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체중관리를 위한 식사요법2025.01.161. 비만의 정의와 합병증 비만(obesity)은 질병 위험과 조기 사망을 증가시키는 과도한 양의 지방으로 정의된다. 비만의 합병증으로는 고혈압, 이상지질혈증, 제2형 당뇨병, 관상동맥질환, 뇌졸중, 담낭질환, 골관절염, 수면무호흡증, 호흡기 문제, 일부 암 등이 있다. 2. 비만의 원인 비만은 체지방 대사, 지질단백 리파아제(LDL), 설정점 재설정 이론, 렙틴, 그렐린 등의 복합적인 요인으로 발생한다. 또한 바로 이용할 수 있는 저렴하고 맛있는 고칼로리 음식, 간식 및 당 첨가물 섭취 증가, 에너지 소비 감소 등의 비만 유발 환...2025.01.16
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조작적 조건형성의 자기 적용 사례2025.01.291. 자기 관리에의 조작적 조건형성 적용 자기 관리에서 조작적 조건형성은 목표 달성을 위한 중요한 도구로 활용될 수 있다. 예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나는 습관을 형성하기 위해 자신에게 보상을 제공하는 방식이 있다. 또한, 목표를 세분화하여 작은 성취마다 자신에게 작은 보상을 주는 방식은 장기적인 목표 달성에 큰 도움을 준다. 이러한 접근은 자기 통제력을 강화하고, 장기적인 목표를 향한 지속적인 노력을 가능하게 한다. 2. 학습 습관 형성에의 조작적 조건형성 적용 학습 습관 형성에서도 조작적 조건형성은 중요한 역할을 한다. 학...2025.01.29
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알코올 중독 대상자의 치료적 의사소통2025.01.131. 알코올 중독 대상자의 특성 알코올 중독 대상자는 비관적인 태도, 자기연민, 우울감을 보이며 술에 의존적인 모습을 나타냅니다. 또한 금단 증상, 심리적 공포와 두려움, 의기소침함, 자기 비하, 부정적 심리적 방어기제, 자기합리화 등의 특성을 보입니다. 2. 치료적 의사소통 기법 면담자는 초기 친밀감 형성, 대상자의 문제 파악, 대상자 안심시키기, 해석하기, 침묵하며 기다리기, 공감하기, 정보 이해 및 격려하기, 명료화하기, 구체적인 극복 방안 제시, 발생 가능한 상황 대비 등의 치료적 의사소통 기법을 사용하여 대상자와 치료적 동...2025.01.13
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청소년기 발달특성과 건강한 청소년시기2025.01.041. 청소년기 발달특성 청소년기에는 신체적 발달이 두드러지게 나타나며, 호르몬의 영향으로 외모가 빠르게 변화한다. 이 시기에는 정신적 성숙이 부족한 상태에서 이러한 신체적 변화가 일어나기 때문에 청소년들은 혼란을 겪을 수 있다. 또한 청소년기에는 인지적 발달과 도덕성 발달이 이루어지며, 다차원적인 사고를 할 수 있게 된다. 이 시기에는 성적 호기심과 이성에 대한 관심이 증가하며, 남녀 간의 신체적 차이가 뚜렷해진다. 2. 건강한 청소년시기 청소년기를 건강하게 보내기 위해서는 부모와의 원활한 대화가 중요하다. 부모는 청소년 자녀와 동...2025.01.04
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Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박2025.04.261. 우울증상 우울증상은 침울, 실패감, 상실감, 무기력 및 무가치감 등의 우울한 기분 또는 흥미나 즐거움의 저하를 나타내는 상태를 말한다. 이러한 우울증상이 일정 기간 이상 지속되어 슬프고 공허하거나 과민한 기분이 있고, 개인의 기능수행 능력에 영향을 주는 신체적, 인지적 변화가 동반되는 경우에는 우울장애라고 정의한다. 2. 우울증의 인지이론 우울장애를 설명하는 가장 대표적인 이론은 Beck이 제시한 인지이론이다. 인지이론에 따르면 우울장애를 유발하는 일차적인 요인은 부정적이고 비관적인 생각이며, 우울한 사람들의 내면세계를 면밀히...2025.04.26
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음악요법 Music theraphy2025.01.131. 음악요법의 목적 음악요법의 목적은 환자의 주의를 환기시키거나 기분을 전환하고 공상과 연상을 자극하며 생활적응과 사회화를 돕고 자기 표현의 기회를 높이는 것이다. 음악치료는 음악활동을 체계적으로 사용하여 사람의 신체와 정신기능을 향상시켜 개인의 삶의 질을 추구하고 보다 나은 행동의 변화를 가져오는 음악의 전문분야이다. 2. 음악요법의 장점 음악요법의 장점은 언어를 매개로 하지 않으며 정서를 보다 직접적으로 표현하기 쉽고, 노래를 통해 공감을 하기 쉽다. 또한 소리라는 매개체를 사용하여 기능이나 흥미 유무에 관계없이 누구에게나 쉽...2025.01.13
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영양교육 및 상담실습 요점정리2025.01.121. 영양교육의 개요 영양교육은 영양상태 개선과 건강증진을 위해 영양관련 지식과 태도를 변화시키고 식행동의 변화를 유도하는 일련의 계획된 교육과정이다. 영양상담은 상담자의 전문적 입장에서 언어적, 비언어적 의사소통을 통해 내담자의 영양문제를 해결할 수 있도록 돕는 과정이다. 영양교육과 상담은 영양과 건강에 대한 지식 증진, 질병예방과 치료에 기여, 국민건강을 위한 의료비 절감, 직업의욕 촉진, 생활의 질 향상, 국가 경제의 안정도모 등 다양한 효과를 가진다. 최근 영양교육의 개념은 영양상태 개선을 위해 지식, 태도뿐 아니라 행동 변...2025.01.12
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분노조절 장애 내담자의 정신역동적 심리치료 프로그램2025.05.021. 정신 역동적 심리치료 정신역동적 심리치료는 개인이 자신의 행동, 감정, 관계에 영향을 미치는 무의식적인 과정을 탐구하고 이해하는 것을 목표로 하는 대화치료의 한 형태입니다. 이러한 치료법은 프로이트의 정신분석학 원리에 기초하며, 치료사와 고객이 함께 과거 경험과 그것들이 현재에 미치는 영향을 탐구합니다. 정신역동적 심리치료의 목표는 고객의 자아 인식과 이해를 높여 더 성취감 있는 관계, 자존감, 행복감을 얻도록 돕는 것입니다. 2. 분노 조절 장애 분노조절장애는 분노나 공격성의 반복적이고 극단적이며 부당한 폭발을 특징으로 하는...2025.05.02
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사회복지실습현장 관찰일지2025.05.061. 아동 관찰 관찰 대상 아동은 초등학교 0학년으로, 학습 능력이 우수하고 또래 관계도 좋은 편이다. 다만 특별히 친한 또래와 함께 있을 때는 선생님의 말씀에 집중하지 못하는 모습을 보였다. 아동의 건강 상태와 특별한 요구사항은 없는 것으로 파악되었다. 2. 사회복지실습 관찰자는 아동의 학습 지도, 또래 관계, 행동 및 정서 변화, 건강 상태 등을 관찰하고 기록하였다. 관찰 내용을 바탕으로 아동의 특성을 파악하고, 중요한 전달 사항이 있을 때는 아동을 단짝 친구와 분리하여 선생님의 말씀에 집중할 수 있도록 하는 것이 필요하다고 제...2025.05.06
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정신건강가족교육_알코올중독가족 퇴원전 교육2025.01.141. 알코올 중독 알코올 중독은 음주로 인해 다양한 신체적, 정신적, 사회적 폐해가 있음에도 불구하고 스스로 음주를 조절하지 못하고 음주 행위를 반복하는 것을 말하며, 지속적이고 과도한 음주로 인한 뇌의 변화, 만성 뇌질환을 초래하는 중독질환입니다. 알코올 중독의 원인에는 유전적, 생물학적, 심리적, 사회문화적 요인이 있으며 단계별로 체크전구단계, 진행단계, 위기단계, 만성단계로 나뉩니다. 알코올 중독의 회복을 방해하는 12가지 어리석음에 대해 교육하고 재발경고징후를 파악하여 적절한 대처가 필요합니다. 2. 알코올 중독 가족 교육 ...2025.01.14
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