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페놀화합물과 분석법2025.05.081. 페놀화합물 페놀성 물질은 식물, 과채류 등에 널리 분포하는 2차대사산물로 색깔 부여, 산화-환원 반응의 기질, 식물체 보호, 식물성 식품의 떫은맛, 쓴맛 등에 관여한다. 이러한 페놀성 물질의 함량을 측정하는 여러 방법과 원리를 이해하는 것이 중요하다. 2. 폴리페놀화합물 폴리페놀은 다양한 화합물의 통칭이기에 용매를 이용한 추출물에는 여러 화합물이 혼합되어 있다. 폴리페놀은 식물에 색을 부여하고 항산화, 자연적인 항충 기능을 제공하며 자외선으로부터의 보호, 수정시 필요한 곤충의 유혹, 가스나 수분의 차단 및 물리적 골격을 제공하...2025.05.08
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실험조리-첨가물에 따른 여러 채소의 색과 질감의 변화2025.01.121. 안토시안 적양배추는 적자색을 띠며 조리과정에서 매우 불안정한 수용성 색소이다. 산에는 안정하여 선명한 붉은색을 띠지만, 중성에서는 자색을 띠며 알칼리와 반응 시 녹색, 청색을 띤다. pH에 따라 가역적으로 변색되므로 산을 첨가하거나 뚜껑을 덮고 조리하는 것이 효과적이다. 2. 카로티노이드 당근 등의 황색 지용성 색소는 가열 조리에도 비교적 안정하지만, 이중결합이 많아 오랜 시간 가열하거나 빛, 공기에 노출되면 산화가 촉진되어 탈색이 일어난다. 따라서 가열 시간을 짧게 하고 빛과 공기의 노출을 최소화하는 것이 중요하다. 3. 안...2025.01.12
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본인이 한 번도 들어보지 못한 채소 작물 1개 소개2025.01.261. 루꼴라 루꼴라는 지중해산 에루카속의 일년초로, 이탈리아 요리에 많이 사용되는 채소입니다. 원산지는 지중해 지역이며, 유럽, 북아메리카, 남아메리카, 아시아 등 다양한 지역에서 재배되고 있습니다. 크기는 20~100cm이며, 8월~9월에 십자 모양의 꽃이 핍니다. 잎은 상추잎과 비슷하며, 생육환경은 햇볕을 좋아하고 배수가 잘되는 사질양토에서 잘 자랍니다. 루꼴라는 비타민 A, C, K와 엽산, 칼슘, 철분 등을 풍부하게 함유하고 있어 영양가가 높으며, 항산화 작용, 뼈 건강, 면역력 강화, 심혈관 건강 등의 효능이 있습니다. 고...2025.01.26
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우리나라의 전통 장류와 김치 등 발효식품들이 훌륭한 식품으로 인정2025.01.261. 훌륭한 식품의 조건 훌륭한 식품은 조화로운 영양성분, 풍부한 향미, 높은 기능성, 그리고 위생적 품질을 갖추고 있다. 영양성분 면에서는 탄수화물, 지방, 단백질 등 필수 3대 영양소와 필수아미노산, 필수지방산, 비타민, 무기물 등을 균형 있게 공급한다. 기호성 면에서는 향미와 맛이 좋아 식욕을 자극하고 행복감을 느끼게 한다. 기능성 면에서는 대장 기능 개선, 항산화, 콜레스테롤 저하 등의 효과가 있다. 위생적 품질 면에서는 유해성분 제거와 HACCP 적용을 통해 안전성을 확보한다. 2. 우리나라 전통 발효식품의 특징과 기능 우...2025.01.26
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본초품휘정요 7권, 감초, 생지황, 숙지황2025.01.151. 감초 감초는 신농본초경에서 나오고 5장6부의 오한발열, 사기를 주치하고, 근육과 뼈를 단단하게 하며 살갗과 살을 자라게 하며, 힘을 배가하게 하며 금창의 종기(?은 숑의 반절음), 해독하며 오래 복용하면 몸을 가볍게 하며 생명을 연장한다. 감초는 중초를 따뜻하게 하며 기를 내리고 번만과 짧음숨, 5장손상과 기침을 치료하고 갈증을 멎게 하며, 경맥을 소통하게 하며, 혈기를 이롭게 하며 모든 약독을 해독한다. 감초는 몇 종류가 있어서 단단하고 실하고 끊으면 무늬가 있는 것이 낫다. 2. 생지황 생지황은 부인 붕루출혈이 그치지 않음...2025.01.15
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에센셜 오일 녹나무과(라벤사라 라빈트사라 시나몬 메이창 베이 라우렐)2025.05.061. 라벤사라 라벤사라는 마다가스카르의 토착 식물로 Havozo 또는 avozo라고 불리는 나무입니다. 20m까지 자라며 척박한 산악토양에서 자랍니다. 아니스를 연상시키는 매우 강한 향을 풍기는 나무입니다. 껍질에서 정유를 추출했는데 요즘은 잎에서 주로 추출합니다. 주요 성분은 limonene, methyl eugenol, methyl chavicol이며, 진통, 항염, 방부, 순환계, 두통/편두통, 근골격계, 피부계 등에 치유 작용이 있습니다. 어린이, 임산부, 수유부 사용이 금지됩니다. 2. 라빈트사라 라빈트사라는 마다가스카르가...2025.05.06
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모링가 올레이페라: 건강과 수질 정화의 기적의 나무2025.01.261. 모링가 올레이페라 모링가 올레이페라는 모링가과에 속하는 가느다란 침엽수로, 남아시아가 원산지이며 히말라야 산기슭에서 자생하지만 열대 지방에서 널리 재배되고 있다. 이 식물은 '생명의 나무' 또는 '기적의 나무'로 불릴 만큼 탁월한 건강 효능을 가지고 있다. 모링가 잎에는 베타카로틴, 미네랄, 칼슘 및 칼륨 함량이 높으며, 항산화 물질이 풍부하여 신체의 자유 라디칼과 싸우는 데 중요한 역할을 한다. 또한 모링가는 혈당 수치를 낮추고 염증을 줄이며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적일 수 있다. 더불어 모링가 씨앗은 천연 응고제 ...2025.01.26
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녹차의 효능과 훌륭한 녹차의 조건2025.01.221. 녹차의 효능 녹차에는 테아닌, 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 탄닌산 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스 완화, 신진대사 촉진, 항산화, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강 효과를 가지고 있다. 또한 녹차는 강한 알칼리성 음료로 갈증 해소와 구취 제거, 충치 예방에도 도움이 된다. 2. 훌륭한 녹차의 조건 훌륭한 녹차는 잎이 가늘고 잘 말려 있으며 약간의 검은 녹색을 띠고 무겁고 단단한 느낌을 주어야 한다. 또한 신선한 향과 구수한 맛이 나야 한다. 녹차 산지로는 제주도, 화개(하동), 보성이 유명하며 각 지역의 특성에 따...2025.01.22
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지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점2025.01.041. 비타민 A 비타민 A는 지용성 비타민 중에서도 필수적인 비타민으로 세포 분열, 성장과 발달, 생식, 유전자 조절, 상피세포의 분화와 정상적인 면역반응에 중요한 역할을 한다. 비타민 A 결핍증은 성장지연, 눈과 피부 손상 등 외에 야맹증이 주요 증상이고, 과다섭취 시 독성이 나타날 수 있다. 2. 비타민 D 비타민 D는 칼슘 대사를 조절하고 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는데 관여하며, 세포의 증식 및 분화의 조절, 그리고 면역기능 등에 관여한다. 비타민 D 부족 및 결핍은 골격건강을 악화시키며, 소아에서는 구루병...2025.01.04
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지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점2025.01.091. 지용성 비타민의 개념과 종류 지용성 비타민은 지방에 용해되어 소화 흡수되며, 지방 조직에 저장될 수 있는 비타민입니다. 지용성 비타민에는 비타민 A, D, E, K가 포함되며, 각각 시력 개선, 칼슘 흡수, 항산화, 혈액 응고 등의 중요한 역할을 합니다. 2. 비타민 A의 효능, 결핍 증상, 과잉 섭취의 문제점 비타민 A는 시력 개선, 면역력 강화, 세포 분화, 피부 건강 등에 도움을 줍니다. 하지만 결핍 시 야맹증, 피부 변화, 면역 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있으며, 과잉 섭취 시 중독 증상, 태아 발육 이상, 간 ...2025.01.09
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