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초기 아동기의 부모와의 경험의 중요성을 강조한 프로이드의 정신분석이론2025.04.271. 프로이드의 정신분석이론 프로이트는 정신분석이론에 있어서 선구자이자 무의식에 대한 혁명을 일으킨 정신분석가에 해당한다. 그는 인간의 성격구조에 대해서 원초아와 초자아 그리고 자아로 구분했는데 원초아라고 하는 것은 성적이고 공격적인 본능적 추동을 저장소에서 전적으로 무의식적인 것으로 여기고 사회화되지 않았다. 둘째, 초자아라고 하는 것은 우리에게 있어서의 일상이다. 즉, 부모와 사회의 기준 그리고 금지사항 등을 우리가 받아들이고 마음에 간직한 것이다. 마지막으로 자아라고 하는 것은 실행기능을 말한다. 이드와 초자아 그리고 외부의 ...2025.04.27
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무산소성 해당과정(탄수화물 대사)과 관련된 운동 및 에너지 대사2025.01.231. 무산소성 해당과정의 기전과 역할 무산소성 해당과정은 포도당이 해당 효소에 의해 분해되어 피루브산으로 전환되는 과정으로, 이 과정에서 ATP가 생성되어 근육 수축을 위한 에너지원으로 사용된다. 이 과정은 산소가 거의 없이도 에너지를 공급할 수 있어 무산소 운동에서 중요한 역할을 한다. 하지만 이 과정에서 생성되는 젖산은 근육 피로를 유발하여 운동 지속성을 제한할 수 있다. 2. 무산소성 해당과정이 활용되는 운동 종목 무산소성 해당과정은 주로 짧은 시간 동안 강력한 힘을 필요로 하는 운동 종목에서 중요한 역할을 한다. 대표적인 예...2025.01.23
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뇌 안에 잠든 기억력을 깨워라2025.05.141. 치매 치매는 정상적인 사람도 기억력을 포함한 인지적 장애가 발생하고 이로 인해 일상생활이 힘들어지는 상태이다. 치매의 대표적인 초기 증상이 바로 기억력 장애이며, 치매가 점차 진행되어가면 뇌의 전반적 기능을 통제하는 전두엽이 기능을 제대로 하지 못하게 되어 일상생활이 곤란을 겪기도 한다. 2. 기억 우리는 무의식중에서도 얼굴을 보게 되면 뇌가 예민하게 반응한다. 기억은 서술기억, 의미기억, 비서술기억, 절차기억 등 다양한 형태로 존재하며, 프라이밍 효과를 통해 무의식적으로 나타나기도 한다. 기억력을 높이기 위해서는 주의집중, ...2025.05.14
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심리사회모델과 정신역동모델의 차이 및 심리사회모델의 등장 배경2025.01.031. 심리사회모델 심리사회모델은 인간이 살아가면서 겪는 경험, 심리, 환경적인 측면을 중요시하며 인간은 이런 전반들을 토대로 상호작용하며 살아간다고 설명한다. 이는 인간의 존엄성에 관심을 가지게 하며 개인의 상황에 따라 대응하는 방식이 달라져야 한다는 것을 강조한다. 2. 정신역동모델 정신역동모델은 인간의 행동이나 생각이 무의식적인 측면에 영향을 받는다고 주장한다. 이는 생리적, 경험적 측면에서 무의식이 작용하며 타인과의 관계에서도 발휘된다고 설명한다. 하지만 무의식만으로는 모든 것을 설명할 수 없다는 한계가 있다. 3. 심리사회모...2025.01.03
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인물 심리와 성격 분석: 프로이드, 융, 아들러 이론 적용2025.04.281. 프로이드의 심리성적 발달단계 프로이드의 심리성적 발달단계에 따르면, 구강기에는 입 주변의 활동이 많고 신생아의 젖 찾기 반사나 빨기 반사가 나타난다. 항문기에는 2-3세 유아가 항문 주위에 성적 관심을 가지게 되며, 배설물에 흥미를 느낀다. 남근기에는 성적 에너지가 분출되며, 잠복기에는 성적이나 공격적인 환상들이 억압된다. 생식기에는 사춘기에 성적 에너지가 다시 분출된다. 동생의 손톱 깨무는 버릇은 구강기에 고착된 것으로 볼 수 있다. 2. 아들러의 개인심리이론 아들러의 개인심리이론에 따르면, 인간은 태어나면서부터 무언가 목표...2025.04.28
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실존주의에서 네가지 실존적 조건(죽음, 고독, 자유, 무의미)에 대해서 설명하고2025.01.031. 죽음 죽음은 인간이 삶을 마감하는 것을 의미한다. 나는 죽음을 맞이한다면 어떤 느낌일지 감이 오지 않는데 앞으로 담담한 죽음을 맞이하기 위한 방편을 찬찬히 생각해보아야겠다. 2. 고독 고독은 인간이 아무리 사회 속에서 여러 이들과 상호작용하며 살아간다고 해도 느끼는 우울감, 때때로 홀로 남겨진 것 같다고 여기는 것과 관련이 있다. 고독은 자기 자신을 고찰하게 하여 긍정적으로 작용하기도 하지만 어떤 경우에는 고독이 지독한 외로움을 유발하여 부정적으로 작용하기도 한다. 3. 자유 자유는 인간이 살아가면서 누리는 선택의 자유, 행복...2025.01.03
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에릭슨의 이론에서 제시하는 자아와 프로이트 이론에서 제시하는 자아의 차이점2025.05.101. 에릭슨의 이론에서 제시하는 자아 에릭 에릭슨은 자아를 전생에에 걸쳐서 발달하는 요소로 보았다. 그는 자아의 긍정적 발전이 미래에 많은 영향을 미친다고 보았다. 2. 프로이트 이론에서 제시하는 자아 지그문드 프로이트는 자아의 유의미한 발달과 형성은 인간의 어린 시절에 집중되고 그 이후에는 거의 일어나지 않는다고 보았다. 그는 자아보다는 무의식을 중요하게 판단했으며, 무의식에 대한 치료적 접근이 자아에 대한 접근보다 효과적이라고 판단했다. 3. 자아에 대한 관점 비교 에릭슨은 인간의 무의식보다 자아를 중요하게 생각했지만, 프로이트...2025.05.10
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다양한 상담이론 중 자신에게 가장 알맞은 것과 가장 맞지 않은 것을 각각 선택하여 이론의 내용과 함께 이유를 기술2025.05.031. 행동주의 상담이론 나는 행동주의 이론이 나에게 가장 알맞은 상담이론이라고 생각하게 되었다. 행동주의는 개인 내적인 정신역동보다는 관찰이 가능한 객관적인 행동에 더 강조를 두고 있는 이론이다. 인간이 하는 행동은 각 개인이 경험하게 되었었던 조건화와 강화, 벌에 의하여 결정된다고 본다. 부적응적인 행동은 내면적인 갈등의 산물이 아닌 부적절한 반응을 나타내도록 학습됬거나 혹은 바람직한 반응을 보이는 것이 전혀 학습되지 못했기 때문에 발생한다고 본다. 이 이론에 대해서 깊은 공감을 하는 이유는, 사람이 하는 어떠한 부정적인 행동은 ...2025.05.03
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[인간관계론] 융의 분석심리(성격) 이론 중에서 페르소나와 그림자2025.01.201. 페르소나와 그림자 페르소나는 개인이 사회적 환경 속에서 자신을 드러내는 가면으로, 사회적 역할과 기대에 부응하기 위해 형성된 성격의 측면입니다. 그림자는 개인의 무의식 속에 숨겨진 부정적이고 억압된 측면을 의미합니다. 페르소나와 그림자는 인간 성격의 서로 상반된 측면이지만, 이 둘의 통합은 개인의 심리적 성장과 자기 실현을 위해 필수적입니다. 2. 나의 페르소나와 그림자 나의 페르소나는 직장이나 사회적 모임에서 맡고 있는 역할과 직결되며, 책임감 있고 성실한 직원, 협력적이고 친절한 동료, 성실하고 헌신적인 태도 등으로 나타납...2025.01.20
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분석심리학의 페르소나와 그림자 개념 이해2025.11.151. 페르소나(Persona) 페르소나는 사회적 상황에서 우리가 세상에 보이려고 하는 외부적 이미지나 역할을 나타낸다. 다른 사람들과 상호작용하고 소통하기 위한 대중적 자아로, 사회적 기대와 역할에 부합하는 모습을 나타낸다. 무의식적으로 형성되며 자아의 일부분을 대중 앞에서 나타내는 역할을 한다. 조직에서 중간 관리자 역할을 하는 경우, 조직적이고 책임감 있으며 리더십을 갖춘 모습으로 나타난다. 2. 그림자(Shadow) 그림자는 의식적 페르소나와 반대되는 욕망, 욕심, 부정적 감정, 무의식적 부분을 나타낸다. 자아의 암면이나 숨겨...2025.11.15
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