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인간관계에서 비합리적 사고와 분노의 역설적 순기능2025.11.181. 비합리적 사고와 자존감 외모에 대한 비합리적 사고가 자존감 문제로 이어지는 과정을 다룬다. 어린 시절 외모 때문에 자신을 남들과 다르게 생각하고 소외된다는 느낌이 커지면서, 외모 때문에 친구를 사귀기 힘들다는 비합리적 신념이 형성되었다. 이러한 부정적 사고가 개인을 더욱 갇힌 상황으로 몰아넣는 악순환을 보여준다. 2. 강점 발견과 자기 표현 어려운 상황에서 자신의 강점인 노래 부르기를 발견하고 이를 통해 자기표현의 기회를 얻는 과정이다. 장기자랑 대회 참가를 통해 겉모습이 아닌 내면의 강점을 다른 사람들 앞에서 펼칠 수 있었고...2025.11.18
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시험불안 학생을 위한 합리·정서·행동 상담이론 적용2025.11.131. 합리·정서·행동 상담이론(REBT) Ellis가 1950년대에 발전시킨 인지적-정서적 치료 기법으로, 인간의 정서는 사실 자체가 아니라 사실에 대한 생각에 따라 달라진다는 원리에 기초합니다. REBT는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 대체하기 위해 교육, 제안, 설득, 과제할당 등의 적극적이고 지시적인 기법을 사용하며, 인지적 측면을 강조하여 학교 상담과 청소년 시험불안 치료에 널리 활용되고 있습니다. 2. 시험불안의 개념과 구성요소 시험불안은 시험 상황에서 자기 평가적 걱정으로 인해 과제에 적절한 주의집중을 할 수 없는 상태...2025.11.13
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사회복지실천에서 이루어지는 인지행동모델 개입이 클라이언트에게 어떤 면에서 도움이 될지 논하시오2025.05.011. 인지행동모델의 이론적 배경 인지행동모델은 1920년대 Adler의 개별심리학을 시작으로, Ellis의 이성 및 감성 정신치료, Walker의 이성적 개별사회사업, Glasser의 현실치료, Beck 등의 이론들을 토대로 발전하였다. 이 모델은 인지활동이 행동에 영향을 미친다는 것과 바람직한 행동변화는 인지변화를 통해 이루어질 수 있다는 기본적인 가정을 공유한다. 2. 인지행동모델의 주요 개념 인지행동모델의 주요 개념에는 자동적 사고, 핵심믿음체계, 중간믿음체계, 도식, 인지적 오류 등이 있다. 이러한 개념들은 클라이언트의 부정...2025.05.01
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방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어보고, 방어기제 극복을 위한 방법을 찾아보시오2025.05.151. 방어기제의 정의와 기능 방어기제는 정신적으로 어려운 상황에서 자신을 보호하고 심리적인 충격을 완화하는 정신적 방어 메커니즘이다. 이는 불안, 불편함, 혹은 감정적인 위험으로부터 자아를 방어하려는 욕구에서 비롯된다. 방어기제는 주로 무의식적으로 작용하며, 현실에서 나타나는 불안한 사건을 어느 정도 왜곡하거나 완화하여 자아의 안전을 보호하려는 목적을 가지고 있다. 방어기제의 기능은 자아 보호, 현실 왜곡, 자기 보호 메커니즘 등으로 요약할 수 있다. 2. 방어기제의 종류 방어기제에는 부인과 환상, 전환, 승화, 반사작용, 회귀 등...2025.05.15
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벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고, 치료적 개입방법을 제시하시오2025.01.181. 벡(Beck)의 인지적 오류 벡은 우울증 환자를 면접하면서 부정적 사고, 왜곡된 사고, 인식적 오류와 같은 문제에 주목했다. 그는 사고 내용이 일관되며 패턴이 체계적으로 왜곡되어 있다는 사실을 발견했다. 정신장애는 일상 사건에 대한 왜곡된 사고와 비현실적인 인식평가의 결과로 볼 수 있다. 2. 자동적 사고 자동적 사고는 개인이 특정 상황이나 사건을 즉각적이고 미리 계획되지 않은 자동적인 해석으로 인식하는 것을 의미한다. 이러한 자동적 사고는 당사자에게 합리적이고 현실적으로 보일 수 있지만, 많은 경우 부정적이거나 비생산적인 영...2025.01.18
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가족치료 모델 중 1가지를 선택하여 본인 가족 혹은 지인 가족을 대상으로 가족의 주요 문제, 해당 가족 치료모델 선택 이유를 포함하여 사정하시오.2025.01.031. 인지행동 가족치료 인지행동 이론은 인간의 사고가 정서와 행동의 결정인자라는 것을 기반으로 하고 있습니다. 이 이론에 따르면 클라이언트가 사회복지사에게 가지고 오는 문제는 의식상의 문제이며, 사회복지사는 무의식의 개념을 배제시켜야 할 것을 강조하고 있습니다. 인지행동 가족치료는 클라이언트의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것을 목표로 합니다. 사회복지사는 클라이언트로 하여금 비논리적 사고를 버리게 하고, 사고의 부정확성을 깨닫게 하며, 자기 파괴적인 자세를 변화시키고 현실적인 견해를 갖도록 지원합니다. 1. 인지행동 ...2025.01.03
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사회복지실천에서 이루어지는 인지행동모델 개입이 클라이언트에게 어떤 면에서 도움이 될지 논하시오2025.05.031. 인지행동모델 개입 기법 엘리스의 합리적 정서 행동모델은 ABCDEF 모델을 통해 개입 방법으로 사용한다. 이는 먼저 클라이언트의 부적응 문제와 관련하여 나타나는 심리적 과정을 ABC 모델에 따라 이해하는 것이 선행되어야 한다. 사회복지사는 클라이언트에게 부정적인 감정을 일으킨 촉발사건인 A를 포착해 구체적으로 확인하며 그 촉발사건에 대하여 클라이언트의 비합리적인 신념인 B를 탐색한다. 비합리적인 신념의 결과로써 나타나게 된 부정적인 감정과 행동을 확인함에 따라 ABC 모델에 의해 클라이언트의 부적응적인 문제를 이해할 필요가 있...2025.05.03
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상담심리학_인지, 정서, 행동치료의 상담 목표 및 과정2025.04.291. 인지적 상담치료 효과적인 인지적 상담을 위해서는 내담자가 가진 비합리적 신념에 대해서 논박하는 과정을 통해서 내담자의 언어를 변화시키는 것이 중요하다. 상담자는 내담자의 사고들을 요약하고 정리하여 낡은 사고방식이거나 왜곡된 사고임을 나타내고, 내담자를 도와서 현실적인 이성적 사고에 대해서 생각해보도록 질문을 던져야 한다. 과제를 부여하여 새롭게 갖추게 된 인지에 대해서 적절성을 검토하게 해야 한다. 2. 정서적 상담치료 효과적인 정서적 상담을 위해서는 내담자가 스스로 바람직하고 합리적 정서에 대해서 상상하고 구체화하게 하는 기...2025.04.29
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엘리스(A.Ellis)의 합리적 정서치료에 대한 이해와 일상생활 적용2025.05.101. 합리적 정서치료 개요 합리적 정서치료(Rational Emotive Therapy, RET)는 엘리스(A. Ellis)에 의해 개발된 심리치료 방법으로, 개인의 정서적 문제와 잘못된 신념 사이의 연결을 탐색하고 수정하여 긍정적인 변화를 이끌어내는 접근법입니다. RET는 개인의 사고, 신념, 감정, 행동 간의 관계를 중심으로 다루며 합리적인 사고 방식을 통해 비합리적이고 제한적인 신념을 근본적으로 변화시킴으로써 정서적 문제를 해결합니다. 2. 합리적 정서치료의 ABCD 단계 합리적 정서치료의 핵심은 ABCD 모델을 통한 접근입니...2025.05.10
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교육사회 기말: 교사의 리더십과 이상적 통치2025.11.151. 플라톤의 이상국가와 현대 교육 플라톤의 이상국가는 안정과 고요를 바탕으로 철학자가 통치하는 세상이었다. 2000년이 넘은 현재도 한국사회는 더 긴 교육, 더 많은 학위, 화려한 스펙을 갖춘 이성집단이 통치하고 있다. 그러나 현대에는 다양한 분야가 파생되어 각 분야의 전문가가 필요하므로, 플라톤의 철학자 통치 개념을 윌 듀란트의 '가장 현명한 인물에 의한 통치'라는 넓은 개념으로 재해석할 필요가 있다. 2. 포퍼의 비판적 합리주의와 열린사회 포퍼의 비판적 합리주의는 다양한 학문의 공존 속에서 독단적 이성을 강조하지 않는다. 냉철...2025.11.15
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