총 23,624개
-
중학교 2학년 보건 교수학습 과정안: 신체 기관별 건강관리2025.01.031. 신체 기관의 이름과 기능 이번 수업에서는 신체 기관의 이름과 기능에 대해 학습합니다. 심장, 비뇨기계 등 주요 신체 기관의 구조와 역할에 대해 설명하고, 학생들이 직접 몸속 다층 구조 활동지를 작성하며 신체 기관에 대한 이해를 높입니다. 또한 형성평가를 통해 학습 내용을 점검하고, 다음 단원인 의약품 안전 선택에 대해 예고합니다. 1. 신체 기관의 이름과 기능 신체 기관은 우리 몸을 구성하는 중요한 요소입니다. 각 기관은 고유한 역할을 수행하여 전체적인 건강과 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 예를 들어, 심장은 혈액을 순환시...2025.01.03
-
자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성2025.01.031. 나의 신체적 특성 작성자의 신체적 특성을 살펴보면 키 183cm, 몸무게 87kg, BMI 25.98로 비만 범주에 속하지만 근육량이 많은 편이다. 학창시절 레슬링 선수 경험이 있어 운동량이 많았고, 이후 헬스와 피트니스 대회 출전 경험도 있다. 현재는 군 복무 중으로 인해 체중이 20kg 증가한 상태이다. 2. 나에게 필요한 트레이닝 프로그램 작성자의 신체적 특성과 현재 상황을 고려하여 1주 4회 운동을 하는 것을 기준으로 트레이닝 프로그램을 설계하였다. 분할 훈련법을 적용하여 가슴-팔, 하체-어깨, 등-팔, 가슴-어깨 순으...2025.01.03
-
[현대인의 정신건강] 정신건강에서 정신과 신체 간의 밀접한 관계를 설명(심신상관)할 수 있는 사례를 제시하시오.2025.01.221. 스트레스와 신체 건강 스트레스는 몸의 여러 시스템에 영향을 미치며, 특히 심혈관, 면역, 소화 시스템에 부정적인 영향을 준다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비되면, 이는 혈압 상승, 면역력 저하, 소화 불량 등을 유발할 수 있다. 장기적으로 스트레스는 심장병, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 신체적 질병을 초래할 수 있다. 2. 우울증과 신체 건강 우울증 환자는 종종 피로, 수면 장애, 식욕 부진 또는 과식, 만성 통증 등 신체적 증상을 경험한다. 이러한 증상들은 우울증의 심리적 측면뿐만 아니라 신체적 측면에서도 환자의 ...2025.01.22
-
건강사정법 신체검진 역할극 A+2025.01.231. 건강사정 건강사정은 대상자의 강점, 약점, 생리상태, 지식, 동기, 지지체계, 부정적/긍정적 대응능력에 관한 모든 자료를 체계적으로 수집하는 방법이다. 환자가 건강력(주관적자료)를 이용해서 증상(주관적자료)을 표현하도록 한다. 2. 건강력 수집 면담 건강력 수집 면담은 소개단계(대상자에게 자신소개), 대화단계(대상자중심으로 대화), 요약단계(면담내용 명확히 요약)를 사용하여 진행한다. 간호사는 대상자의 말을 적극적으로 경청하고 관심을 보이며 비언어적인 행동에도 신경을 써서 과도한 반응을 보이지 않는다. 한번에 여러 질문을 하면...2025.01.23
-
우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전 위한 관리에 대해 제시, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자료2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론에서 제시하는 인간의 기본욕구 매슬로는 실험을 통해 대다수 사람에게서 관찰된 주요 욕구들을 단계화하여 이론을 만들었다. 이 욕구의 단계는 총 다섯 가지로 구분되어 있으며 각각의 단계는 위계적 질서가 존재한다. 이렇게 계층적으로 나뉘어져 있는 다섯 가지 욕구는 따로 구분은 되어 있지만 모두 유기적으로 연결되어 있다. 이 계층 구조는 가장 기초적인 생리적 욕구부터 시작해서, 안전의 욕구, 애정과 소속의 욕구, 존경의 욕구, 자아실현의 욕구로 구성되어 있다. 각각의 욕구는 중요성과 정신건강과의 연관성이 있으며, ...2025.01.25
-
사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 ( 신체 향상, 건강한 활동 프로그램)2025.01.191. 일상회복 티타임 이용인과 함께 차에 대해 알아보고 다양한 야외 여가활동을 지원하여 건강 및 즐거움을 찾을 수 있고 이를 바탕으로 심신의 안정과 생활 속 행복감을 느끼고 삶의 질 향상, 사회적응 훈련을 하고자 한다. 2. 차의 종류 알아보기 다양한 차의 종류를 알아보고 티타임을 가져보면서 따스한 차 한 잔을 나누며 일상 속 행복을 느껴보기 3. 주변 산책 자연을 보고 느끼면서 느리게 산책하여 건강한 신체활동을 하고 사회적응능력 및 삶의 질을 향상시키고자 한다. 4. 차의 효능 알아보기 우리가 마시는 차의 효능을 알고 마시면서 심...2025.01.19
-
자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성2025.01.041. 나의 신체적인 특성 나는 6년 전에 좌측 무릎 전방십자인대 파열 이력이 있다. 무릎 강화 운동을 3주 이상 안하면 무릎이 약해져 통증을 느낀다. 이러한 상황에서 나는 꾸준히 주2회 이상 무릎 강화 운동을 실시하여 건강하고 안정적인 무릎을 유지하고자 노력하고 있다. 2. 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램 작성 나의 건강과 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램은 무릎 강화 운동과 허리, 어깨, 목, 발목 등 척추 강화 운동을 포함하고 있다. 무릎 강화 운동은 주2회 이상 꾸준히 수행하고 나머지 운동은 주1회 이상 한다. 다양...2025.01.04
-
우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.2025.01.251. 신체활동 및 운동 신체활동 및 운동은 우울증으로 인한 운동 부족을 극복하는 데 매우 중요하다. 우울증은 종종 운동 부족과 관련이 있으며, 신체적 활동이 충분하지 않을 때 증상이 악화될 수 있다. 그러나 신체적 활동을 통해 우울증 증상을 완화하고 신체적 건강을 향상시킬 수 있다는 사실은 많은 연구들에서 입증되었다. 매일 꾸준한 신체활동은 우리의 신체에 긍정적인 영향을 미친다. 운동을 통해 우리는 신체적으로 더 강하고 건강하게 유지될 수 있으며, 이는 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 운동은 우리의 뇌에서 산소와 영양소의 ...2025.01.25
-
[보건교육] 학령기, 청소년기 신체발달 특징 및 관련건강문제 조사, 정신적, 흔한 건강문제2025.04.301. 학령기 아동의 신체 발달 특징 학령기 아동의 신체 발달은 서서히 진행되나 학령전기에 비해 운동기술이나 기능적인 측면에서 점차 강하고 빨라지며 민첩해진다. 학령초기에 남아가 여아보다 성장이 우세하나 학령후기가 되면 여아가 남아보다 약 2년 정도 빠르게 성장한다. 여아의 급성장은 사춘기를 의미하는 것으로 여아는 10~12세, 남아는 12~14세에 사춘기가 시작된다. 학령기 아동의 신체 발달에 많은 영향을 미치는 주요 기전은 성장호르몬이다. 2. 학령기 아동의 정신적 문제 학령기 아동은 새로운 지식을 얻는 데 노력하고 학습활동과 민...2025.04.30
-
지역사회간호학,학교보건 case study(비효율적 건강관리/신체 기동성 장애)2025.01.031. 불충분한 지식부족과 관련된 비효율적 건강관리 대상자는 2023년 4월 1일부터 2023년 10월 1일까지 올바른 건강행위를 수행할 수 있다. 1. 3주 이내에 하루 3회 이상 올바른 틀니 세척 방법으로 틀니 세척을 수행할 수 있다. 2. 3주 이내에 고혈압 식이요법에 대해 3가지 이상 말할 수 있다. 3. 2주 이내에 고혈압의 합병증에 대한 예방법을 3가지 이상 말할 수 있다. 2. 관절염 통증과 관련된 신체 기동성 장애 대상자는 2023년 4월 1일부터 2023년 10월 1일까지 1. 3주 이내에 관절염 통증을 유발할 수 있...2025.01.03
8 / 2363
