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자기효능감에 대하여2025.05.111. 자기효능감의 개념 자기효능감은 심리학자인 알버트 밴듀라가 제시한 개념으로, 특정한 상황이나 과제를 수행해야 할 때 자신이 성공적으로 수행할 수 있는 능력이 있다고 믿는 것을 말한다. 이는 '나도 할 수 있을 것'이라며 확신하는 감정을 갖고 긍정적으로 생각하는 것이 가능하다. 또한 성공이나 실패의 경험으로 인해 자기효능감은 강화되거나 약화될 수 있다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감은 인간의 생각 패턴, 반응에 여러가지 영향을 준다. 밴듀라가 제시한 자기효능감에 영향을 주는 4가지 요인은 활동적 성취, 간접 경험, 사회적 ...2025.05.11
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[평가계획서][평가계획안][평가규정] 2학년 음악과 매체 교과 학생 평가 규정2025.05.061. 음악 평가 목표 음악의 역사와 시대별 특징 및 현상을 파악하고 타 학문과의 연계를 통해 현 당면과제들을 새로운 시각으로 돌파하고자 하는 활동을 주된 목표로 삼는다. 가창, 기악, 감상, 작곡 영역의 기량 및 음악사적 이해 향상과 타 학문과의 연계를 통한 새로운 시각 창출을 목표로 한다. 2. 음악 평가 방침 수행평가 단원에 들어가기 전 학습 계획 및 평가 계획표를 배부하여 평가의 객관성과 신뢰성을 확보한다. 수행평가 결과물은 부피와 보관 상태를 고려하여 채점 후 학생 본인에게 돌려줄 수 있다. 음악이 특수한 영역이기에 인간의 ...2025.05.06
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아들러 개인심리이론에서의 열등감과 보상2025.05.131. 열등감의 영향 나의 삶에 영향을 준 열등감은 자아 형성과 행동에 큰 영향을 미쳤다. 어린 시절부터 동료들과 비교되는 상황에서 느낀 열등감은 자신감 부족과 사회적 비교 습관을 형성하는데 영향을 주었다. 열등감은 역량과 능력에 대한 의심을 불러일으켰고, 자아실현에 대한 의욕을 상실하게 만들었다. 하지만 이를 극복하고 보상하려는 노력이 삶의 전환점을 만들었다. 2. 열등감 극복을 위한 노력 열등감을 극복하고 보상하기 위해 다양한 노력을 기울였다. 자기개발과 능력 강화, 긍정적인 자아 이미지 형성, 자기치유와 성장, 긍정적인 동기 부...2025.05.13
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자신감, 자존감, 자기효능감의 비교 분석 시사점2025.05.051. 자신감 자신감은 특정한 일을 성공적으로 수행하거나 특정한 목표를 달성할 수 있다는 믿음을 말한다. 상황 개념으로, 한 분야에서는 자신감이 있고 다른 분야에서는 자신감이 부족하다는 뜻이다. 자신감은 과거의 경험, 다른 사람들의 피드백, 그리고 자기 이야기에 의해 영향을 받을 수 있다. 2. 자존감 자존감은 한 사람으로서 자신의 가치나 가치를 전반적으로 평가하고 인식하는 것을 말한다. 특정 상황에 얽매이지 않는다는 의미의 글로벌 개념이다. 자존감은 양육, 사회적 경험, 그리고 성취를 포함한 다양한 요소들에 의해 영향을 받을 수 있...2025.05.05
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자기에 대한 정보를 얻기 위해 사회비교를 할 때 상향비교와 하향비교 중 어느 것을 선택하겠는가2025.01.281. 상향비교의 장점 상향비교는 자신보다 우수한 타인의 모습을 보고 동기부여를 받아 더 높은 목표를 설정하고 성장하려 노력하게 합니다. 이러한 과정은 타인의 성취를 보고 자신의 부족한 점을 인식하면서 시작됩니다. 이때 성취 가능성에 대한 믿음이 생기면서 자신도 그 수준에 도달하고자 하는 의지가 생깁니다. 상향비교를 통해 우리는 타인의 성취를 보고 자신의 잠재력을 믿게 되며, 보다 높은 수준의 성과를 추구하게 됩니다. 2. 상향비교의 단점 상향비교가 개인의 성장을 자극하는 긍정적인 역할을 하는 반면, 때로는 자존감을 크게 훼손할 수 ...2025.01.28
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공부의 목적과 중요성2025.01.151. 상표(Label) 획득 저자는 간호 대학 편입을 목표로 학점은행제를 시작했다. 과거에는 공부에 대한 흥미와 목적의식이 부족했지만, 최근 경기 불황과 직장 생활의 변화를 겪으면서 자신의 미래를 위해 전문 지식을 쌓고 싶다는 생각을 하게 되었다. 이를 통해 자신이 원하는 목표를 이루기 위해서는 배움과 자기계발이 필수적임을 깨달았다. 2. 힘 기르기 저자는 현대 사회에서 직장인들이 자기계발을 통해 경쟁력을 확보하고 있다는 점을 언급했다. 자격증 취득, 전문 지식 습득 등의 자기계발 활동은 단순히 직장에서의 성과 향상뿐만 아니라 미래...2025.01.15
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예비 사회복지사로서의 성찰과 보완 방안2025.01.031. 머레이의 성격이론 머레이의 성격이론은 성격이 뇌에 근거하고 지속적으로 발달하며 변화한다고 주장합니다. 이 이론에 따르면 과거 경험이 중요하며, 욕구와 동기가 성격 형성에 큰 영향을 미칩니다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 이 이론을 적용하여 자기 성찰을 하고 있습니다. 2. 성취 욕구와 이타적 욕구의 갈등 저자는 성취 욕구가 강해 타인을 돕는 행위 자체보다는 그로 인한 성취감에 더 집중하는 경향이 있습니다. 이로 인해 타인의 진정한 어려움을 해결하기보다는 자신의 만족감을 충족시키는 도움을 제공하는 문제가 발생합니다. 이는 사회...2025.01.03
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BIG5 성격 이론에 대한 설명2025.01.191. 개방성 (Openness) 개방성은 창의성과 호기심을 나타내며, 새로운 경험을 받아들이는 성향과 밀접한 관련이 있다. 개방성이 높은 사람은 예술적 활동이나 철학적 사유에 큰 관심을 보이며, 다양한 아이디어를 시도하는 경향이 있어 창의적인 작업을 즐긴다. 이러한 사람들은 새로운 것에 대한 두려움이 없고, 항상 새로운 것을 탐구하고자 한다. 개방성이 높은 사람들은 다양한 분야에서 활동하며, 자신만의 독특한 관점을 가지고 있다. 이러한 특성은 창의적인 직업에서 특히 유리하게 작용한다. 개방성이 높은 사람들은 다른 사람들과의 대화에서...2025.01.19
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영어 세부능력 및 특기사항 예문2025.05.111. 감정 조절 본문에서는 사람들이 감정에 격하게 소모되는 행동을 한 후에는 자동차 배터리 충전처럼 일정한 시간이 필요하다는 것을 알게 되었다고 함. 인간은 기본적으로 소통하면서 생기는 수많은 오류, 그리고 그 오류에서 생기는 감정의 부정성을 감정 소모라고 하는데 이곳에서 벗어나기 위해서는 더 크고 본질적인 것을 생각하여 생각을 정리하고, 감정 소모의 잔여물은 버리면서 생각을 끊고 마음과 몸을 정리하는 데 집중하는 것이 본인만의 감정조절법이라고 소개함. 2. 에코 폰트 교과서 본문 중 에코 폰트라는 것을 처음 알게 되었고, 영어 번...2025.05.11
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중년기 남성의 심리적 어려움과 해결 방안2025.05.141. 중년기 위기 중년기는 삶 전체에서 가장 활동적이고 왕성한 시기이지만, 한편으로 혼란, 상실, 위기의 시기이기도 하다. 중년기 사람들은 삶에서 어느 정도의 성취를 이루었지만 타인과 비교하면서 실존적인 불행, 좌절감, 자괴감 등을 느끼게 될 수 있다. 특히 한국의 중년 남성들은 가부장적인 문화권에서 자라 젊은 시절을 보냈으나, 급격히 변화하는 사회 변화에 따라 정체성의 혼란을 느끼게 되고 이로 인해 중년의 위기는 더 심화된 형태로 다가올 수 있다. 2. 타인 중심적 삶 내담자는 어린 시절부터 부모님 대신 동생들에게 부모가 되어주어...2025.05.14
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