총 2,030개
-
정신건강과 스트레스 예방을 위한 슬기로운 자기생활2024.12.311. 정신건강의 중요성 정신건강은 개인의 능력 인식, 일상 스트레스 대처, 생산적 활동, 지역사회 기여 등 전반적인 안녕 상태를 의미한다. 정신건강 수준이 낮으면 이러한 기능들을 수행하지 못하게 되어 생존과 직결될 수 있다. 2. 스트레스의 의미 스트레스는 개인의 대처능력을 넘어서는 상황에서 경험하는 개인과 환경 간의 관계이다. 스트레스는 중대한 변화나 일상적 문제로 인해 발생할 수 있으며, 개인에 따라 부적응을 초래하거나 긍정적 요인으로 작용할 수 있다. 특히 대학생 시기에는 가치관 확립, 환경 변화 적응, 진로 및 취업 문제 등...2024.12.31
-
노인장기요양보험에 있어 가족수발자 지원의 필요성과 구체적 개입 방안2025.01.041. 가족 수발자 지원 필요성 노인인구가 급속도로 증가하면서 전체 의료비 중 노인 의료비가 차지하는 비율이 급증하고 있다. 또한 치매, 뇌졸중 등으로 인해 가족의 수발을 필요로 하는 노인이 증가하면서 수발에 대한 가족들의 부담감이 사회적인 문제로 대두되고 있다. 가족 중 노인을 수발하는 사람은 직장을 그만두어야 하거나 사회적 관계를 제한받기에 수발자는 신체적, 정신적으로 스트레스를 겪게 된다. 특히 재가서비스의 경우 부담감이 더욱 큰 것으로 나타났다. 따라서 가족 수발자에 대한 지원이 필요하다. 2. 개입 방안 1) 가족요양비 정책...2025.01.04
-
매일 반복되는 일상에서 삶의 목표를 성취하는 방법2025.05.081. 스트레스 관리 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소이다. 일상 업무에서의 과부하, 대인관계의 갈등, 경제적 압박 등 다양한 원인으로 인해 스트레스가 장기화되어 삶의 질을 해치고 있다. 스트레스의 원인을 파악하고 이를 줄이거나 해결하는 방법을 찾는 것이 중요하다. 심리학자들은 명상, 운동, 취미 활동, 자기 관리 등의 스트레스 관리 전략을 제안하고 있으며, 효과적인 대인관계 기법과 시간 관리 능력 향상도 도움이 될 수 있다. 2. 일상 업무 스트레스 극복 일상 업무에서의 스트레스를 극복하기 위해서는 시간 관리와 자기 관...2025.05.08
-
중증 정신장애인의 특성과 정신장애인가족을 위한 지원서비스 방안2025.05.111. 중증 정신장애인의 특성 정신장애인은 장애 유형 중 가장 높은 비율을 차지하며, 전체 인구의 약 1%로 추정된다. 그러나 이러한 수치는 실제로는 훨씬 더 많을 것으로 예상되며, 그 이유는 지역사회에서 발견되는 정신장애인들은 대부분 자신의 상태를 숨기기 때문이다. 따라서 현재 국내 등록되어 있는 정신장애인 수만 해도 30만 명 이상일 것으로 추정되고 있다. 이렇게 증가하는 정신장애인들이 겪는 어려움으로는 여러 가지가 있으나, 대표적으로 경제적 어려움 및 가족관계 단절 등이 있다. 정신장애인들은 일반인들과는 다른 독특한 행동양식을 ...2025.05.11
-
현대인의 정신건강에 위협이 되는 요소2025.01.131. 정신건강의 정의 정신건강은 개인의 정신적인 상태를 의미하며, 이는 개인의 생각, 감정, 행동에 영향을 미친다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 정신건강은 단순히 정신 장애가 없는 상태를 넘어서, 개인이 자신의 잠재력을 실현하고, 일상적인 스트레스를 관리하고, 생산적이고 유익한 일을 수행하며, 공동체에 기여할 수 있는 능력을 가진 상태를 의미한다. 2. 과도한 스트레스 현대 사회에서는 빠르게 변화하는 환경과 높은 기대치, 불확실성 등으로 인해 지속적인 스트레스를 유발하며, 이러한 스트레스는 다양한 정신 건강 문제를 초래할 수 있...2025.01.13
-
청결관리 및 위생관리, 정신건강 관리 및 건강과 관련된 기본생활습관지도에 대해 서술2025.05.041. 청결관리 및 위생관리 어린이집의 원장은 감염병 예방을 위해서 보건복지부령이 정하는 어린이집의 위생관리기준을 준수해야 한다. 또한 어린이집의 보육교직원은 영유아의 위생에 영향을 주는 다음 사항에 대해 수시로 점검해야 한다. 영유아의 감기와 독감 홍역 등 유행성 질환과 감염여부 또한 영유아의 피부와 머리, 손톱과 발톱, 치아상태를 살펴야 한다. 보육실과 교재 교구실 그리고 조리실과 놀이터 등의 어린이집 청소상태를 고려해야 한다. 침구와 기저귀의 위생 상태와 욕실 및 화장실의 청결상태와 세면도구 등의 위생 상태를 철저히 점검하고 관...2025.05.04
-
산욕 여성 간호 요약2025.05.051. 출혈 예방 자궁의 긴장도와 저부를 측정하여 출혈을 예방합니다. 첫 24시간 동안은 4시간마다 측정하고 매일 아침 배뇨 후 자궁저부를 확인합니다. 천천히 둥글게 마사지하고 스스로 하도록 교육하며, 과잉 마사지는 금기입니다. 자궁수축제 투여, 배뇨와 정규적인 모유수유가 oxytocin 분비를 촉진합니다. 오로의 양, 성상, 냄새 등을 관찰하고 변화 시 보고합니다. 2. 휴식 정상분만 후 8시간 동안 휴식과 수면을 취하며, 불편감 시 back massage, 이완요법, 약물, 수면제 투여가 가능합니다. spinal anesthesi...2025.05.05
-
중증 정신장애인과 그 가족을 위한 지원 방안2025.01.151. 중증 정신장애인의 특성 중증 정신장애인은 정서적, 인지적, 사회적 측면에서 심각한 어려움을 겪는다. 정서적으로는 감정 조절이 어렵고, 인지적으로는 사고 과정과 기억력에 문제가 있으며, 사회적으로는 대인관계와 의사소통에 어려움을 겪는다. 이로 인해 일상생활의 기능이 현저히 떨어지며, 타인의 도움 없이는 생활하기 어려운 경우가 많다. 2. 정신장애인 가족을 위한 지원 서비스 정신장애인 가족을 위한 지원 서비스로는 ① 상담 서비스를 통한 심리적 안정 및 가족 간 소통 증진, ② 정신장애에 대한 교육 및 정보 제공, ③ 지역사회 기반...2025.01.15
-
건강한 삶을 위한 습관 - Habits for a healthy life2025.05.011. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 건강을 유지하는 데 핵심적입니다. 다양한 식품군에서 필요한 영양분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 식사와 충분한 물 섭취도 중요한 습관입니다. 설탕이 많이 함유된 음료와 가공식품 섭취를 줄이면 비만 및 기타 건강 문제의 위험을 낮출 수 있습니다. 2. 신체활동 습관 건강한 삶을 위해서는 활동적인 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다. 매일 최소 30분 이상의 신체활동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 조깅, 스포츠 활동, 체육관 방문 등 다양한 방법으로 신체활동을 할 수 있습...2025.05.01
-
청결관리 및 위생관리, 정신건강 관리 및 건강과 관련된 기본생활습관지도2025.05.161. 건강 지도의 중요성 건강 지도는 아동의 건강과 안전을 유지하고 개발하는 핵심 역할을 한다. 이는 아동의 신체적, 정신적, 사회적 발달에 긍정적인 영향을 미치며, 질병 예방, 건강한 신체적 발달, 정신건강 지원, 사회적 기술 향상, 장기적인 영향 등의 이유로 중요하다. 2. 건강과 관련된 기본생활습관 지도 교사들은 아동들에게 영양 교육, 수면 습관, 신체 활동, 위생 교육, 정서적 안정과 스트레스 관리, 예방 접종과 정기적인 건강 관리 등의 건강과 관련된 기본생활습관을 가르치고 지도함으로써 아동들의 건강한 발달을 지원할 수 있다...2025.05.16
7 / 203
