총 86개
-
명상실습 경험보고서2025.01.111. 명상의 신체적 효과 명상을 통해 신체적 변화가 일어나는 것을 확인했다. 명상 시 집중력이 높아지고, 몸이 이완되며 수면의 질이 향상되는 등의 경험을 했다. 이를 통해 명상이 심신을 다스리는 데 효과적이라는 것을 알게 되었다. 2. 명상의 정서적 효과 명상을 하면서 스트레스가 줄어들고 기분이 좋아지는 등 정서적인 변화를 경험했다. 예민한 반응이 줄어들고 타인과의 대화에서도 웃음이 늘어났다. 이를 통해 명상이 정서적 안정을 가져다준다는 것을 알게 되었다. 3. 명상의 인지적 효과 명상을 하면서 집중력이 향상되고 실수나 잊어버리는 ...2025.01.11
-
상담가로서 자신을 돌아보며 만드는 상담 동의서2025.01.041. 상담가의 동기와 자기 이해 상담가가 되고자 하는 또는 상담을 공부하고 싶은 이유와 동기는 영업 분야에서의 경험을 통해 자연스럽게 발생했다. 상담에 대한 관심이 생기면서 내담자의 성장과 발전을 돕고자 하는 마음이 생겼고, 이를 통해 상담을 공부하고 싶다는 생각이 들었다. 또한 다양한 사람을 만나면서 얻은 경험을 통해 내담자를 있는 그대로 받아들이는 준비가 되었다고 생각한다. 하지만 오랜 경험으로 인한 선입견과 편견, 그리고 자신의 감정을 다스리는 것이 어려운 점이 단점으로 작용할 수 있다. 2. 상담가의 개인적 갈등과 윤리적 실...2025.01.04
-
종교의 예언자적 기능에 대한 고찰2025.05.031. 우리나라 종교의 예언자적 기능 우리나라 종교의 예언자적 기능은 기존 사회질서의 모순, 부조리, 부정의, 부패, 경제적 불평등 등을 고발하고 새로운 가치 기준을 제시하는 역할을 합니다. 그러나 실제로는 문자적, 영적 해석만을 추구하고 종교권력 현상으로 인해 예언자적 기능을 상실한 채 권위적 기능에 집착하고 있습니다. 2. 종교의 바람직한 예언자적 기능 회복 종교의 예언자적 기능을 회복하기 위해서는 종교의 본래 참뜻에 걸맞은 순수한 목적의식 배양이 필요합니다. 종교가 가진 본래의 의미를 되새기며 혼탁해진 종교의 본질 자체를 깨끗하...2025.05.03
-
(생활과건강) 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다2025.05.011. 신체 및 정신 건강 유지 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가하고 취약 항목을 파악하여 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세워야 한다. 예민한 성격을 다루고 불안감을 다스리며 부정적인 생각을 끊는 등의 방법으로 건강관리를 할 수 있다. 2. 정신건강의 날 정신장애와 정신장애인에 대한 사회적 인식과 편견을 바로잡고 정신건강에 대한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다. 정신장애인에 대한 편견과 객관적 사실을 구별하고 이에 대한 합리적 이유를 설명할 필요가 있다. ...2025.05.01
-
일상생활에서의 자신의 행동이나 경험을 사회심리학 이론으로 분석하기2025.04.271. 자기 지각 이론 자기 지각 이론은 사람들이 자신의 행동을 관찰하고 어떤 태도가 반응을 일으키는지 결정하면서 태도를 발전시킨다고 설명한다. 사례로는 카페에서만 커피를 마시는 사람의 행동을 관찰하고 그 사람이 커피를 좋아한다고 생각했지만, 실제로는 커피를 싫어해서 카페에서만 마시는 것이었다는 것을 알게 된 경험이 있다. 2. 인지부조화이론 인지부조화이론은 인간의 심리 내부에 존재하는 인지 요소들 사이에 부조화가 발생하면 이를 해소하려는 동기가 생겨 태도 변화가 일어난다고 설명한다. 사례로는 잘못된 식당에 들어갔지만 코로나19 감염...2025.04.27
-
고등학교 고전과 윤리 교수학습계획 및 평가계획서 예시2025.01.151. 고전에 대한 이해 고전의 의미와 의의를 이해하고, 도덕적 주체로 살아가기 위해 '뜻 세움'이 중요함을 알고 자신의 삶에 실천하는 방법을 제시할 수 있다. 2. 마음공부의 의미와 중요성 마음공부의 의미와 중요성을 알고, 돈오(頓悟)와 점수(漸修)의 의미를 이해하여 자신의 마음공부법을 제안할 수 있다. 3. 정언명령과 인간의 존엄성 정언명령의 의미를 이해하여 정언명령에 따르는 도덕적 행동에 대해 탐구하고 구체적인 사례를 찾아 제시할 수 있다. 4. 행복과 덕 궁극적 목적으로서 행복의 의미를 탐구하고, 이를 위해 도덕적 습관과 의지...2025.01.15
-
붓다 브레인(나의 행복은 뇌 뜻대로)2025.05.091. 괴로움 이 책에서는 괴로움, 행복, 사랑, 지혜 이렇게 네 가지의 주제를 가지고 더욱 긍정적인 삶으로 변화시키는 길을 안내해주고 있다. 첫 번째, 괴로움이다. 우리는 수많은 감정의 휩싸여 삶을 살고있다. 그 중 '고통은 어디에서 오는 것일까?' 우리 인간은 단순히 생존을 위한 존재가 아닌 행복을 추구하는 존재이기 때문에 엄청난 스트레스 속에서 살아간다고 한다. '인간의 고도로 발달한 뇌는 고통을 낳는데도 비옥한 토양을 제공한다.' 우리는 우리가 만드는 괴로움의 사슬 속에서 벗어나지 못한 채 괴로워하며 살아가고 있는 것이다. '...2025.05.09
-
시작명상(호흡명상)을 한 소감문2025.04.251. 불안 저는 다른 사람들보다 삶을 살아가는 데 있어서 불안도가 높은 사람입니다. 불안은 아직 다가오지 않은 미래에 생각이 가 있는 것으로 예측할 수 없는 미래를 계속 예측하고 통제하려고 하기 때문에 생겨납니다. 불안을 다스리는 데에 명상은 매우 큰 도움을 주었습니다. 2. 명상 시작 명상을 통해 마시고 내쉬는 호흡에 집중하다 보니 명상을 할 때만큼은 평온 상태가 되었고 평소에 생각하던 수많은 근심 걱정으로부터 벗어날 수 있었습니다. 명상을 함으로써 현재 일어나는 상태를 잘 관찰하고 불안을 제어할 수 있다는 것을 알게 되었습니다....2025.04.25
-
나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.04.271. 정서 정서란 인간의 생존을 증진시키기 위해 인간 내부에서 진행되는 느낌 혹은 감정을 의미한다. 정서는 생리적 각성과 표현 행동, 의식적 경험으로 구성되어 있다. 정서의 기능은 주로 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔는데, 정서의 대처 기능과 사회적 기능을 통해 인간의 생존과 관련하여 중요한 역할을 수행한다. 2. 정서지능 정서지능은 자신과 타인의 정서를 이해·구별하며 이를 바탕으로 정서를 활용하는 능력이다. 정서지능은 정서적 인식과 표현, 정서의 조절, 정서의 활용 등 3가지 영역으로 구성된다. 정서지능은 개인마다 발달 수준이...2025.04.27
-
철학의 이해2025.01.241. 인간의 본성 플라톤은 인간을 '자기가 본 것을 탐구할 수 있는 자'로 설명하였다. 인간이 자신이 경험하거나 자신에게 관련되었던 일을 주관적인 입장이 아닌 제삼자의 입장에서 객관화시킬 수 있고 그것을 탐구할 수 있는 존재로 보았다. 아리스토텔레스는 자연이 인간에게만 이성을 부여하였는데 이는 주어진 것이지 인간이 선택한 것은 아니라고 하였다. 그렇기 때문에 인간의 본성인 이성은 본성을 실현하는 능력인 '덕'을 갈고 닦아야만 발휘될 수 있다고 보았다. 칸트는 인간은 시간과 공간 안에 주어진 것을 자신의 방식으로 인식한다고 하였다. ...2025.01.24
5 / 9
