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REBT 이론의 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.01.101. REBT 이론 REBT 이론은 역기능적 정서와 행동이 비합리적 신념에서 비롯되며, 행동과 정서적 결과는 실제 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT 이론은 부정적 감정이 아닌 비합리적 신념에 초점을 두며, 인간의 생물학적 경향과 비합리적 사고를 수정할 수 있는 능동적 성향을 모두 인정한다. REBT 치료는 치료자의 설득과 논박을 통해 내담자의 비합리적 신념에 도전하여 부정적 사고를 긍정적 사고로 변화시키는 것을 목표로 한다. 2. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에 따르...2025.01.10
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부적응적 대인신념과 건강한 인간관계 형성2025.01.191. 부적응적 대인신념 부적응적 대인신념은 인간관계의 가치와 의미에 대하여 회의적이고 비관적인 신념을 가지고 있는 것을 의미합니다. 이러한 신념은 현재 인간관계 상황 속에는 적절하지 않고 부정적인 결과를 초래하기에 역기능적 신념이라고 볼 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 자신의 신념을 탐색하고 자각하는 것이 필수적이며, 새로운 인간관계 속에서 만족스러운 체험을 하면 변화할 수 있습니다. 2. 비합리적 신념 비합리적 신념은 아무런 근거 없이 건전한 인간 행동을 영위하는 데 어려움을 야기하는 비실제적, 비윤리적 사고 및 신념을 의미...2025.01.19
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REBT 이론의 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.01.241. REBT 이론 REBT는 알버트 엘리스가 개발한 인지행동 치료법으로, 개인의 부정적인 정서와 행동 문제의 근원을 비합리적인 신념에서 찾는다. 비합리적 신념은 무의식중에 자동적으로 생성되며 사람들을 불필요하게 괴롭히지만, 이를 바로잡으면 정서적 문제를 해결할 수 있다. 2. 비합리적 신념의 특징 비합리적 신념은 일상생활의 구체적인 사건에 대해 합리적이지 않은 방식으로 받아들여 자기패배적인 결과를 가져온다. 이는 어린 시절 문화적 환경이나 부모에게서 습득되며, '반드시 ~해야 한다', '~한 것은 가치가 없다' 등의 요구적 명제로...2025.01.24
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결혼에 대한 비합리적 신념 극복하기2025.05.131. 결혼에 대한 비합리적 신념 나는 30대 초반임에도 불구하고 아직까지 결혼을 하지 못한 상태다. 아니 결혼을 주저하고 있다고 보는 것이 맞다. 내 주변 거의 모든 친구들이 아직까지 결혼을 하지 않았지만 나이가 계속 늘어남에 따라 조바심이 생기는 건 어쩔 수 없는 것 같다. 물론 나에게도 남자친구가 있지만 그렇다고 남자친구와 결혼을 하고 싶지는 않은데, 그 이유는 결혼이 곧 속박이라는 생각을 가지고 있기 때문이다. 결혼을 하게 되면 자녀를 낳게 될 것이고, 자녀를 양육하다보면 내 삶이 완전히 망가질 수도 있겠다는 생각 때문에 섣불...2025.05.13
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자신과 타인에 대한 비합리적 신념 극복하기2025.05.151. 자신에 대한 비합리적 신념 발표자는 자신의 내성적인 성격과 그로 인한 부적응 문제를 인식하고 있습니다. 자신을 무능하고 가치 없다고 생각하는 등의 비합리적 신념으로 인해 관계 불안을 느끼고 있습니다. 이러한 신념은 개인의 삶과 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 자기 인식을 개선하고 긍정적인 태도를 갖는 것이 중요합니다. 2. 타인에 대한 비합리적 신념 발표자는 가족 관계에서 타인에 대한 비합리적 신념을 가지고 있습니다. 남편과 자녀에게 지나친 기대와 의존을 하며, 그들이 자신의 기대에 부응하지 않을 때 배신감과 질투심...2025.05.15
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교직에 대한 관점과 교육신념 및 교사상2025.01.211. 교직에 대한 관점 교직의 개념, 다른 직업과 교직의 차이점, 교직관 형성에 영향을 미치는 요인, 교직관의 유형에 대해 설명하고 있습니다. 교직 선택 동기와 MZ세대 교사들의 교직 선택 동기에 대해서도 다루고 있습니다. 2. 교육신념 교육신념의 개념과 교육신념의 분류(성숙주의, 행동주의, 상호작용주의)에 대해 설명하고 있습니다. 3. 교사상 교사상의 수립, 교사의 자아상, 영유아교사상에 대해 다루고 있습니다. 사회가 기대하는 이상적인 교사의 모습과 교사 자신이 지각하는 자아상, 그리고 영유아교사에 대한 대중의 인식 등을 설명하고...2025.01.21
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REBT 이론의 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.01.031. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에 따르면, 비합리적 신념은 근거 없이 건전한 인간 행동을 방해하는 비현실적이고 비논리적인 사고와 신념을 말한다. 대표적인 비합리적 신념에는 절대주의적이고 완벽주의적인 신념, 타인의 인정과 사랑에 대한 집착, 실패에 대한 두려움 등이 있다. 이러한 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하여 다양한 문제를 일으킨다. 2. 필자의 비합리적 신념 필자는 자신이 남의 눈치를 보고 부정적으로 생각하는 경향이 있다고 고백한다. 특히 사람들이 자신의 이야기를 잘 듣지 않을 때 불안감을 느끼며...2025.01.03
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부적응적 대인 신념의 극복을 위한 방법2025.05.011. 부적응적 대인관계 신념 부적응적 대인관계 신념은 대인관계와 대인행동에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 개인의 신념을 말한다. 이러한 신념은 대인관계에서 어려움을 겪는 사람들이 트라우마를 경험한 경우 쉽게 형성될 수 있다. 부적응적 대인관계 신념에는 신뢰, 친밀감, 자기 가치, 취약성에 대한 부정적인 믿음이 포함될 수 있다. 2. 부적응적 대인관계 신념의 극복 방법 부적응적 대인관계 신념을 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있다: 1) 부적응적 신념을 확인하고 도전하기, 2) 치료를 통해 부정적 신념 다루기, ...2025.05.01
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학습자의 가치와 신념이 자신과 가족에게 미치는 영향2025.04.281. 가족의 가치관과 신념 가족은 우리 사회를 구성하는 최소한의 단위이며, 가정이 화목해야 사회가 편안해진다. 가족 안에서 다양한 가치관과 신념이 존재하며, 이는 계속해서 논쟁의 대상이 된다. 특히 자녀를 위한 부모의 무조건적인 희생에 대한 가치관이 한국 사회에 보편화되어 있다. 2. 부모의 희생과 자녀의 보답 부모는 자녀를 위해 희생하는 것이 당연하다고 생각하며, 자녀 또한 부모의 희생에 대해 감사하고 보답해야 한다는 가치관이 있다. 저자는 부모의 희생이 사랑이었기 때문에 이제는 자녀가 부모를 더 사랑하고 부양해야 한다고 생각한다...2025.04.28
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[아동간호]부모의 종교적 신념으로 인한 법적 윤리적 딜레마2025.01.241. 부모의 종교적 신념과 아동의 생명권 갈등 이 사례에서는 '여호와의 증인' 교인인 부모가 종교적 신념으로 인해 자녀의 수혈 수술을 거부하면서 발생한 법적, 윤리적 딜레마가 나타났다. 부모의 자율성과 아동의 생명권이 충돌하는 상황에서 의료진은 어떤 결정을 내려야 할지 고민하게 되었다. 이러한 상황에서 아동의 최선의 이익을 위해 어떤 조치를 취해야 하는지, 부모의 종교적 신념을 존중해야 하는지, 아동의 생명권을 우선해야 하는지 등의 윤리적 쟁점이 발생했다. 2. 아동의 생명권과 부모의 자율성 사이의 균형 찾기 이 사례에서는 아동의 ...2025.01.24
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