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대인관계심리학_대인관계에서 타인에 의해 영향을 받는 사회적 행동의 주요현상2025.01.191. 동조 동조는 개인이 사회적 압력이나 다수의 의견에 맞추어 자신의 행동이나 태도를 변화시키는 현상입니다. 이는 개인이 집단에 속한 일원으로서 받아들여지고자 하는 욕구에서 비롯됩니다. 예를 들어, 직장 내 회의에서 다수의 동료들이 특정 의견에 동의할 때, 비록 개인적으로 다른 견해를 가지고 있음에도 불구하고 그 의견에 동조하여 찬성하는 경우가 이에 해당합니다. 2. 순종 순종은 권위 있는 인물의 지시나 명령에 따르는 행동입니다. 이는 동조와 다르게 명백한 지시에 따른 행동 변화로, 권위에 대한 존중이나 두려움이 주된 동기가 됩니다...2025.01.19
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학교폭력 가해자 상담문 A+2025.04.251. 학교폭력 가해자 상담 이번 사례에서 가해자인 OO는 중학교 3학년 남학생으로, 친구들과 어울리며 자신을 건드리는 학생들에게 폭력을 가하곤 했다. 후배나 동급생을 괴롭히고 충동적으로 폭력을 행사하며 담배를 피는 등 문제행동을 보였다. 가정에서 충분한 사랑과 관심, 지지를 받지 못했으며 신체적, 정신적 폭력을 경험했기 때문에 정서가 불안정했던 것으로 보인다. 상담자는 진로 방향 설정을 목표로 상담을 진행하여 가해 학생이 학업에 대한 목표의식을 갖도록 도왔다. 또한 가해 학생의 장점을 인정하고 긍정적인 변화를 격려하는 등 심리적 교...2025.04.25
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삶의 균형에 대한 개념 이해와 실천 방법2025.01.181. 삶의 균형 개념 행복과 성공은 개인마다 다양하게 정의될 수 있지만, 삶의 각 영역에서 균형을 이루는 것이 중요하다. 정신적, 신체적, 가족관계, 직업, 경제, 자기개발, 사회적 영역에서 균형을 추구하면 더 풍요롭고 행복한 삶을 살 수 있다. 2. 삶의 균형 원 검사 결과 분석 삶의 균형 원 검사 결과를 토대로 자신의 강점과 약점 영역을 파악할 수 있다. 약점 영역을 보완하고 강점 영역을 더욱 발전시키기 위한 구체적인 실천 방법을 모색해야 한다. 3. 삶의 균형을 위한 7가지 영역 삶의 균형을 위해서는 정신적, 신체적, 가족관계...2025.01.18
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자신이 맺고 있는 부모, 형제, 친구 중 한 관계를 선택하여 어떤 인간관계 유형인지 분석하고, 균형적 인간관계를 유지하기 위해 자신은 어떻게 변화해야 하는지 고찰2025.01.161. 인간관계의 유형 인간관계에서 긍정적인 영향, 부정적인 영향, 아무런 영향을 미치지 못하는 관계 등 다양한 유형이 있음. 긍정적 영향 관계는 상대에게 관심을 보이고 복지를 이해하려 노력하며 능동적으로 행동하는 관계. 영향이 없는 관계는 서로에게 전혀 긍정적인 영향을 주지 못하는 관계. 부정적 관계는 상대에게 계속 욕구불만을 야기하고 퇴행행동을 하는 관계. 2. 나와 직장동료 간의 인간관계 유형 나와 직장동료 간의 관계는 긍정적 영향 관계로, 나의 긍정적 이미지와 에너지가 동료에게 좋은 영향을 주고 동료의 지지로 인해 나 또한 긍...2025.01.16
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P, A, C 자아 상태와 다섯 가지 자아 분류, 그리고 자아 균형2025.01.181. P, A, C 자아 상태의 특성 P(어버이 자아 상태)는 경험적인 규칙과 가치관에 기반한 상태로, 양육자의 행동과 사고를 모방한다. A(어른 자아 상태)는 분별력 있는 상태로 사실적 관찰과 합리적 의사결정을 한다. C(어린이 자아 상태)는 충동적이고 감정적인 상태로 자유롭게 행동한다. 2. 다섯 가지 자아 상태의 분류 P와 C는 각각 CP(통제적 어버이), NP(양육적 어버이), AC(순응하는 어린이), FC(자유로운 어린이)로 세분화된다. 이 다섯 가지 자아 상태가 개인 내에 공존하며, 특정 상태에 치우치게 되면 긍정적 또는...2025.01.18
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스트레스 관리를 위한 다각적 접근2025.01.261. 스트레스 상황 분석 최근 본인이 겪고 있는 가장 큰 스트레스는 직장에서의 과중한 업무와 이로 인해 발생한 심리적 압박이다. 상황의 배경, 정신적 상태, 신체적 상태, 사회적 상황 등을 자세히 기술하였다. 2. 스트레스 상황의 원인 분석 스트레스 상황의 원인은 조직 문화와 구조적 문제, 개인적 성향, 외부적 요인 등 다각적인 측면에서 살펴보았다. 성과 중심적인 조직 문화, 완벽주의적 성향, 경제적 불확실성 등이 스트레스를 가중시키고 있음을 확인하였다. 3. 스트레스 관리 방안 스트레스 상황을 개선하기 위해 인지적 사고의 변화, ...2025.01.26
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긍정적 사고 방식이 좋다2025.04.271. 긍정적 사고 긍정적 사고란 인간이 지니고 있는 사고 중 긍정적인 것을 의미하며, 성장을 올바르게 추구하는 태도라고 정의된다. 긍정적으로 사고를 하게 될 경우, 심신 모두에 있어서 긍정적인 변화를 불러일으키게 된다. 실제 연구 결과에 따르면 긍정적 사고를 할 경우 심장마비와 뇌졸중 등 심혈관과 관련된 위험이 35%는 더 낮게 발생하는 등 건강을 증진시킬 수 있게 된다. 2. 부정적 사고 부정적 상황을 피하거나, 가라앉히는 긍정적인 사고방식은 우리를 좋은 길로 이끌 수 있다고 보고 있다. 하지만 부정적인 사고방식을 회피하고 극단적...2025.04.27
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정신건강과 정신장애의 상호 비교 및 정신건강증진방법2025.01.211. 정신건강 정신건강은 질병의 대립되는 개념으로, 정신적인 병리가 없는 상태를 의미합니다. 정신건강은 개인의 안녕과 행복, 삶의 질을 결정하는 중요한 요소이며, 정신적 안정과 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 정신장애 정신장애는 신체적 질환과 달리 서서히 발생하며, 단기적인 치료가 어렵습니다. 만성적인 경과를 거치면서 반복적인 재발로 장기, 단기적인 입원치료에 의지하게 됩니다. 과거에는 신체적 건강에만 관심이 있었지만, 최근에는 정신건강의 중요성이 인식되고 있습니다. 3. 정신건강증진방법 정신건강을 증진시키기 위해서는 개인 ...2025.01.21
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산업심리학_산업 조직내의 갈등적 상황을 2가지 해결책2025.01.121. 일과 개인 생활의 갈등 고등학생 때 안양에서 화성까지 출퇴근하며 저녁시간을 여유롭게 누리기 힘들었다. 운동도 배우고 자기개발도 하고 싶었지만 귀가 후 취침까지의 시간은 그리 넉넉하지 않았다. 그러던 와중 학교의 시험기간과 맞물려 스트레스가 가중되었고 업무 성과나 태도에서 차이가 생기고 말았다. 상급자는 당연히 이를 알아채고 선생님, 상사, 친구 등 고민을 상담하고 조언을 받았고 나의 선택은 다시 학교로 돌아가는 것이었다. 회사의 입장은 회사를 1순위로 두는 것이었지만 본인은 학업과 더 좋은 환경의 직장을 원했기 때문에 퇴직 후...2025.01.12
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스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할2025.01.271. 스트레스와 레크리에이션활동 스트레스는 삶의 과정에서 마주하게 되는 다채로운 감정의 변화를 자아내는 필수불가결적인 요소이다. 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스를 구분할 수 있으며, 개인의 해석에 따라 전혀 다른 결과가 도출될 수 있다. 레크리에이션 활동은 직무에서 충족되지 못한 유능감, 관계성, 자율성 같은 근본적인 욕구들을 채워줄 수 있으며, 직무 스트레스를 완화하고 안녕감에 긍정적인 영향을 준다. 2. 개인적 경험과 견해 저자는 초등학교와 중학교 시절 예체능 활동을 통해 스트레스를 해소했지만, 고등학교 시절 공부의 압박으로 ...2025.01.27
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