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[모성간호학] 산후운동 교육자료2025.05.121. 산후운동 산후 운동은 분만 시 늘어난 복벽과 골반 및 근육의 수축력을 회복시키고, 혈액순환을 좋게 하며, 배뇨, 배변 작용과 자궁 수축을 도우며, 산후의 긴장과 피로를 회복시키는 데 도움을 주는 운동입니다. 산후운동의 효과로는 늘어난 복부와 골반근육의 수축력 회복, 배뇨·배변 작용과 자궁수축 도움, 산후의 긴장과 피로 회복, 혈액순환 원활, 체중 조절, 체력 증진 등이 있습니다. 산후운동 시 주의사항으로는 무리하지 말고 천천히 시작하며, 제왕절개술이나 난산, 회음부 절개술을 받은 경우 주의가 필요하고, 출혈이 있다면 운동을 중...2025.05.12
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A+ 여성간호학실습 제왕절개 케이스 스터디 자료2025.01.291. 제왕절개 수술 제왕절개 수술(Cesarean section)은 산모의 복부와 자궁을 절개하여 외과 수술로 아기를 분만하는 것이다. 제왕절개 수술은 산모 쪽 원인과 태아 쪽 원인으로 나뉘며, 적응증에는 태아머리보다 골반 크기가 작은 경우, 35세 이상의 노령 초산모, 임신중독증인 산모, 출산전 양수가 터진 경우, 태아를 밀어내는 자궁의 힘이 약할 경우 등이 있다. 제왕절개 수술의 장점은 출산시간이 짧아 아기가 위험에 처했을 때 빨리 태아를 꺼낼 수 있고, 태아위치이상, 태반조기박리, 전치태반 등의 경우 안전하다는 것이다. 단점으...2025.01.29
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건강한 삶을 영위하기 위한 실천 방안과 비결2025.04.271. 건강의 정의 및 개념 건강의 정의는 시대적 배경과 요구에 따라 변화해 왔다. 과거에는 신체적 완전성으로 여겨졌지만, 현대에는 신체, 정신, 사회적으로 완전한 상태를 의미한다. 특히 정신건강이 중요하며, 이는 일상생활을 독립적으로 영위할 수 있고 질병에 저항력이 있으며 원만한 대인관계를 유지할 수 있는 상태를 말한다. 2. 건강의 비결 건강의 비결로는 1) 하루 8-10잔의 물 마시기, 2) 하루 50분 빨리 걷기, 3) 스트레스 관리하기 등이 있다. 물 섭취와 운동은 건강 유지에 효과적이며, 스트레스 관리를 위해 긍정적이고 낙...2025.04.27
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일상 회복 이후 나를 행복하게 하는 소비2025.01.241. 여행 필자가 선택한 소비 행동은 '여행'이다. 코로나 팬데믹 기간 동안 여행은 많은 제약 사항으로 인해 어렵고 위험한 활동이었다. 그러나 최근에는 백신 접종과 감염 확산의 감소로 인해 여행이 다시 가능해졌고, 이를 통해 일상 회복을 경험하게 되었다. 여행은 탈출과 모험, 자유와 휴식, 새로운 경험, 정서적 안정, 사회적 연결 등 다양한 측면에서 행복을 가져다준다. 이러한 소비 행복의 심리적 원리를 설명하기 위해 매슬로우의 자기 실현 이론과 칙센트 미하이의 몰입 이론을 적용할 수 있다. 1. 여행 여행은 개인의 성장과 발전에 매...2025.01.24
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A+ 제왕절개 간호진단 교수님 피드백 후 수정완료 (참고문헌, 간호과정 3개)2025.01.211. 제왕절개분만에 대한 지식부족과 관련된 불안 대상자는 유도분만을 위해 입원하였고 침습적 수술에 대한 공포감으로 불안감을 경험하게 될 것이다. 불안 수준을 사정하고 불안을 감소시킬 수 있는 간호를 수행하였다. 수술에 대한 정보를 제공하고 호흡법 등 불안 경감 방법을 교육하였다. 그 결과 수술 전 불안 수준이 감소하였고 퇴원 시에도 정상 수준으로 감소하였다. 2. 수술로 인한 출혈과 관련된 체액부족의 위험성 제왕절개 수술로 인한 출혈이 발생할 것이고 혈액량이 감소하여 건강에 위협이 될 수 있다. 활력징후 측정, 체액부족 상태 사정,...2025.01.21
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운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안2025.04.271. 운동과 피로물질 운동 시 피로요인 중 하나는 젖산의 생성 때문이다. 젖산은 운동에 따른 신체변화의 중요한 대사적 변수의 하나로 피로와 관련된 물질로 알려져 있다. 젖산의 축적은 조직의 산성화로 인하여 피로를 유발하는 요인으로 대두되고 있다. 또한 운동 중 에너지 요구량의 증가, 특히 유산소 에너지의 증가는 활동 조직에 수배의 산소공급을 요구하며, 이로 인한 산화스트레스도 피로 요인이 된다. 2. 운동시 피로를 감소시킬 수 있는 운동패턴 방안 운동 강도가 증가함에 따라 젖산이 다량으로 축적되면 운동자는 곧 지치게 되므로, 운동이...2025.04.27
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자율신경계의 불균형과 회복을 위한 효과적인 방법2025.01.031. 자율신경계 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있으며, 이 두 신경계가 상호 길항작용을 하며 균형을 유지합니다. 자율신경계의 불균형은 다양한 증상을 유발할 수 있는데, 교감신경 과활성화로 인한 증상과 부교감신경 과활성화로 인한 증상이 있습니다. 자율신경계의 회복을 위해서는 균형잡힌 식단, 발효식품 섭취, 운동, 휴식 등의 방법이 효과적입니다. 1. 자율신경계 자율신경계는 우리 몸의 중요한 부분으로, 의식적인 통제 없이도 자동으로 작동하여 우리의 생명 유지와 건강한 삶을 가능하게 합니다. 이 신경계는 교감신경과 부교감...2025.01.03
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결핵성 흉막염 케이스스터디2025.01.181. 결핵성 흉막염 결핵성 흉막염은 결핵균 감염으로 인해 흉막에 염증이 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 흉통, 기침, 발열 등이 있으며 진단을 위해 흉부 X선 검사, CT 검사, 흉막액 검사 등이 필요합니다. 치료는 항결핵제 투여와 함께 흉막액 배출 등의 처치가 이루어집니다. 완치를 위해서는 장기간의 치료가 필요하며 합병증 예방을 위한 관리가 중요합니다. 2. 늑골 골절 늑골 골절은 외상으로 인해 늑골이 부러지는 것을 말합니다. 주요 증상으로는 통증, 호흡곤란, 기흉 등이 있으며 진단을 위해 흉부 X선 검사, CT 검사 등이 ...2025.01.18
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제왕절개술 케이스2025.01.131. 제왕절개술 제왕절개술은 복부 절개를 통해 태아를 분만하는 수술로, 수술 기술과 무균 조작법, 항생제 발달로 모아 사망률이 감소했지만 질 분만에 비해 위험률이 2배 이상 높다. 주요 적응증은 아두골반 불균형, 과거 제왕절개 경험, 전자간증, 전치태반, 태아 질식 등이며, 수술 전 산모의 내과력 파악, 수술 위험요인 확인, 검사 등의 준비가 필요하다. 수술 방법에는 배꼽 밑 정중선 수직절개, 복부 반월형 횡절개, 자궁하부 횡절개 등이 있으며, 수술 후 합병증 예방을 위한 간호가 중요하다. 2. 제왕절개 후 질 분만 제왕절개 후 질...2025.01.13
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외과병동 정형외과 질환, 검사 및 약어 보고서2025.01.131. 타박상 타박상(contusion)은 둔탁한 힘(구타, 걷어참, 넘어짐 등)에 의한 연조직 손상으로 국소적 출혈이나 피하출혈 및 심부조직의 파괴를 동반한다. 손상 후 2-3일이 지나면 반상출혈이 보인다. 압통과 부종이 있고 때로는 혈종이 생기기도 하나 출혈된 혈액이 흡수되면 점차 피부색이 정상화된다. 간호 방법으로는 손상 후 첫 24시간 동안 손상 부위를 상승시키고 냉요법을 1회에 20-30분 이내로 적용하여 출혈과 부종을 감소시키며, 부종이 줄어든 후에는 혈관 확장과 혈액 흡수를 돕고 관절운동의 회복을 위해서 습열을 적용한다....2025.01.13
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