총 511개
-
OA 골관절염 간호진단보고서(간호진단 5개, 간호과정 3개)2025.05.031. 골관절염 골관절염은 관절연골이 닳아 없어지면서 국소적인 퇴행성 변화가 나타나는 관절질환입니다. 원인은 불확실하지만 노화 현상이나 과다한 체중과 관계가 깊습니다. 골관절염은 비염증성의 진행성 관절질환으로, 활액관절에 있는 관절연골이 퇴행하고 소실되는 것이 특징입니다. 특히 고관절과 무릎관절처럼 체중부하를 많이 받는 관절에 잘 생기며, 관절면의 뼈가 과밀하거나 과잉 증식됨에 따라 관절 간격이 좁아져 점점 눌리는 양상을 보입니다. 1. 골관절염 골관절염은 관절 연골의 퇴행성 변화로 인해 발생하는 만성 관절 질환입니다. 이로 인해 관...2025.05.03
-
체형 관리를 위한 식단과 운동 방법2025.01.241. 체형 관리를 위한 식단 체형 관리를 위해서는 영양소의 균형을 맞춘 식단이 중요합니다. 적절한 칼로리 섭취와 함께 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 고려해야 합니다. 체중 감량을 위해서는 자신의 기초대사량보다 적은 열량을 섭취해야 하며, 지중해 식단이나 저탄수화물 고지방 식단 등이 추천됩니다. 2. 체형 관리를 위한 운동 방법 운동은 체형 관리에 필수적인 요소입니다. 유산소 운동은 체지방 연소에 효과적이며, 무산소 운동은 근육 강화와 신체 균형 유지에 도움이 됩니다. 특히 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 웨이트 트레이닝이 체...2025.01.24
-
기말 행정3 행정사례연구 사례연구의 종류로 탐색적 기술적 설명적 연구가 있습니다 이 중 하나의 종류를 선택한 후 선택한 방법에 따라 사례2025.01.261. 설명적 연구 설명적 연구는 사건의 원인과 그 결과 사이에 인과관계를 탐구하는 것에 중점을 두고 있는 연구 방식을 의미한다. 해당 현상이 어떤 이유로 발생하게 되었는지 또, 그로 인해서 어떤 변화가 일어나게 되었는지에 관한 결론에 대해 체계적으로 설명할 수 있는 연구 방식이다. 설명적 연구의 목적으로는 특정 사건의 이해를 높이면서 더불어 결과적으로 정책적인 시사점을 도출하게 되고, 유사한 상황에서 의사 결정을 돕기 위한 실질적인 정보를 제공하는 것에 목적을 둔다고 할 수 있다. 2. 사례 정리 본 사례는 목 디스크로 인해 무리한...2025.01.26
-
다이어트 시 바나나를 어떻게 먹어야 할까2025.05.021. 다이어트 시 바나나 섭취 바나나는 100g당 약 93kcal로, 다이어트의 대명사로 불리는 식품이다. 그러나 바나나의 GI(당 지수)가 약 55로 높아 탄수화물 과다 섭취로 다이어트에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 따라서 바나나를 현명하게 섭취하기 위해서는 오전과 오후에 각각 100g씩 섭취하고, 나머지 식사는 정상식을 하는 것이 좋다. 2. 극단적 다이어트의 문제점 1,200kcal 미만의 극단적 다이어트를 위해 바나나만으로 모든 식사를 대용한다면, 근육량 저하 및 기초대사량 저하로 다시 정상식을 시작하는 시점부터 요요가 찾...2025.05.02
-
비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성2025.05.091. 비만 유형 비만으로 인한 유형은 여러가지가 있다. 당뇨병, 고혈압, 이상지혈증, 관상동맥질환, 암, 호흡기장애등이다. 특히 이러한 만성적인 장애로 인하여 내당능 장애, 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 대사증후군이 있다. 2. 대사증후군 위험 감소 방법 대사증후군의 위험을 감소시킬 수 있는 방법은 생활습관의 개선, 신체활동과 운동등이다. 대사증후군의 구성요인에 영향, 발병을 늦추거나 예방하는 것이다. 3. 유산소 운동 지방분해를 통해 발생된 유리지방상을 소...2025.05.09
-
비만 보건교육 보고서2025.05.111. 비만의 정의 세계보건기구(WHO)는 '건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태'를 비만으로 정의한다. 2. 비만의 원인 비만은 일차성 비만과 이차성 비만으로 나뉘며, 일차성 비만은 에너지 섭취량이 에너지 소모량보다 많아 체지방이 증가하여 발생하고, 이차성 비만은 유전, 내분비질환, 약제 등에 의해 발생한다. 일차성 비만의 주된 원인은 과도한 음식 섭취, 생활 습관의 변화, 활동량의 감소 등이다. 3. 비만의 문제점 비만은 건강상의 문제를 초래하며 사망률이 높아질 수 있다. 비만증에는 다양한 의학...2025.05.11
-
퇴행성 관절염 케이스 - 만성통증, 낙상위험성, 기동성 장애2025.01.041. 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 점진적인 관절 연골의 소실 및 그와 관련된 이차적인 변화와 증상을 동반하는 질환입니다. 주로 체중을 많이 받는 관절인 무릎 관절, 엉덩이 관절 등에 발생하며, 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 외상 등이 원인이 될 수 있습니다. 병태생리적으로는 관절 연골의 손상과 염증, 관절 강의 좁아짐 등이 나타나며, 임상증상으로는 무릎통증, 붓기, 뻣뻣함, 관절 변형 등이 나타납니다. 진단은 이학적 검사와 방사선 검사, MRI 등을 통해 이루어지며, 치료는 보존적 요법과 수술적 요법으로 이루어집니다. 1. ...2025.01.04
-
정신실습 - 신경성 식욕부진증 (간호진단2개, 간호과정 1개)2025.04.271. 신경성 식욕부진증 대상자는 초등학교 5학년 때 신체검사에서 과체중 판정을 받은 후 음식 섭취를 거부하고 과도한 운동을 하는 등의 증상을 보였습니다. 최근 3개월 동안 15kg이 감량되어 영양 결핍과 신체 증상이 동반되어 입원하게 되었습니다. 대상자는 여전히 자신이 뚱뚱하다고 생각하며 체중 감량에 집착하고 있습니다. 간호사는 대상자의 불충분한 섭취량과 관련된 영양 불균형, 왜곡된 지각과 관련된 비효과적 건강관리 등의 간호 진단을 내리고 약물 치료, 인지행동 치료, 가족 치료 등의 중재를 제공하고 있습니다. 1. 신경성 식욕부진증...2025.04.27
-
비만대사수술 위소매절제술2025.01.241. 비만의 정의 세계보건기구(WHO)에서는 비만을 "건강을 해칠 정도로 지방 조직에 비정상적인 또는 과도한 축적된 상태"로 정의하고 있다. 체질량지수(BMI)가 25kg/m2 이상이면 성인 비만으로 정의되며, 30-35kg/m2 이상이면 병적비만(고도비만)으로 간주된다. 2. 비만의 원인 비만의 원인은 일차성 비만과 이차성 비만으로 구분된다. 일차성 비만은 에너지 섭취량과 에너지 소비량의 불균형으로 인해 발생하며, 식습관, 생활습관, 유전 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다. 이차성 비만은 유전 질환, 신경내분비계 질환, 약물 ...2025.01.24
-
지역사회간호학 Case Study(케이스) - [진단 2개]2025.01.141. 음주 당진시의 월간 음주율은 2018년 62.6%로 전국 60.6%에 비해 여전히 높은 수준입니다. 이에 음주의 해로움과 금주하는 방법 등을 포함한 팸플릿 및 안내 책자를 배포하고, 음주 보건교육을 실시하여 술을 일정 이상 섭취 시 발생되는 질병의 증상 및 문제점을 알려주며 음주로 인한 문제의 경각심을 일깨워줄 필요가 있습니다. 또한 고위험 음주군을 선정하여 특별교육이나 금주프로그램을 운영하고, 음주량을 줄일 수 있도록 계획을 세우도록 하며, 음주를 줄이는 모습을 칭찬하고 격려함으로써 의지를 심어줄 필요가 있습니다. 2. 청소...2025.01.14
5 / 52
