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스트레스 관리 기법2025.04.261. 스트레스 개념 및 유발 요인 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데, 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술하였습니다. 스트레스의 형태와 유형은 물리적, 화학적, 사회문화적, 심리적, 성격적 요소 등 다양하며, 변화, 좌절, 과중한 부담, 결핍 등의 심리적 요인이 포함됩니다. 2. 스트레스 대처 방법 스트레스에 대한 대처 방법으로 문제 중심의 대처와 감정적 대처가 있습니다. 문제 중심의 대처는 스트레스 상황을 적극적으로 변화시키거나 제거하는 방법이며, 감정적 대처는...2025.04.26
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사회복지현장에서 사용하는 사회복지 프로그램 제안서2025.05.131. 규칙적인 생활 습관 지키기 규칙적인 생활 습관과 활동량이 적은 이용자의 장애특성에 맞는 운동을 진행하고 다양한 프로그램(맞춤형 학습, 미술, 조작활동, 음식만들기, 율동, 외부활동)을 진행함으로써 나의 일상에 있어 즐겁고 행복함을 높이고자 한다. 2. 창의적 능력 발휘와 성취감 향상 창의적인 능력을 발휘하여 성취감과 만족도를 향상 시킨다. 3. 스트레스 해결 신나는 음악에 맞춰 율동함으로써 스트레스 해결한다. 4. 다양한 체험 기회 제공 외부활동을 통해 다양한 체험의 기회를 제공하고 참여영역을 확대한다. 5. 건강한 몸 유지 ...2025.05.13
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정신건강을 지키기 위해 나는 무엇을 할 것인가2025.01.221. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키기 위한 방안으로는 뉴스시청 줄이기, 긍정적인 마음가짐 갖기, 반갑고 마음이 담긴 인사하기, 천천히 맛있게 식사하기, 상대방의 입장에서 생각해보기, 많은 칭찬하기, 여유있게 약속시간 지키기, 웃는 표정 짓기, 정직하게 살아가기, 때로는 손해 감수하기, 충분한 수면과 규칙적인 생활 유지하기, 취미 및 여가시간 가지기, 규칙적인 운동하기, 일과 휴식 분리하기, 내 마음 돌아보는 습관 갖기, 전문가의 도움 받기 등이 있다. 1. 정신건강을 지키기 위한 방안 정신건강을 지키는 것은 개인의 전...2025.01.22
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표준보육과정과 누리과정에서의 건강, 안전 관련 교육 내용 연령별 차이2025.01.171. 표준보육과정의 건강, 안전 교육 내용 표준보육과정은 주로 영유아를 대상으로 하며, 건강과 안전 교육에 대한 내용이 연령별로 체계적으로 구성되어 있습니다. 영아 단계에서는 기본적인 신체 건강과 안전에 중점을 두며, 유아 단계에서는 보다 구체적인 건강과 안전 지침이 포함됩니다. 영아들은 올바른 식습관 형성, 기본적인 위생 관리, 일상생활에서의 안전 규칙을 익히며, 유아들은 손 씻기와 양치질의 중요성, 간단한 응급처치법, 교통 안전 규칙 등을 배웁니다. 2. 누리과정의 건강, 안전 교육 내용 누리과정은 만 3세부터 5세까지의 유아를...2025.01.17
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간호대학생의 월경전증후군(PMS) 관련 요인 분석2025.01.051. 간호대학생의 월경태도, 일상생활 스트레스, 임상실습 스트레스와 PMS 이 연구는 간호대학생의 월경태도, 일상생활 스트레스, 임상실습 스트레스가 월경전증후군(PMS)에 미치는 영향을 파악하고자 하였다. 간호대학생은 타 학과 학생들이 경험하는 다양한 스트레스 외에도 학과공부와 임상실습으로 인한 추가적인 스트레스를 경험하고 있으며, 특히 여학생들은 남학생보다 임상실습 스트레스를 더 받고 있는 것으로 나타났다. 연구 결과, 불규칙한 운동과 심한 월경통이 간호대학생의 PMS에 유의한 영향을 미치는 것으로 확인되었다. 따라서 간호대학생의...2025.01.05
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정신건강전문요원 - 가족상담 보고서 2부2025.01.111. 가족 상담 지00님 가족의 상담 내용을 다루고 있습니다. 남편의 건강 상태가 좋지 않아 적절한 건강 관리를 지지하고, 대상자의 기분 변화를 관찰하며 수도 상태를 체크하는 등 다양한 지원을 제공하고 있습니다. 또한 천00님 가족의 상담 내용을 다루고 있는데, 규칙적인 생활이 되지 않고 SNS에 부적절한 내용을 올리는 등의 문제가 있어 아버지와 면담을 진행하고 다양한 활동을 통해 규칙적인 생활을 할 수 있도록 격려하고 있습니다. 1. 가족 상담 가족 상담은 가족 구성원 간의 갈등을 해결하고 건강한 관계를 유지하는 데 매우 중요합니...2025.01.11
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만2세 표준보육과정 자연탐구 평가 예시문2025.01.141. 자연탐구 탐구과정 즐기기 주변 세계와 자연에 대해 호기심을 가지고 일상생활에서 탐색하는 과정을 즐깁니다. 주변 환경과 사물에 관심을 가지고 탐색하며, 자신을 둘러싸고 있는 주변 세계와 자연에 호기심을 가지고 생활 속에서 주도적으로 탐색하는 것을 즐깁니다. 2. 친숙한 물체의 특성과 변화 탐색 주변에서 쉽게 발견할 수 있는 친숙한 물체와 물질의 모양, 색, 냄새, 소리, 질감과 같은 특성을 감각을 이용하여 탐색합니다. 주변의 친숙한 물체와 물질을 만지고 누르고 구부리고 섞어보면서 물체의 변화를 탐색합니다. 3. 물체의 수량에 관...2025.01.14
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수학 존재의 이유에 대한 새로운 시각 - 응용수학 관점 및 귀납적 수학사 분석을 통한 고찰2024.12.311. 수학의 발견과 역할 수학은 문명과 함께 발전했고, 자연의 현상을 설명하기 위한 언어로써 역할을 했다. 고대수학은 실용성을 따지기 시작하면서 발전했으며, 현대수학은 수학을 응용하기 위해 '응용수학'을 중요시한다. 수학은 자연을 정확하게 설명하는 도구이자 언어로 볼 수 있다. 2. 수학의 규칙성 수학은 만국공통으로 사용되며 변하지 않는 규칙성을 가지고 있다. 수학은 인간이 '발견'한 것이지 '발명'한 것이 아니며, 이러한 규칙성으로 인해 수학은 자연을 정확하게 설명할 수 있다. 3. 자연 속의 수학 자연 속에서 발견되는 다양한 기...2024.12.31
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만4세 1년 평가인증 관찰일지2025.05.161. 일상생활 OO가 교실 출입구에서부터 소리를 지르며 교실 안쪽으로 뛰어간다. 쌓기영역까지 뛰어갔을 때 OO가 일어나면서 OO의 어깨와 자신의 팔이 부딛친다. OO가 교사에게 OO 때문에 아프다고 말을 하자 자기도 OO 때문에 아팠다고 말을 한다. OO가 점심시간에 반찬을 입에 넣고는 씹지를 않고 있었다. 교사가 씻어서 삼키기를 권유하자 OO가 '선생님, 저 물 좀 마시고 올게요.'라고 말하였다. 물을 마시고 온 후 OO가 또 앉아서 밥을 더 이상 먹지 않았다. 2. 놀이활동 OO가 동생에게 '무슨 놀이 하고싶은지 생각 좀 해봐'...2025.05.16
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1년 만5세 유아 관찰일지 및 발달평가2025.05.151. 일상생활 OOO 아동은 교실에 도착하여 교사에게 인사하고, 날씨와 옷차림에 대해 이야기를 나누는 등 일상생활에서 자신의 생각과 느낌을 잘 표현하고 있다. 또한 음식에 대한 선호도와 식사예절을 지키는 모습을 보이고 있다. 2. 놀이활동 OOO 아동은 신체 활동에 적극적으로 참여하며, 친구들과 함께 놀이하는 것을 즐기고 있다. 또한 관심사에 대해 호기심을 가지고 탐구하며, 자신의 생각과 느낌을 다양한 방식으로 표현하고 있다. 3. 발달평가 OOO 아동은 전반적으로 건강한 발달을 보이고 있다. 신체 발달, 사회성 발달, 인지 발달 ...2025.05.15
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