된 상당 부분과 관련이 있다고 볼 수 있다. 따라서 본론에서는 현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 정신건강의 정의

건강에 대한 정의뿐만 아니라 정신건강의 개념 또한 명확하게 정의내리기 어렵다. WHO(세계보건기구)에서 말하는 건강이란 ‘신체적 정신적 사회적으로 양호한 상태(well-being)’라고 정의하고 있다. 즉, 질병이 없는 상태에서 나아가 정신적으로 건강하며, 사회적으로 생활하는데 어려움이 없어야 함을 의미한다. 미국 정신 위생위원회에서는 정신건강을 ‘다만 정신병에 걸리지 않은 상태만이 아니라 만족스러운 인간관계를 이루고 유지해 나가는 능력’으로 정의하고 있다. 이것은 모든 종류의 개인적 사회적인 적응을 포함하며, 어떠한 환경에도 대처해 나갈 수 있는 건전하며 균형 있고 통일된 성격의 발달을 의미한다.

참고자료

· 임혁, 채인숙(2015), 정신건강의 이해. 공동체.
· 이상훈 (2020). 정신건강인력의 현황과 과제. 보건복지포럼.
· 박수미, 양재원 (2023). 국가 정신건강검진의 현재와 개선방향에 대한 제언. 한국심리학회지: 임상심리 연구와 실제.
· 한종민(2021), 코로나19로 인한 가정경제 상태변화와 청소년 정신건강과의관련성, 상지대학교 사회융합대학원 석사학위논문.