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에릭슨의 8단계 발달이론2025.01.241. 신뢰감 대 불신감 영아기(출생-1세)에 형성되는 신뢰감과 불신감의 균형이 중요하다. 어머니의 적절한 돌봄을 통해 신뢰감이 형성되며, 이는 건강한 자아 발달의 기초가 된다. 2. 자율성 대 수치심 유아기(1-3세)에 자신의 행동을 통제할 수 있는 능력을 발견하는 것이 중요하다. 지나친 보호와 제한은 수치심을 불러일으킬 수 있다. 3. 주도성 대 죄책감 유아기(3-6세)에 활동적으로 세상을 탐험하고 목표를 설정하는 주도성이 발달한다. 부모의 과도한 제한은 죄책감을 유발할 수 있다. 4. 근면성 대 열등감 아동기(6-11세)에 인지...2025.01.24
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스트레스의 개념과 방어기제 - 나의 상황을 바탕으로2025.01.021. 스트레스의 개념 스트레스의 어원은 라틴어 'strictus'또는 'stringere'에서 유래되었으며, '과세하다', '긴장하다', '제한하다' 등의 의미를 포함한다. 최근에는 스트레스를 개인에 의해 의미있는 것으로 지각되는 외적 및 내적 자극으로 보고, 이것이 감정을 야기하고 건강과 생존을 위협하는 생리적 변화까지 일으키는 것으로 보고 있다. 2. 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 스트레스 때문에 우리가 일을 하거나 공부를 하여 좋은 영향을 미치는 것을 의미하며, 역기능적 스트레스는 스트레스 때문에 힘...2025.01.02
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실존치료의 이해와 얄롬의 네 가지 실존적 조건의 개인적 적용2025.01.131. 실존치료의 주요 개념 실존치료는 인간의 자유, 책임, 의미 추구, 죽음과 같은 실존적 조건들을 탐구합니다. 이 접근법은 인간의 자유, 책임, 주관성을 강조하며, 각자의 고유성을 인정합니다. 실존치료의 주요 개념에는 자기 인식 능력, 자유와 책임, 정체성과 대인관계 추구, 의미 추구, 삶의 조건으로서의 불안 등이 포함됩니다. 2. 얄롬의 네 가지 실존적 조건 얄롬은 실존적 조건 중 죽음, 자유와 책임, 고립, 그리고 무의미에 대해 깊이 탐구했습니다. 이 네 가지 조건은 인간의 심리적 갈등과 성장에 큰 영향을 미칩니다. 죽음의 인...2025.01.13
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삶의 가치와 의미2025.01.181. 삶의 가치와 의미 세상에 태어난다는 것은 전혀 나의 선택이 아니었다. 그 이후 하루 하루를 살아가며, 많은 고난을 겪고, 좌절을 하며, 가끔은 진지하게 삶의 끝을 원하고, 생각하곤 한다. 그럼에도 불구하고, 내일의 해가 뜨는 것을 지켜보게 하는 나의 삶의 가치와 의미는 과연 무엇인 것 일까? 나의 삶의 원동력이자, 가치는 '사랑'인 것 같다. 단지 하나의 세포에 불과했던 나를 사람으로 성장시켰고, 세상에 태어나게 하기 위해 고통을 감내하였으며, 한 명의 인격체로서 성장할 수 있도록 자양분이 되어주고, 나의 존재와 가치를 나보다...2025.01.18
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000의 행복론2025.01.171. 행복의 정의 수업을 통해 행복이 단순한 쾌락이 아니라 삶의 의미와 목적을 찾는 데 있다는 것을 깨달았다. 물질적 가치에서 행복을 찾는 것이 아니라 정신적 가치를 충족하려 노력하면서 소소한 행복의 중요성을 느끼게 되었다. 2. 직업의 의미 직업을 통한 행복은 단순히 경제적 안정성이나 사회적 지위가 아니라 자아실현과 내적 만족에서 온다는 것을 깨달았다. 직업 선택 시 나의 가치관과 일치하는지를 고려하는 것이 중요하며, 유연성과 개방성을 가지고 새로운 기회를 받아들이는 것이 지속적인 행복의 요소임을 이해하게 되었다. 3. 자연과의 ...2025.01.17
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성공적 노화를 위한 신체적, 심리적, 사회적 노력2025.01.271. 성공적 노화의 개념 성공적 노화는 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 삶의 질을 높이는 것을 목표로 한다. 이는 질병 없이 사는 것을 넘어 삶의 의미와 목적을 찾고 유지하는 것이 중요하다. 2. 신체적 측면의 성공적 노화 신체적 건강을 위해 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식단, 정기적인 건강검진 등의 노력이 필요하다. 이를 통해 신체적 노화를 늦추고 질 높은 노년기를 유지할 수 있다. 3. 심리적 측면의 성공적 노화 자아 존중감 유지, 취미 활동 지속, 정신 건강 관리 등을 통해 심리적 안정을 도모할 수 있다. 이는 노년기 우울증 예...2025.01.27
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독후감 라셀라스(새뮤얼 존슨 저이인규 역. 민음사)2025.01.191. 행복의 의미 『라셀라스』는 행복의 의미를 찾아 떠난 라셀라스 왕자의 여러 만남과 헤어짐을 통해 우리의 인생이란 라셀라스 왕자의 여행과 마찬가지로 행복을 지속적으로 찾아나가야 하는 여정 내지 과정이며, 이러한 탐색은 좀처럼 끝나지 않을 것임을 역설하고 있다. 인간에게 있어 행복과 불행을 가르는 것이 무엇인지, 부인지, 명예인지, 명성이나 권력인지 혹은 또 다른 것인지를 생각하게 한다. 2. 인간의 불만족 라셀라스 왕자와 그 누이인 네카야 공주가 인간에 대한 관찰을 서로 나누는 대목에서, 권력을 가진 사람이나 보통의 사람 또는 결...2025.01.19
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철학의 이해(배움은 왜 필요한가)2025.01.201. 배움의 필요성 우리는 정식적으로 교육을 받는 초등학교 전부터 한글과 기본적인 사칙연산을 배우고 초등학교에 입학하게 됩니다. 그렇게 점점 심화되는 교육을 배우면서 중, 고등학교를 졸업해 자신만의 길을 찾아 대학에 입학을 하게 됩니다. 이런 기사와 인생의 3분의 1을 학업에 치중하는 우리는 '배움이 왜 필요한가'라는 생각이 듭니다. 저는 간호학과에 입학하기 전 어떤 형태로든 다른 사람에게 도움이 되는 사람이 되고 싶었고 도움이 된다면 생명과 관련되어 도움이 되는 사람이 되고 싶었습니다. 거기에 가능하다면 저의 배움을 타인에게 나눠...2025.01.20
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건강한 고령사회를 위한 성공적 노화에 대하여2025.05.021. 성공적인 노화 성공적인 노화란 노후에 심신이 건강하고 직업, 봉사활동 등 사회참여가 가능한 높은 수준의 신체적·정신적·사회적 건강을 의미한다. 한국에서 성공적인 노화는 가족 관계, 심리적 적응, 은퇴 후 편안한 경제적 안정을 의미한다. 2. 성공적 노화의 개념 1986년 이후 미국에서 연구되기 시작한 성공적인 노화의 개념은 신체적 건강이 악화되더라도 심리적·사회적 건강 수준이 높고 생활 만족도가 높은 주를 중심으로 연구돼 왔다. 국내의 성공적인 노화 개념은 과거와 현재의 삶을 성공적인 노화로 받아들이면서도 목적을 잃지 않고 정...2025.05.02
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현대인의 행복에 대한 물질적 vs. 정신적 가치 토론2025.05.051. 물질적 행복 vs. 정신적 행복 어떤 사람들에게는 삶의 질에 있어서 물질적 풍요가 행복의 가장 큰 요소라고 생각합니다. 물질적 풍요를 추구하는 사람은 적절한 수준의 물질적 기반이 갖추어졌을 때 삶에 대한 안정감을 얻게 되어 행복감을 느낍니다. 반면 어떤 사람들은 스스로 행복을 찾는 정신적인 행복을 추구하는 것이 진정한 행복의 조건이라고 생각합니다. 개인적으로는 정신적 행복을 추구하는 편이며, 물질적 행복은 한정되어 있지만 정신적 행복은 무한성을 가지고 있다고 생각합니다. 자아실현 욕구를 충족시키는 것이 물질적 행복보다 더 중요...2025.05.05
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