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정신간호 무용요법2025.05.041. 무용요법의 목적 무용요법의 목적은 내담자에게 동작을 통한 감정의 경험이 심리적, 신체적으로 재결합될 수 있도록 돕는 것입니다. 춤동작을 하면서 느끼게 되는 감정이 어떤 기억이나 억압된 상처와 연관되어 있는지를 이해할 수 있도록 해 줍니다. 또한 개인의 일상적인 행동과 대인관계를 원활하게 할 수 있도록 집단 작업에서 동작을 사용합니다. 개인이 경험하는 감정은 주로 대인관계를 통해서 일어나는데, 이러한 마음을 표현하고 소통하기 위한 방법으로 동작을 사용합니다. 창의적인 동작은 자기의 습관이나 패턴에서 나오는 것이 아닌 새로운 동작...2025.05.04
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연극치료와 사이코 드라마 진행과정에서 공통점과 차이점2025.01.231. 연극치료 연극치료는 연극적 기법을 활용하여 내담자가 특정 상황이나 감정을 연기하도록 유도한다. 이를 통해 내담자는 자신의 문제를 제3자의 시선에서 바라볼 수 있고, 감정적으로 억압된 부분을 해소할 수 있다. 연극치료의 목적은 내담자가 억압된 감정을 해소하고 새로운 시각에서 문제를 바라볼 수 있도록 도와주는 것이다. 2. 사이코 드라마 사이코 드라마는 내담자가 자신의 문제를 무대 위에서 재현하고 해결 과정을 경험하는 것을 목표로 한다. 여기에서 주인공은 내담자 자신이며, 조연 역할을 맡는 다른 사람들은 주인공의 중요한 인물들이나...2025.01.23
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의사소통기술 향상을 위한 자기표현2025.05.071. 자기표현의 정의 자기표현이란, 확신을 가지고 기술적으로 자기의 생각이나 감정을 폭넓게 전달하는 능력이며 어떤 상황에서 자신에게 도움이 되는 결정을 하도록 설득하는 대화 방법을 말한다. 이것은상대방의 감정과 입장을 고려하지 않고 계속해서 자기 생각과 입장을 강력하게 주장하는 공격적인 표현과는 다르다. 2. 자기표현적 사람의 특징 1/ 자기의 생각을 전달함 2/ 의견표현을 두려워하지 않음 3/ 요청, 설명을 할 줄 암 4/ 항상 감정표현을 적절하게 함 5/ 자신감이 있음 6/ 자신의 두려움을 다스릴 수 있는 용기가 있음 7/ 기술...2025.05.07
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본인의 분노유형과 분노성향, 분노성향 바꾸기 9단계2025.05.121. 분노 유형과 성향 본인은 수동적·회피적 분노 성향을 가지며 자책형 또는 대체형의 분노 유형을 가진다고 생각한다. 수동적·회피적 분노 성향의 특징은 화를 느끼지 않으려고 애쓰며 보복·소외에 대한 두려움, 화가 나는 것을 피할 뿐 아니라 어떤 희생을 치르더라도 갈등을 만들려하지 않음 등이 있다. 분노 유형 중 자책형은 상대에게 화가 난 사실을 인정하거나 화날 이유가 있다는 사실을 인정하는 대신 자신의 책임을 내세워 상대 행위를 정당화하며, 대체형의 특징으로는 화를 가라앉히기 위해 음식이나 다른 물질을 이용한다는 것이 있다. 2. ...2025.05.12
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심리도식치료 4장 체험적 방략2025.01.031. 심리도식치료의 체험적 방략 심리도식치료에서 체험적 방략의 목적은 초기 부적응 도식과 관련된 정서를 유발하고, 내담자의 충족되지 못한 욕구를 충족시키는 것입니다. 이를 위해 심상화 작업을 활용하는데, 안전한 장소에 대한 심상으로 시작하여 점차 더 정서적으로 중요한 자료에 접근합니다. 또한 아동기 심상, 과거와 현재를 연결하는 심상, 분노와 슬픔의 표현, 재양육을 위한 심상화 작업 등 다양한 체험적 방략을 사용합니다. 이를 통해 내담자가 정서적 수준에서 심리도식에 맞서도록 돕습니다. 1. 심리도식치료의 체험적 방략 심리도식치료는 ...2025.01.03
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[상담이론과 실제] 자존감과 의사소통의 관계를 설명하시오2025.01.231. 자존감 자존감은 개인이 자신에 대해 느끼는 감정적 평가로, 자신을 얼마나 가치 있고 존중할 만한 사람으로 여기느냐를 반영하는 심리적 개념입니다. 자존감은 인간의 전반적인 삶의 질과 직결되며, 대인 관계, 직업적 성공, 정신 건강 등 다양한 분야에서 중대한 영향을 미칩니다. 2. 의사소통 의사소통은 개인이 타인과 상호작용하며 자신의 생각과 감정을 전달하는 과정입니다. 의사소통은 사회적 관계의 핵심이며, 자존감이 높은 사람은 일반적으로 자신을 더 잘 표현하고 타인과의 관계에서 더 건강한 소통을 이끌어낼 수 있습니다. 3. 자존감과...2025.01.23
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긍정적 혹은 부정적 대인 감정과 대인행동에 대하여 논하시오2025.04.271. 인간관계 인간관계는 매우 중요한 요소이며, 행복과 불행의 원인이 될 수 있다. 인간은 누군가를 사랑하고 미워하며, 관계를 통해 행복과 불행을 경험한다. 개인의 행복을 가장 잘 예측하는 요인이 바로 인간관계이다. 2. 긍정적 대인 감정 긍정적 대인 감정에는 행복감, 환희, 자기 긍지감, 사랑과 애정, 안도감 등이 있다. 이러한 감정은 타인과의 관계 속에서 경험하게 되는 긍정적인 정서적 체험을 의미한다. 3. 부정적 대인 감정 부정적 대인 감정에는 분노, 불안과 공포, 죄책감과 수치감, 슬픔, 시기와 질투, 혐오감, 고독감 등이 ...2025.04.27
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놀이지도 - 치료놀이와 관련된 시설과 관련하여 기관운영 및 프로그램의 실제에 대해 파악하여 제출하시오.2025.05.031. 놀이 치료 프로그램 다양한 놀이 치료 프로그램이 소개되었습니다. 모래놀이치료, 인지행동 놀이치료, 발달놀이치료, 게임 놀이치료, 가족 놀이치료 등이 있으며, 각각의 특징과 치료 과정이 설명되어 있습니다. 2. 모래놀이치료 모래놀이치료의 시설 선택 동기, 치료 프로그램 진행 과정, 모래상자 분석 등이 자세히 설명되어 있습니다. 모래놀이치료를 통해 유아의 정신적·심리적 안정이 향상되고 부정적 감정 표현이 증가하는 등의 긍정적인 변화가 관찰되었습니다. 3. 모래놀이치료의 효과 모래놀이치료가 유아의 긴장 해소, 감정 조절, 운동감각 ...2025.05.03
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일상 속 감정 관리 기법의 실천과 성과2025.01.261. 감정의 척도화(scaling) 감정의 척도화(scaling)는 내가 특정 감정의 강도를 객관적으로 평가하고, 그 감정을 다루는 방법을 배우는 유용한 도구였다. 이 기법을 처음 시도한 날, 아침에 직장에서 있었던 스트레스로 인해 내가 느낀 분노의 강도를 0에서 10까지 점수로 표현했다. 그때 나는 분노의 강도를 8로 평가했다. 감정의 척도를 눈으로 확인하니, 내가 얼마나 감정적으로 예민한 상태인지 깨닫게 되었고, 감정을 다스릴 필요가 있음을 명확히 인식할 수 있었다. 이후 나는 호흡을 가다듬고, 감정을 4 정도로 낮추기 위한 조...2025.01.26
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사이버공간에서의 자아 발현과 자존감, 자아 효능감의 관계2025.05.091. 사회학적 관점의 자아 개인이 사회적 상호작용에서 자신의 정체성, 가치, 성향 및 능력 등을 규정하는 것으로 정의됨. 사회적 요소와 상호작용하며 발전함. 2. 심리학적 관점의 자아 개인의 인식, 인지 및 자아개념을 나타내는 것으로 정의됨. 어린 시기부터 개인의 성격, 경험 및 문화적 배경 등의 영향을 받아 발전됨. 3. 사이버공간에서의 자아 발현 소셜 미디어, 블로그, 게임, 가상 현실 등의 기술과 플랫폼을 활용하여 자기 생각, 감정, 관심사, 경험 등을 표현하고 자신을 구체화할 수 있음. 4. 자아, 자존감, 자아 효능감의 관...2025.05.09
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