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코로나가 청소년의 신체 건강에 미치는 영향2025.01.271. 코로나19가 청소년의 신체 건강에 미치는 영향 코로나19로 인한 실외활동 제한으로 청소년의 신체 활동량이 감소하고, 불규칙한 생활습관과 불균형한 식생활로 인해 비만 위험이 증가하고 있다. 이로 인해 청소년들이 각종 대사 증후군, 심혈관 질환, 정신 건강 문제 등에 시달릴 수 있다. 2. 청소년 비만 해결을 위한 방법 청소년 비만 해결을 위해서는 개인의 노력뿐만 아니라 가족과 지역사회, 국가의 지원이 필요하다. 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 정신 건강 관리 등 다각도의 접근이 필요하며, 학교와 보건소 등에서 제공하는 비만 관리...2025.01.27
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지역사회간호학_Obesity 대상자 사례연구 보고서2025.01.291. 비만 비만은 체내에 지방조직이 과다하게 축적되어 대사 장애가 유발된 상태이다. 원인에 따라 일차성 비만과 이차성 비만으로 분류되나, 전체 비만의 90% 이상이 에너지 섭취량과 소비량의 불균형으로 체중과 체지방이 증가된 일차성 비만에 해당한다. 개인적인 요인, 매개적 요인, 환경적 요인 등이 비만의 원인이 된다. 비만 유병률은 2022년 남자 47.7%, 여자 25.7%로 남자는 증가 추이가 지속되었고, 여자는 감소하였다. 저체중 유병률은 여자가 남자보다 3배 이상 높았다. 2. 불면증 불면장애는 가장 흔한 수면-각성장애로 정신...2025.01.29
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방송통신대학교 식사요법 출석(중간)레포트 1학기2025.01.261. 체중 및 비만도 계산 제시된 내용에 따르면, 개인의 체질량지수(BMI)를 계산하여 비만도를 판정할 수 있습니다. BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.5~22.9이면 정상, 23~24.9이면 비만 전 단계, 25 이상이면 비만으로 판정됩니다. 2. 활동별 열량 요구량 계수 비만도에 따른 활동별 열량 요구량 계수가 제시되어 있습니다. 비만 전 단계 및 비만의 경우 가벼운 활동 20~25, 보통 활동 25~30, 심한 활동 30~35의 계수를 적용할 수 있습니다. 3. 열량 기준량 설정 현재 체중과 활동별 열량 요구량 계수를 ...2025.01.26
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안산시 단원보건소 지역사회간호실습 사례보고서2025.01.041. 비만 관리 안산시의 비만율은 전국 및 경기도 평균에 비해 높은 수준이며, 연간 체중조절 시도율은 상대적으로 낮은 편입니다. 이를 개선하기 위해 비만 예방 교육, 신체활동 프로그램 운영, 비만 클리닉 운영 등의 다양한 사업을 계획하였습니다. 비만율 감소와 체중조절 실천율 향상을 목표로 하며, 지역주민의 참여와 관심을 높이기 위한 노력이 필요할 것으로 보입니다. 2. 금연 및 금연 지원 안산시의 흡연율은 소폭 감소하였지만 여전히 높은 수준입니다. 그러나 금연시도율이 높아 금연사업의 변화를 통해 사업효과를 기대할 수 있을 것으로 보...2025.01.04
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비만과 운동처방2025.05.161. 비만의 정의와 문제점 비만은 개인적인 차원에서는 건강상의 문제이지만, 사회 전체적으로는 의료비 지출 증가 및 노동력 감소라는 경제적 손실을 초래하고 나아가 삶의 질 저하까지 가져올 수 있는 심각한 질병이다. 최근 비만 인구가 급속도로 증가하면서 전 세계적으로 '비만과의 전쟁'이라는 표현이 등장할 정도로 많은 나라들이 적극적으로 대처하고 있다. 2. 비만의 원인 전문가들은 이러한 변화 원인으로 서구화된 식습관과 운동 부족을 꼽는다. 패스트푸드 섭취 빈도가 늘고 신체 활동량이 감소하면서 자연스럽게 살이 찌게 된다는 것이다. 또 잦...2025.05.16
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본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오2025.05.041. 체형 분류 체형은 신체 각 비율에 기반을 두고 있으며 일반적으로 몸매로 표현되기도 한다. 적, 외적인 신체 형태를 의미하는 것으로 여기에는 머리 크기부터 팔과 다리 길이, 마른 것, 뚱뚱한 것 등이 포함된다. 체형은 학자들에 의해서 다양하게 분류되었는데, 시고드는 호흡기형, 소화기형, 근육형, 두뇌형으로, 크레치마는 비만형, 세장형, 투사형으로, 셀돈은 내배엽형, 중배엽형, 외배엽형으로 분류하였다. 2. 체형 평가 본인의 체형을 평가해 본 결과, BMI 지수는 26.73으로 비만에 해당하는 수치로 나타났다. 학자들의 분류에 따...2025.05.04
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천식 환자의 간호과정2025.01.241. 천식과 비만으로 인한 비효율적 호흡양상 환자는 천식과 고도비만으로 인해 호흡곤란을 경험하고 있습니다. 호흡수 증가, 천명음 청진, 보조호흡근 사용 등의 객관적 증상이 관찰되었으며, 산소포화도 저하로 인한 조직 산소화 저하 문제가 있습니다. 따라서 적절한 산소요법, 체위 조정, 호흡운동 교육, 천식 약물 투여, 체중 감량 등의 중재가 필요합니다. 2. 호흡곤란과 체위변경으로 인한 수면장애 환자는 야간 호흡곤란으로 인해 수면 장애를 겪고 있습니다. 누운 자세에서 호흡곤란이 악화되어 수면 유지가 어려운 상황입니다. 따라서 적절한 체...2025.01.24
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지역사회간호학실습 보건사업 기획안, 계획서(비만줄이기 프로그램)2025.05.081. 비만 관리 급속한 경제 성장과 국민 소득의 증대, 생활수준의 향상으로 인한 식생활 변화로 영양의 과다 섭취와 PC를 통한 인터넷 문화가 학생의 건전한 놀이문화를 빼앗아 가고, 의식과 고도로 발달한 복잡한 사회 구조로 인해 체중 과다나 비만, 정신적인 스트레스가 크게 증가하고 있다. 특히, 우리의 고유 식생활 문화가 식탁에서 사라지고 패스트푸드와 인스턴트식품 섭취량이 증가하면서 초·중·고등학생 비만 비율이 갈수록 늘고 있는 것으로 나타나고 있다. 비만은 신체적 질병뿐만 아니라 자아 존중감의 형성, 동료에 대한 친화감 형성에도 영...2025.05.08
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나의 비만도 계산하기, 비만의 원인2025.04.291. 비만도 계산 비만도 계산 공식은 (현재 체중 - 표준 체중) / 표준 체중 x 100으로 계산할 수 있습니다. 비만도에 따른 판정 기준은 -20% 이상은 심한 저체중, -10% 이상은 약한 저체중, -10~9%는 정상, 10~19%는 과체중, 20~29%는 경도 비만, 30~39%는 중등도 비만, 50% 이상은 고도 비만으로 구분됩니다. 2. 비만의 원인 - 유전적 요인 비만의 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 양측 부모가 비만인 경우 자녀의 비만 확률은 80%이고, 부모 중 한쪽이 비만일 경우 자녀의 비만 확률은 50%입니...2025.04.29
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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념2025.01.241. 비만의 정의와 요요현상 비만은 체내에 과도한 지방이 축적된 상태로, 체질량지수(BMI)를 기준으로 판정한다. 비만은 다양한 질병의 원인이 될 수 있어 많은 사람들이 체중 감량을 목표로 다이어트를 시도하고 있다. 그러나 다이어트 후 많은 사람들이 경험하는 현상이 바로 요요현상으로, 체중 감량 후 다시 체중이 증가하는 현상을 의미한다. 2. 에너지 대사와 요요현상의 관계 에너지 대사는 인체가 음식물로부터 섭취한 에너지를 어떻게 처리하는지에 관한 과정이다. 다이어트를 통해 칼로리 섭취를 급격히 줄이면, 신체는 이를 에너지 결핍 상태...2025.01.24
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