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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 그리고 방어기제2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 물리적 물체, 인간, 인체 기관, 정신력에 영향을 미치는 외부 힘에 의한 변형에 저항함으로써 원상태로 돌아가고자 하는 기제와 더불어 문제가 발생하면 복원력이 동시에 작용하는 일련의 과정이다. 스트레스는 관점과 받아들이는 방식에 따라 순기능적 또는 역기능적일 수 있다. 2. 순기능적 스트레스 적절한 위험을 경험한 후 높은 목표를 달성한다는 느낌은 삶에 활력을 불어넣어 신나고 즐거운 생명력을 만들 수 있다. 크고 작은 일을 할 때마다 주어진 일을 끝내야 한다는 부담감에서 오는 스트레스는 나의 발전과 성장...2025.04.29
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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략2025.01.281. 심리기술 훈련의 개념과 중요성 심리기술 훈련은 선수들이 자신의 심리적 상태를 인식하고 조절함으로써 경기력에 긍정적인 영향을 미치는 기술과 전략의 총체이다. 이는 선수의 내적 스트레스를 줄이고 최적의 수행 상태를 유지하도록 돕는다. 심리기술 훈련의 핵심은 자기 통제와 자기 이해를 기반으로 한다. 2. 심리기술 훈련의 구성 요소 심리기술 훈련은 기초기술, 수행기술, 촉진기술의 세 가지 주요 구성 요소로 나뉜다. 기초기술은 자기 인식, 감정 조절, 동기 부여 등을 포함하며, 수행기술은 집중력 강화, 자기 대화, 시각화 등이 포함된다...2025.01.28
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성인간호학 폐선암 간호과정 및 폐절제술 수술주기간호 보고서(논문포함)2025.01.221. 폐암의 정의, 병태생리, 증상, 진단, 치료 폐암은 폐에 생긴 악성 종양으로, 주요 위험요인은 흡연이다. 폐암은 초기에 증상이 없으며, 진행 시 기침, 객혈, 호흡곤란 등의 증상이 나타난다. 진단을 위해 흉부 X-ray, CT, 기관지내시경 등의 검사를 시행한다. 치료는 수술, 항암화학요법, 방사선 치료 등이 있다. 2. 폐암 환자의 간호 폐암 환자의 간호에는 통증 관리, 호흡 증진, 식욕부진 간호, 구강건조 간호, 부종 간호, 심리적 간호, 감염 징후 관찰 등이 포함된다. 간호사는 환자의 상태를 지속적으로 사정하고, 합병증을...2025.01.22
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작업치료사, 물리치료사, 운동치료사의 역할, 업무분야, 실제, 차이점, 간호실무와 다른 점2025.01.291. 작업치료사 작업치료사는 신체적, 정신적 기능 장애를 원활하게 회복시키기 위하여 일상생활에서 사용하는 물체나 기구를 활용한 감각·활동훈련·작업적 일상생활 훈련, 인지재활치료, 삼킴장애 재활치료, 상지보조기 제작훈련, 작업수행분석 및 평가 업무, 그 밖의 작업요법적 훈련·치료업무를 수행한다. 일상생활활동 평가 및 훈련, 관절운동범위, 근력, 지구력, 협응력 향상 및 유지 훈련, 주거환경 평가 및 교육, 운전 재활훈련 등을 하여 환자가 독립적으로 일상생활을 수행하는 직무를 한다. 2. 물리치료사 물리치료사는 온열치료, 전기치료, 광...2025.01.29
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자원봉사활동과 학습성에 관한 견해2025.01.161. 자원봉사활동 자원봉사는 공공복지를 향한 가치이념과 동시에 민주적 방법에 의한 자주적·협동적 실천노력이며, 개인, 집단, 지역사회에서 발생되는 제반 사회문제를 예방 해결하고 사회적 환경을 개선하기 위하여 공사의 조직체를 통하여 무보수로 서비스를 제공하는 활동이다. 자원봉사의 주요 특성은 자유의지, 이타주의, 헌신, 경제적 무보수성, 심리적 이득, 학습이며, 자원봉사활동은 인간성을 회복하고 가정의 기능을 회복, 보완하며 지역사회공동체를 회복하고 개발하기 위한 사랑의 복지활동이다. 2. 학습성 봉사학습의 성과는 학생의 개인적 배경 ...2025.01.16
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글루타민 PPT2025.01.131. 글루타민이란 무엇인가? 글루타민은 가장 풍부한 아미노산 중 하나로, 우리 몸의 많은 조직과 기관에서 중요한 역할을 합니다. 이 필수 영양소는 단백질 합성, 면역 기능, 뇌 활동 등 다양한 생리학적 과정에서 핵심적인 기능을 수행합니다. 2. 글루타민 분자식 글루타민은 아미노산의 일종으로, 화학식은 C5H10N2O3입니다. 5개의 탄소, 10개의 수소, 2개의 질소, 3개의 산소로 구성됩니다. 수용성 글루타민은 물에 잘 녹는 극성 아미노산이며, 이러한 특성으로 인해 세포 내외부의 수송과 대사에 중요한 역할을 합니다. 3. 글루타민...2025.01.13
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본초품휘정요 10권, 과루근, 과루실, 고삼, 당귀 한문 및 한글번역 10페이지2025.01.191. 과루근 과루근은 신농본초경 출전으로 소갈, 신열과 번만, 고열을 주치하고 허증을 보하고 중초를 편안하게 하며 절상을 이어준다. 과루근은 위장의 고질적인 열, 8종류 황달, 신체와 안면 황달, 입술 건조하고 입이 마름, 숨이 짧음을 제거하고 월경을 통하게 하며 많이 보는 소변을 중지하게 한다. 과루근 줄기와 잎은 열 적중과 더위먹음을 치료한다. 2. 과루실 과루실은 흉비를 주치하고 사람 얼굴에 조화롭고 윤택하게 한다. 과루실은 음력 3,4월에 싹이 생기며 넝쿨이 담장에서 생기면 울타리, 집 위에서 생긴다. 과루실은 가는 꽃이 음...2025.01.19
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스포츠 심리학자의 역할과 기능을 설명하고 그 중요성에 대한 보고서2025.01.171. 스포츠 심리학자의 역할과 기능 스포츠 심리학자는 선수와 팀, 코치, 스포츠 조직과 긴밀하게 협력하여 선수의 심신 상태를 체크, 관리, 개선하는 역할을 수행한다. 구체적인 역할과 기능은 최적의 성과를 위한 동기 부여 및 목표 설정, 성과 지속 관리 및 개선을 통한 향상, 성과에 대한 측정 및 평가를 통한 피드백을 통한 지속 관리, 팀 워크 및 리더십 지원, 자신감 증진 및 긍정적 피드백 제공, 실수와 실패에 대한 긍정적 관점과 대처 기술의 개발, 집중력 및 변화 적응력 강화 등이다. 2. 스포츠 심리학자의 중요성 스포츠 심리학자...2025.01.17
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식생활과 문화 약리작용 식재료를 이용한 음식2025.05.101. 매실 매실은 주요 성분으로 구연산, 사과산, 호박산을 함유하고 있어 침과 위액 분비를 늘려 식욕증진과 소화에 도움이 되며, 만성 설사나 출혈성 설사에 효과적이다. 또한 구연산이 풍부하여 피로회복을 촉진하고, 칼륨, 피크린산, 피루브산 등의 성분으로 인해 해독작용, 간 보호, 혈액순환 개선 등의 효과가 있다. 2. 시금치 시금치는 엽산, 철분, 망간이 풍부하여 빈혈 예방에 효과적이다. 베타카로틴, 비타민A, 엽록소 등의 성분으로 인해 항산화, 면역력 증강, 뇌 건강 증진, 폐암 예방 등의 효과가 있다. 또한 사포닌과 섬유소가 풍...2025.05.10
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정신간호중재 계획 및 결과보고2025.01.161. 정신간호중재 정신간호중재 계획 및 결과보고에 대한 내용입니다. 프로그램명은 '행복해요, 그리고 사랑해요'이며, 소요시간은 60분입니다. 주제는 여러 가지 팀 게임을 통해 창의력 증진, 소통 능력 강화, 자기조절능력 향상입니다. 대상자는 OO병동 소아청소년 입원환자입니다. 목적 및 목표는 단어 구조 분석을 통한 기초능력 향상, 공동 목표 달성을 통한 소통 능력 및 자기표현 강화, 감정 표출 기회 제공을 통한 자신감과 성취감 향상, 긍정적 감정 표현 등입니다. 추진 배경으로는 게임을 통한 친목 도모, 사회성 배양, 대인관계 기술 ...2025.01.16
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