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사회적 불안 해소를 위한 상담 계획2025.01.141. 사회적 불안의 이해 사회적 불안 장애는 일반적인 불안 상태를 넘어서, 타인과의 상호작용, 공적 상황에서의 행동, 또는 타인의 평가에 대한 과도한 두려움과 걱정을 동반합니다. 이 장애를 겪는 개인은 타인의 비판적인 시선을 과도하게 의식하며, 종종 자신이 부정적으로 평가받거나 창피를 당할 것이라고 믿게 됩니다. 이러한 불안은 대인 관계, 학업 성취, 직업 수행 등 일상생활의 다양한 영역에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 인지 행동 치료(CBT)의 적용 인지 행동 치료(CBT)는 개인의 부정적인 생각과 믿음이 그들의 감...2025.01.14
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벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고 치료적 개입방법을 제시하시오.2025.01.131. 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡, 잘못된 정보처리) 벡(Beck)의 인지치료는 정보처리에 있어서 자신의 생각이 잘못된 것이라는 증거가 있음에도 자신의 생각이 옳다고 믿는 것으로 현실을 제대로 지각하지 못하거나 왜곡하여 받아들이는 것을 의미합니다. 대표적인 인지적 오류로는 임의적 추론, 선택적 추상화, 과잉일반화, 과장과 축소, 개인화, 흑백논리 등이 있습니다. 2. 인지치료의 치료적 개입방법 벡(Beck)의 인지치료는 클라이언트가 자동적 사고를 탐색하여 유용한 사고와 그렇지 못한 사고를 구별하고 유용하지 못한 사고로 인한 감...2025.01.13
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사회심리학 ) 합리적, 비합리적 사고 테스트를 통해, 자신의 비합리적인 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시2025.01.271. 합리적 사고로의 전환 비합리적 사고를 합리적인 사고로 전환할 때는 무엇이 비합리적인 사고인지 인지해야 한다. 이러한 비합리적인 사고 패턴을 인식해야 합리적인 사고로 대체하는 것이 수월하기 때문이다. 당위성 과장적 사고, 자기 비하적 사고, 좌절에 대한 낮은 인내심 등이 대표적인 비합리적인 사고에 해당한다. 2. 비합리적 사고의 유형화 알버트 엘리스의 ABCDE 이론은 비합리적인 사고 치료의 중요한 절차를 나타내는 이론으로, 사람들이 일상생활에서 발생한 상황을 비합리적인 신념으로 해석할 때, 불안이나 적대감과 같은 부정적 결과를...2025.01.27
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이상행동과 정신질환 사례(연극성 성격장애의 원인과 증상)2025.05.061. 연극성 성격장애 연극성 성격장애는 감정의 표현이 과장되고 주변의 시선을 받으려는 일관된 성격상의 특징을 가지는 장애이다. 원인으로는 양육 초기(구강기)에 어머니의 보살핌을 충분히 받지 못했기 때문에 발전하게 된다고 설명된다. 특히 여성의 경우, 어머니로부터의 양육이 결핍되었을 때 아버지를 통해 보상받으려고 노력하게 되며, 그 과정에서 관심을 끌기 위해 자신의 감정을 부풀려 표현하는 행동이 강화된다. 또한 인지적으로 산만하고 구체적인 부분에 주의를 기울이지 못하기 때문에, 자신이 받아들이기 힘든 감정을 억압하고 부정하는 방어기제...2025.05.06
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비합리적 사고의 종류와 자신의 비합리적 사고 개선 방안2025.05.031. 비합리적 사고의 종류 비합리적 사고는 비논리적, 비실용적, 비현실적인 사고를 의미한다. 여기에는 당위적 사고, 지나친 과장, 자기 및 타인의 비하 등이 포함된다. 이러한 비합리적 신념은 신경증을 유발할 가능성이 높다. 2. 자신의 비합리적 사고 평소 가지고 있던 비합리적 사고는 모든 것을 완벽하게 해야 한다는 강박증과 발표 시 불안감이다. 이는 자신을 과도하게 평가절하하고 능력을 과소평가하는 인지적 특성에서 비롯된다. 3. 비합리적 사고 개선 방안 ABCDE 이론을 활용하여 비합리적 신념을 합리적 신념으로 전환할 수 있다. A...2025.05.03
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B군 성격장애의 특징과 예시2025.05.141. 히스테리성 성격장애 히스테리성 성격장애는 자기중심적이고 이기적인 성향을 보이는 것이 가장 큰 특징입니다. 이들은 극적인 표현을 하며, 즉각적 만족 및 관심을 요구하지만, 그 요구가 좌절될 경우 불쾌감을 느끼거나 히스테리를 부리는 모습을 보입니다. 대표적인 예시로는 2014년 인천 남동공단 토막살인 사건의 가해자로, 극단적인 행동과 과시욕, 감정 기복 등의 특징을 보였습니다. 2. 반사회성 성격장애 반사회성 성격장애를 지닌 환자들은 사회적 규범에 공감하지 못하기 때문에 자신의 이득을 위해 타인을 무시하거나 권리를 침범합니다. 또...2025.05.14
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방어기제의 종류와 사례2025.01.201. 억압 억압은 사람들이 불쾌한 기억이나 감정을 무의식적으로 억누르는 방어기제이다. 이는 고통스러운 경험을 의식적으로 떠올리지 않으려는 시도로, 마음의 평화를 유지하기 위해 작동한다. 억압된 감정은 신체적 증상으로 나타날 수 있으며, 장기적으로는 해결되지 않은 감정과 트라우마를 야기할 수 있다. 따라서 억압된 감정이나 기억을 직면하고 해결하는 것이 중요하다. 2. 부정 부정은 현실의 고통스러운 사실을 인정하지 않는 방어기제이다. 이는 사람들이 직면하기 어려운 상황을 부정함으로써 마음의 안정을 유지하려는 시도로 나타난다. 부정은 때...2025.01.20
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성격 5요인 이론과 의미추론의 오류 분석2025.01.171. 외향성과 흑백논리적 사고 외향성이 지나치게 강한 사람은 흑백논리적 사고가 발생할 확률이 높아진다. 이는 외향성이 높은 사람들이 주변에서 일어나는 사회적 상황을 과장하거나, 다른 사람들을 과도하게 평가하는 경향을 가지기 때문이다. 예를 들어, 외향성이 높은 개인은 파티나 모임에서 다른 사람들과 즐거운 시간을 보내는 것을 좋아한다. 그러나 어떤 이유로 인해 한 번의 부정적인 사건이 발생하면 그 사건을 모든 경험의 전체적인 평가로 확장할 수 있다. 이로 인해 긍정적인 경험과 부정적인 경험을 명확하게 구분하지 못하고, 흑백으로만 볼 ...2025.01.17
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광고학 ) 자율규제 심의 기준으로 인해 더욱 광고가 투명해진 것이라 볼 수 있기에 향후 민간 자율규제 특성을 반영해 빠르게 움직이도록 할 필요가 있어 보인다.2025.04.251. 자율규제 자율규제는 광고 행위가 정부나 법의 힘으로 통제되기 보다는 광고 윤리에 입각해 관계단체 스스로가 타율규제를 최소화하고 광고에 대한 비판을 자체적으로 흡수, 해결하기위한 자발적인 행위입니다. 자율규제를 통해 광고의 투명성이 높아졌으며, 향후 민간 자율규제의 특성을 반영하여 빠르게 움직일 필요가 있습니다. 2. 타율규제 타율규제는 법적인 처벌을 비롯한 정부의 다양한 규제 행위를 통해 광고를 규제하는 것을 말합니다. 자기 규율이나 자율규제만으로는 신뢰하기 어렵고 다수의 소비자와 경쟁자들까지 부당한 광고 행위에 맞설 의지와 ...2025.04.25
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소셜미디어가 아동에게 미치는 영향2025.01.151. 아이젠(iGen) 세대 아이젠이란, 아이폰(iPhone)과 세대(generation)의 합성어로 모바일 디지털 기술을 사용하는 세대로써 청소년기 전부를 스마트폰으로 보낸 첫 세대를 일컫는 말이다. 이들은 디지털 세계를 영위하는 '디지털 원주민'이라 볼 수 있으며 스마트폰으로 장소에 구애 없이 인터넷에 연결되는 삶을 살고 있다. 2. 소셜미디어의 유해한 영향 소셜미디어 사용이 늘어나면서 10대의 자살 비율이 급격히 높아졌고, 대면 관계 맺기에 어려움을 느끼며 실제 인간관계에서 외로움을 느끼는 등 심리적으로 취약한 상태에 놓이게 ...2025.01.15
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