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현대인들의 설탕 섭취 감소와 제로슈거 제품 인기2025.05.071. 설탕 섭취와 성인병 현대인들이 겪고 있는 주요 성인병을 유발하는 설탕 섭취를 줄이자는 취지로 제로슈거 제품들이 인기를 끌고 있다. 설탕이 비만, 고혈압, 통풍, 알츠하이머, 당뇨병 등 많은 질병의 주범으로 지목되면서 이러한 현상이 이해할 수 있는 것으로 보인다. 2. 설탕의 중독성 설탕에는 쉽게 떨쳐버릴 수 없는 중독성이 있다. 설탕이 뇌에 도달하는 속도가 니코틴보다 거의 20배 더 빨라 강력한 중독성을 가지고 있다. 이러한 설탕의 치명적인 유혹으로 인해 인간이 설탕을 완전히 멀리하기는 어려울 것으로 보인다. 3. 설탕의 역사...2025.05.07
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건강의 4대 수치를 알아보고 자신에게 적용하여 개선점을 파악하기2025.04.291. 건강의 4대 수치 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만 등 4대 성인병이 건강의 4대 수치로 인식되고 있다. 자신의 건강 수치를 확인하고 개선점을 파악하는 것이 중요하다. 저혈압, 고지혈증, 당뇨 위험 등이 있어 이를 개선하기 위해 운동, 식단 조절 등의 노력이 필요하다. 2. 생활습관 개선 육류 섭취 줄이기, 채소 섭취 늘리기, 하루 30분 이상 유산소 운동하기, 금연 등 생활습관 개선을 통해 건강 관리를 할 수 있다. 성인병 예방을 위해 건강한 생활습관 형성이 중요하다. 1. 건강의 4대 수치 건강의 4대 수치는 혈압, 혈당, ...2025.04.29
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성인간호실습- 당뇨병 (케이스스터디)2025.01.171. 당뇨병의 병태생리와 원인 당뇨병은 인슐린의 부족과 분비장애, 인슐린의 작용 결함에 의해 발생한다. 정상적으로 하루 40-50단위가 분비되며, 필수 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 적절히 조절하고 있다. 인슐린의 부족 상태는 절대적으로 부족한 상태와 상대적으로 부족한 상태인 2가지로 나눌 수 있다. 절대적으로 부족한 상태는 하루 인슐린 양이 실제로 부족한 경우이며, 상대적으로 부족한 상태는 인슐린의 절대 분비량은 정상이나 인슐린이 세포에 작용할 때 기능의 전달 장애를 보이는 경우로 인슐린 저항성이라고 한다. 2. 당뇨...2025.01.17
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소아비만 보건교육 PPT2025.01.231. 소아비만의 이해 이 프레젠테이션은 소아비만에 대한 이해를 돕기 위해 작성되었습니다. 비만이란 지방세포의 수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 과도한 양의 지방이 축적된 상태를 말합니다. 소아비만 환자의 경우 약 50-80%가 성인 비만으로 이행되기 때문에 조기에 비만을 치료하거나 예방하는 것이 중요합니다. 2. 비만으로 인한 질병 비만이 지속되면 고혈압, 동맥경화증, 협심증, 뇌졸중, 당뇨병 등 다양한 성인병이 발생할 수 있습니다. 따라서 비만에 대한 전문가의 도움이 필요하며, 성인병의 조기 발견과 치료를 위해 노력해...2025.01.23
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조현병 간호과정 (Schizophrenia case study)2025.04.291. 조현병의 정의 조현병은 인간의 사고, 언어, 감정, 사회적 행동, 정확한 현실지각 능력에 영향을 주는 뇌질환이다. 많은 사람에게 영향을 미치고 가장 파괴적이며 심각한 장애를 초래하는 정신질환이다. 2. 조현병의 임상양상 조현병이 있는 아동은 뚜렷한 정신병적 증상이 나타나기 전 이미 수년 간 비정상적인 특징을 보인다. 이들은 형제 자매보다 학교에서 잘 적응하지 못하는 경향이 있으며 사회성이 부족하고 덜 긍정적이며 비정상적인 운동발달을 보인다. 조현병이 있는 청소년들은 수개월 또는 수년 동안 전구증상을 겪는 경우가 많은데 이들은 ...2025.04.29
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단백질 레포트2025.05.081. 단백질 단백질이란 무엇일까? 단백질은 아미노산이 펩타이드 결합을 하여 생긴 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물이다. 단백질은 신체 내에서 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 하여 생명 현상을 유지하는 물질로서, 사람의 3대 영양소 가운데 하나이다. 단백질 섭취가 과다하거나 부족하면 건강에 해로울 수 있으므로 균형 잡힌 식단으로 섭취하는 것이 중요하다. 2. 단백질 섭취 단백질은 신체에 필수적인 영양소이지만 과다 섭취하면 암, 당뇨 등 성인병을 유발할 수 있다. 반대로 단백질 섭취가 부족하면 물질대사에 문...2025.05.08
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소아비만 예방교육 프로그램2025.01.141. 소아비만의 정의 비만은 우리 몸에 지방세포수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 말한다. 즉, 소모되는 열량보다 섭취한 식사량이 많이 체내에 지방으로 저장된 상태를 말한다. 소아비만은 보통 유아기에서 사춘기까지의 비만을 말하며 지방세포의 크기만 커지는 성인비만과 달리 지방세포의 수도 증가한다. 2. 소아비만의 원인 특별한 병 없이 식품의 과다섭취와 활동량의 부족, 잘못된 식습관, 심리적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 비만해지는 단순성 비만(99%)이 대부분을 차지한다. 최근에는 달라진 식습관...2025.01.14
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건강, 운동, 비만, 성인병에 관한 국내외 기사 분석2025.01.061. 멀티비타민의 노인 두뇌 건강 영향 이 기사는 멀티비타민 섭취가 노인들의 인지기능 감퇴를 늦출 수 있다는 연구 결과를 다루고 있습니다. 이는 특히 고령 인구가 많은 현대 사회에서 중요한 의미를 지니며, 노인성 질환 예방 및 관리에 도움이 될 수 있습니다. 2. 고령자의 신체능력과 운동 이 기사는 나이에 상관없이 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 보여줍니다. 특히 늦은 나이에 시작한 운동도 효과적일 수 있음을 강조하며, 활동적인 생활을 장려하고 체력 유지와 개선을 위한 동기 부여가 될 수 있습니다. 3. UAE의 비만 문제 대...2025.01.06
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30∼49세 한국 성인의 당뇨병 유병 및 당뇨병 인지 관련 요인2025.01.181. 당뇨병 유병률 및 인지율 대한당뇨병학회의 'Diabetes fact sheet 2021'에 따르면 우리나라 30세 이상 당뇨병 유병률은 2020년 16.7%로 지속적인 증가세를 보이고 있으며, 30대는 24만명, 40대는 68만명으로 당뇨병 유병자의 17.5%를 차지하고 있다. 젊은 연령의 당뇨병 발생은 고령자와 유사하지만 조기에 발병하고, 인슐린 저항성 및 베타세포의 기능부전이 심하고 빠르게 악화되는 경과를 보인다. 2. 당뇨병 관련 요인 당뇨병 발생에 영향을 미치는 요인으로는 신체활동량 감소, 식습관에 따른 체질량 지수의 ...2025.01.18
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소아비만과 미숙아와의 관계2025.05.021. 미숙아 미숙아는 세계보건기구에 따르면 재태 기간 37주 미만 혹은 마지막 월경일로부터 259일 이내에 태어난 아이를 의미한다. 최근 미숙아 출생이 증가하는 추세이며, 이는 산모 고령화와 피임, 불임 시술 증가로 인한 것으로 보인다. 미숙아 출산은 단순히 출생체중과 짧은 임신기간으로 발생하는 건강상의 문제뿐만 아니라, 미숙아 자녀의 소아비만으로 이어질 수 있어 주의가 요구된다. 2. 소아비만 소아비만은 체내에 지방조직이 과잉으로 축적된 상태를 말한다. 소아비만은 지방세포 수가 늘어나는 지방세포 증식형 비만이 대부분이며, 성장기 ...2025.05.02
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