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전략과 TOTE 모형 요약정리2025.01.051. 전략 전략은 행동의 결과로 나타나는 표상 활동의 순서적 배열과 연속을 의미합니다. 전략에는 구체적인 단계가 코딩되는 표상체계와 표상 간의 관계와 서열이 포함됩니다. 예를 들어 댄서가 창작 연기를 할 때 음악을 듣고, 정서적 감정을 작동시키며, 감정에 맞춰 박자와 동작으로 움직이는 시각적 이미지를 구상하고, 이를 실제 신체 움직임의 동작으로 변형시키는 과정이 전략에 해당합니다. 2. TOTE 모형 TOTE 모형은 가장 효과적인 전략을 나타내는 시험(Test), 작동(Operate), 시험(Test), 탈출 및 퇴각(Exit)의 ...2025.01.05
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[정신간호학] 정신건강의 이론적 모형2025.05.111. 정신분석 모형 정신분석 모형은 프로이트의 이론을 기반으로 합니다. 정신은 리비도에 의해 움직이며, 생애 초기 문제로 인한 고착이 발생하면 이상행동이 나타납니다. 치료방법으로는 자유연상과 꿈 해석이 사용됩니다. 간호사는 자유연상 기법을 사용하여 억압된 경험이나 생각, 느낌을 확인하고 해석하는 역할을 합니다. 2. 대인관계 모형 대인관계 모형은 설리반과 페플라우의 이론을 기반으로 합니다. 대인관계의 문제가 불안과 부적응 행동, 부정적인 성격 형성의 근원이 됩니다. 간호사는 치료자와 대상자 간의 파트너십을 강조하며, 대인관계를 맺을...2025.05.11
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엘리스의 A B C D E 이론 요약 및 사례 서술2025.05.161. 엘리스의 비합리적 신념 이론 엘리스는 인간의 이상 행동들이 인간 내면의 비합리적 신념을 통해 발생한다고 주장했습니다. 그가 제시한 주요 비합리적 신념에는 당위적 사고, 과장된 사고, 비하적 사고, 낮은 인내성 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념을 가진 사람은 부적응적 행동과 정서를 보이지만, 합리적 신념을 가진 사람은 적응적이고 긍정적인 정서와 행동을 보이게 됩니다. 따라서 합리적 정서행동치료를 통해 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스는 비합리적 신념으로 인한 정...2025.05.16
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정서조절 과정모형을 통한 문제 해결2025.01.041. 정서조절 과정모형 정서조절 과정모형은 정서가 발생하기 전에 작용하는 선행사건 중심의 정서조절과 정서가 발생한 이후에 작용하는 반응 중심의 정서조절로 구분됩니다. 선행사건 중심 정서조절에는 상황선택, 상황수정, 주의배분, 인지전환 등의 전략이 있으며, 반응 중심 정서조절에는 반응조정이 있습니다. 이러한 정서조절 과정모형을 통해 문제 상황을 객관적으로 바라보고 인지와 인식의 변화를 통해 정서를 긍정적으로 조절할 수 있습니다. 2. 현재 경험한 문제 현재 아파트 관리소장으로 근무하던 중 동대표와의 갈등으로 인해 스트레스와 부정적인 ...2025.01.04
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상황학습이론에 대한 자료2025.05.101. 상황학습이론 상황학습이론은 지식과 기술을 실제 상황에 적용하는 데 어려움을 겪는 학생들을 위해 제안된 이론입니다. 이 이론은 학습에 있어서 실제 상황의 중요성을 강조하며, 실생활에 유용한 지식과 기능을 습득하는 것을 중시합니다. 또한 경험과 유의미한 연결고리를 구성하고 지식, 기능, 경험 간의 연결을 촉진하기 위한 맥락의 중요성을 강조합니다. 다양한 구체적 사례를 접하게 함으로써 지식의 전이를 촉진하고, 시뮬레이션, 모의 실험법 등의 문제 해결을 요구하는 실제 상황을 제시하는 교수 방법을 사용합니다. 협동적 상호작용도 중시합니...2025.05.10
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[정서심리학]1주일 간 나의 정서 생활에 대한 일기를 쓰고, 정서조절 과정 모형을 참고하여 내가 사용한 정서조절 전략을 정리하여 작성하기2025.01.281. 정서 조절 전략 1주일 동안의 정서생활 일기를 통해 실제로 사용했던 정서조절 전략을 정서조절 모형에 기반하여 분석하였습니다. 상황 선택, 상황 수정, 주의 전환, 인지적 재평가, 반응 조절 등의 다양한 전략을 사용하여 부정적인 감정을 줄이고 긍정적인 정서를 증진시킬 수 있었습니다. 2. 정서 조절 모형 정서조절 모형에 따르면 상황 선택, 상황 수정, 주의 전환, 인지적 재평가, 반응 조절 등의 전략을 사용하여 정서를 조절할 수 있습니다. 이번 과제에서는 이러한 모형을 바탕으로 실제 사례를 분석하였습니다. 3. 정서의 중요성 정...2025.01.28
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앨리스의 ABCDE 모형에 대한 이해2025.05.121. REBT 이론 REBT 이론은 1956년 엘리스 박사에 의해 창안되었으며, 인간의 인지, 행동, 정서가 서로 밀접하게 상호작용하는 과정에서 인지의 요소가 핵심이 되어 행동과 정서에 영향을 준다고 강조한다. REBT에서는 활성화 사건(A)에 뒤이어 발생하는 정서적 결과(C)가 실제로는 개인의 신념체계(B)에 의해 유발된다고 본다. 따라서 비합리적인 신념들을 논박하고 합리적인 신념으로 대체하면 정서와 행동의 변화를 이끌어낼 수 있다. 2. ABCDE 모형 ABCDE 모형은 앨리스의 성격이론의 핵심으로, 비합리적인 신념(B)으로 인...2025.05.12
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보건교육학 A+ 과제 정리본2025.01.091. 오타와 헌장의 건강증진 전략과 활동수단 오타와 헌장의 주요 건강증진 전략은 첫째, 건강에 유리한 조건 창출을 위한 옹호 활동, 둘째, 건강 잠재력 달성을 위한 기회와 기술 보장, 셋째, 건강 추구 보장을 위한 집단 간 조정이었다. 주요 활동수단으로는 1) 건강한 공공서비스 제공을 위한 정책 입안, 2) 건강 지지적 환경 조성, 3) 지역사회 행동 강화, 4) 개인의 기량 개발, 5) 보건 서비스의 예방과 건강증진 방향으로의 재편성 등이 있다. 2. 행동주의 강화원리와 금연 청소년에의 적용 행동주의 강화원리에는 정적 강화(상 주...2025.01.09
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인터넷 중독을 보이는 학생을 합리적 정서행동 이론을 적용하여 상담을 진행한 내용2025.01.271. REBT 인지정서행동치료의 기본원리 REBT 인지정서행동치료는 인간이 존재 자체가 존귀하며, 생명의 소중함은 태어난 조건과 무관하다고 본다. 동시에 인간은 태생적으로 합리적 사고와 비합리적 사고를 모두 할 수 있는 잠재성을 가진 존재로 가정한다. 인간이 자기 파괴적이거나 왜곡된 사고를 하는 것은 생리적 특성 외에 성장과정에서 부모의 양육태도나 가치관, 가정의 문화 등을 통해 획득된 비논리적인 학습 때문이다. 그러나 비합리적 신념이 있을 지라도 인간은 누구나 이에서 벗어나려는 노력을 통해 합리적인 생각과 태도, 행동으로 바뀔 수...2025.01.27
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게슈탈트 법칙, 기억모형, 소멸·간섭 이론과 활용2025.04.301. 게슈탈트 법칙 게슈탈트 법칙은 사람들이 외부를 지각할 때 지니는 보편적인 법칙을 제시한다. 게슈탈트는 부분보다 형태로서의 전체가 우선되어져 전체로 체계화되어 사물이 인지된다고 한다. 게슈탈트의 여러 가지 법칙들 중에는 근접성, 유사성, 연속성, 폐쇄성, 단순성, 등가성, 전경과 배경이 있다. 2. 기억저장소 모형 기억저장소 모형은 인간의 정보처리 과정이 세 개의 분리된 기억저장소인 감각등록기(감각저장소), 단기기억(단기저장소), 장기기억(장기저장소)으로 이루어져 있다는 것이다. 감각등록기에 입력된 정보들 중 주의를 받은 것이 ...2025.04.30
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