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리커트 척도법와 거트만 척도법의 비교와 장단점2025.01.171. 리커트 척도법 리커트 척도법은 응답자가 특정 진술에 대해 얼마나 동의하는지를 측정하는 방법입니다. 이 척도는 보통 5점 또는 7점 척도로 구성되어 있으며, 각 점수는 '매우 동의함', '동의함', '중립', '동의하지 않음', '전혀 동의하지 않음'과 같은 범주를 나타냅니다. 리커트 척도는 응답자가 진술에 대해 긍정적 또는 부정적으로 생각하는 정도를 파악하는 데 유용합니다. 장점으로는 사용 용이성, 세부적인 정보 제공, 통계적 분석 가능성 등이 있으며, 단점으로는 중립 응답의 모호성, 응답자의 주관적 판단, 긍정적 편향 등이 ...2025.01.17
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소비자의 태도변화에 따른 마케팅 전략2025.05.141. 소비자 신념과 태도 형성 소비자의 신념과 태도는 구매 결정과 행동에 중요한 영향을 미치며, 일단 형성되면 상대적으로 안정적인 특성을 지닌다. 이는 마케터에게 큰 도전과제가 된다. 소비자의 태도나 신념을 변화시키려면 제품 품질 향상을 넘어 복잡한 심리학적, 사회학적 과정을 거쳐야 한다. 2. 태도변화의 장애요인 소비자의 태도 변화를 어렵게 만드는 요인으로는 신념의 안정성, 사회문화적 요인, 이전 경험과 브랜드 충성도 등이 있다. 이런 장애요인을 극복하기 위해서는 심리학적, 사회학적, 문화적 요인을 종합적으로 고려한 전략이 필요하...2025.05.14
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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자아효능감 검사와 신념 점검을 통한 자아효능감 강화2025.05.051. 자아효능감 자아효능감은 개인이 특정 과제를 성공적으로 수행할 수 있다고 믿는 능력에 관한 신념을 의미한다. 이는 개인의 동기부여, 목표 설정, 노력, 지속력에 영향을 미치며, 성공적인 결과를 이루는 데 중요한 역할을 한다. 자아효능감 검사를 통해 개인의 신념을 측정하고, 이를 바탕으로 자아효능감을 강화하는 방법을 제안한다. 2. 자아효능감 검사 자아효능감 검사는 설문지를 이용하여 개인이 특정 상황에서 자신의 능력을 얼마나 믿고 있는지를 파악한다. 한국에서 개발된 자아효능감 검사는 국내 상황에 맞는 도구로 이루어져 있어, 개인의...2025.05.05
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교2025.05.061. 행동수정모델 행동수정모델은 행동주의 심리학에 기반하며, 인간의 모든 행동은 학습된 것이며 환경조건들과의 상호작용이라고 본다. 따라서 바람직한 행동을 증가시키기 위해서는 바람직하지 않은 행동을 감소시켜야 한다고 가정한다. 금연 프로그램이 대표적인 사례이다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 개인의 생각, 신념, 태도 등 비합리적인 사고방식이 부적응적인 행동을 유발한다고 보며, 이를 변화시키는 것이 중요하다고 강조한다. 운동 프로그램이 대표적인 사례이다. 3. 행동수정모델과 인지행동모델의 차이점 행동수정모델은 바람직하지 않은 행동을...2025.05.06
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자아효능감은 교사로서의 역할 수행에 중요한 요소2025.01.171. 자아효능감의 개념 자아효능감은 특정 상황에서 자신이 원하는 결과를 얻기 위해 필요한 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음을 의미한다. 자아효능감이 높은 사람은 도전에 대한 긍정적인 태도를 가지며, 실패를 학습의 기회로 삼아 더 나은 성과를 추구한다. 반면 자아효능감이 낮은 사람은 실패를 두려워하며, 쉽게 포기하는 경향이 있다. 2. 교사로서의 자아효능감 검사 교사로서의 자아효능감을 측정하기 위해서는 교육 현장에서의 구체적인 상황을 반영한 항목들로 구성된 설문지가 필요하다. 검사 도구는 일반적으로 교실 관리, 학습 지도, 동...2025.01.17
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가족 탄력성 평가_실무와 연구를 위한 유용한 맵2025.04.271. 가족 탄력성 평가 이 자료에서는 탄력성 중심 가족 평가 및 실습 방향을 설정하고 이를 위한 유용한 맵들을 제공한다. 가족 탄력성의 핵심 과정(key process)을 요약 및 정리하고, 탄력성(지향 가계도, 타임라인, 설문지)의 몇 가지 사용에 대한 논의와 설명이 있다. 가족 탄력성 연구의 전략 및 도전과제 또한 성찰과 권고사항을 통해 간략하게 다루어진다. 2. 가족 신념 체계 가족 신념 체계는 다세대, 사회문화적, 영적 영향에 뿌리를 두고 있으며, 가족과 사회적 transaction, 이야기, 유산을 통해 전달된다. 역경은 ...2025.04.27
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내적타당도와 외적타당도 중 어떤 것을 더 높이기 위한 노력을 해야 하는지 설명2025.01.081. 내적타당도 내적타당도는 측정 도구 자체의 일관성과 신뢰성을 평가하는 것입니다. 내적타당도를 높이기 위해서는 자기개발, 인간관계 형성, 신념 강화 등의 노력이 필요합니다. 측정 도구의 항목들이 서로 일관성을 가지도록 설계하고, 문항들이 목적에 맞게 구성되어야 합니다. 2. 외적타당도 외적타당도는 측정 도구의 결과와 외부적인 기준이나 다른 측정 도구의 결과와의 관련성을 평가하는 것입니다. 외적타당도를 높이기 위해서는 외모 관리, 경제력 향상, 사회적 지위 향상 등의 노력이 필요합니다. 측정 도구가 다른 측정 도구와 유사한 결과를 ...2025.01.08
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심리상담이론 중 정신분석, 행동주의, 인지치료, 합리적 정서치료의 장단점 비교2025.04.291. 정신분석 정신분석은 체계적인 이론과 구체적인 치료방법을 겸비한 인류사 최초의 심리치료이며, 개인의 문제와 증상을 이해할 수 있는 포괄적인 설명체계를 제시한다는 점에서 장점이 있다. 그러나 실증적인 연구에 의해 뒷받침되지 못하고 있다는 점에서 비과학적 이론이라는 비판을 받고 있으며, 장기간의 치료기간과 치료비가 들고 치료효과가 불분명하다는 단점이 있다. 2. 행동주의 행동주의는 관찰과 측정이 가능한 외현적 행동에 초점을 맞춘 실증적인 연구결과에 근거한 과학적인 설명체계와 구체적인 치료기법을 제시한다는 점에서 장점이 있다. 그러나...2025.04.29
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컴퓨터에 빠져있는 사람을 위한 상담 계획2025.01.061. 상담 이론 상담 이론으로 엘리스의 인지행동 상담 이론을 적용하였다. 이 이론은 인간의 감정과 문제가 비합리적 사고에서 비롯된다고 보며, 내담자의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것을 목표로 한다. 상담 과정에서 내담자는 자신의 비합리적 신념을 인식하고 이를 논박하여 변화시킬 수 있다. 2. 상담 목표 인지행동 상담의 목표는 문제행동 자체의 제거가 아니라, 그 문제행동의 근원이 되는 비합리적 신념을 변화시켜 내담자가 더 현실적이고 합리적인 가치관을 형성할 수 있도록 하는 것이다. 따라서 방안에만 있으면서 컴퓨터에만 집...2025.01.06
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