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간호와 영양 개별보고서2025.01.241. 식단 분석 나의 평소 식사습관은 끼니를 잘 거르며, 저녁에 폭식을 하는 좋지 않은 식습관을 가지고 있다. 평균적으로 하루에 2끼를 섭취하고 있으며 주로 탄수화물과 지방에 치우쳐진 식사를 한다. 식단일지를 작성하기 전 상세불명의 복통이 2주간 지속되어 위/대장내시경을 시행하였고, 이후 부드럽고 자극이 없는 음식 위주로 섭취하였다. 식단 분석 결과, 나의 하루 평균 섭취 영양소는 탄수화물의 비중이 가장 높았고, 나트륨 섭취량도 많았다. 또한 과일류와 채소류의 섭취량이 매우 부족하여 건강에 위험할 수 있는 식단이라고 판단되었다. 2...2025.01.24
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가족생활교육_가족생활교육 강의 수강 후 비평2025.05.021. 복지 사각지대의 실태 최근 수원 세 모녀 자살 사건, 광주 보육원 퇴소 자립 학생 자살 사건, 서울시 종로구 창신동 모자 사망 사건 등 취약계층의 자살이 잇따르고 있다. 현재 복지 도움이 필요한 고위험군으로 분류된 사람이 59만 명 이상이며 그 중이 지원받은 사례는 절반 정도의 수준이다. 사건이 있을 때 정부는 복지 전달체계 개편을 통해 많은 인력확충과 예산을 늘려왔으나 복지 사각지대의 지속해서 발생하고 있다. 2. 토론식 강의 수업방식은 가르치는 사람과 내용에 따라 다르다. 대표적으로 교수자가 일방적으로 학습자에게 정보를 전...2025.05.02
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초등학생 대상 보건교육 (건강한 식습관과 운동습관)2025.01.071. 건강한 식습관 초등학생들이 하루에 3-4회 정도 식사를 하는 것이 좋습니다. 식사는 비교적 자유롭게 하되, 최대한 적게 먹는 것이 건강에 좋습니다. 규칙적인 식습관과 적절한 섭취량이 중요합니다. 2. 건강한 운동습관 초등학생들이 하루에 2-4회 정도 운동을 하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동은 건강한 생활습관 형성에 도움이 됩니다. 운동 시간과 강도를 적절히 조절하여 즐겁게 운동할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 1. 건강한 식습관 건강한 식습관은 개인의 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요한 요소입니다. 균형 잡힌 식단은 영양...2025.01.07
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09년학부모상담유아관찰예시작성2025.05.041. 유아의 성격 유아는 내성적이며 수줍음이 많지만 친해지면 친구들과 잘 어울리고 이야기를 나누는 편입니다. 마음이 여린 편입니다. 2. 유아의 단체생활 유아는 자유선택활동 시간에 여자 친구들과 함께 조용히 놀이하는 것을 좋아하며, 선생님께 편지를 쓰는 것을 즐깁니다. 3. 유아의 수업활동 유아는 수업활동에 참여하지만 약간 소극적이며, 모르는 것이 있으면 선생님께 조심스럽게 물어봅니다. 발표할 때는 자신감 있게 할 수 있도록 격려가 필요합니다. 4. 유아의 기본생활습관 유아는 기본생활습관을 잘 지키며, 놀이활동 후 정리정돈을 잘합니...2025.05.04
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[평가 계획서][평가 기준안] 식품과 영양 평가 계획서 예시입니다.2025.01.111. 식생활의 이해 우리 생활에서 식생활이 가지는 의미와 기능을 이해하고, 식생활이 신체적·사회적 건강에 미치는 영향을 설명할 수 있다. 한국의 전통 식생활 문화의 우수성과 특성, 한식의 우수성 및 세계화 방향 등을 이해한다. 2. 영양소의 종류와 기능 영양소의 식품 화학적인 특성과 영양적인 특성, 우리 몸에서의 역할, 섭취와 관련된 영양 문제 등을 이해한다. 또한 에너지 대사의 의미와 생성된 에너지가 우리 몸에서 하는 역할을 이해한다. 3. 생애 주기에 따른 영양 임신·수유기, 영·유아기 및 아동기, 청소년기, 성인기 및 노년기의...2025.01.11
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[다문화의 이해] 일본 레포트 (가깝고도 먼나라 일본)2025.05.071. 일본의 지형 일본은 훗카이도, 혼슈, 시코쿠 규수 등의 소위 본토라 부르는 4개의 큰섬을 중심으로 주변에 산재한 약 3천3백여 개의 섬으로 구성되어 있다. 화산이 많은 것도 일본 지형의 특색이며, 세계 활화산의 10%를 차지하고 있으며, 국토의 1/4이 화산재로 덮여 있다. 2. 일본의 종교 일본인들의 일상생활은 신도의 습속에 따라 생활하는 경우가 많으며, 불교 또한 일본인에게는 매우 중요한 종교이다. 일본인들은 타 종교에 대해 매우 관용적이며, 신과 부처가 동시에 공존하고 있다. 3. 일본의 기후 대부분의 지역은 온대 기후에...2025.05.07
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국민건강통계를 통한 주요 영양소 섭취량 변화 분석2025.01.261. 탄수화물 섭취량 변화 최근 10년간 국민의 탄수화물 섭취량은 점차 감소하는 경향을 보이고 있다. 이는 저탄수화물 식단이 유행하면서 사람들이 의식적으로 탄수화물 섭취를 줄이고 있기 때문이다. 탄수화물 섭취량 감소는 건강상의 이점과 동시에 우려를 낳을 수 있다. 따라서 지역사회영양학에서는 탄수화물 섭취의 중요성과 함께 적정량 섭취의 필요성을 강조하는 교육이 필요하다. 2. 단백질 섭취량 변화 최근 10년 동안 한국인의 단백질 섭취량은 꾸준히 증가해 왔다. 이는 국민의 경제적 수준이 향상되면서 육류와 유제품 소비가 늘어났기 때문이다...2025.01.26
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"컬러푸드"와 연계한 유아건강교육 활동지도안2025.05.091. 즐거운 여름 이 주제는 유아들이 여름철에 즐겁게 건강한 식생활을 할 수 있도록 돕는 것입니다. 컬러푸드와 연계하여 과일과 채소의 색깔에 따른 효능을 알아보고, 건강한 식습관을 기를 수 있는 활동을 진행합니다. 2. 건강한 식생활 이 소주제에서는 유아들이 과일과 채소의 색깔에 따른 효능을 알아보고, 건강한 식습관을 기를 수 있도록 합니다. 다양한 색깔의 과일과 채소를 접하고 구분하는 활동을 통해 건강한 식생활에 대한 관심과 태도를 기를 수 있습니다. 1. 즐거운 여름 여름은 가족과 친구들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 계절...2025.05.09
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영아 관찰 기록 만0세 3-8월 1학기 6명2025.05.101. 기본생활 영아의 식습관, 배변습관, 수면습관, 신체운동 등 기본생활 관찰 내용이 자세히 기록되어 있습니다. 영아의 발달 과정과 특성을 잘 보여주고 있습니다. 1. 기본생활 기본생활은 인간의 삶에 있어 가장 근본적이고 필수적인 부분입니다. 건강한 식생활, 규칙적인 수면, 개인위생 관리 등 기본생활 습관은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이러한 기본생활 습관은 개인의 삶의 질과 행복에 직접적인 영향을 미치므로, 이를 잘 관리하고 실천하는 것이 중요합니다. 또한 기본생활 습관은 개인뿐만 아니라 가족, 지역사회,...2025.05.10
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사계절 발생하는 식중독, 미리미리 예방해요!2025.01.151. 식중독 증상 식중독의 정의와 증상에 대해 설명하고, 참여자들이 식중독 증상 3가지 이상을 말할 수 있도록 한다. 식중독은 여름철뿐만 아니라 사계절 내내 발생할 가능성이 있는 질환이므로 증상에 대한 이해가 필요하다. 2. 식중독 예방법 올바른 손 씻기 6단계, 음식물 충분히 익혀 먹기, 물 끓여 먹기, 상처 있을 때 육류/어패류 만지지 않기 등 식중독 예방법 3가지 이상을 교육하고 참여자들이 실천할 수 있도록 한다. 3. 식중독 감염 시 대처법 식중독 감염 시 대처법 3가지 이상을 교육하여 참여자들이 실천할 수 있도록 한다. 식...2025.01.15
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