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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.04.261. 명상의 과학적 근거 명상은 마음과 자세를 편안하게 해주어 심신을 안정시키는 방법이다. 명상은 의학적으로도 환자의 고통 완화나 정신병리를 완화시키기 위해서 사용되고 있으며, 뇌를 살펴보면 기기들을 통해서 그 효과를 볼 수 있고 뇌파로도 명상의 효과가 입증되고 있다. 2. 집중명상 집중명상은 어떤 하나의 특정 대상에 의식을 집중하기 위해서 '옴','홈','옴마니밧메홈'과 같은 특정 낱말이나 구와 같은 만트라를 반복해서 읊조리거나 한 곳을 바라보며 시각적 대상에 의식을 집중해나가는 수행법이다. 집중명상은 마음이 한 곳에 모아지면 행...2025.04.26
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발달심리학 주의, 지각발달2025.01.231. 주의발달 주의력이란 특정 정보나 자극에 집중하고 무관한 정보는 무시할 수 있는 능력을 뜻함. 이는 다른 인지 기능을 발휘하기 위한 기본적인 토대가 됨. 주의력은 선택적 주의, 지속적 주의, 계획적 주의 등 여러 가지 유형이 있으며, 신생아와 영아도 기초적인 주의력을 가지지만 연령이 높아질수록 주의력이 발달함. 2. 지속적 주의발달 지속적 주의력은 한 가지 과제나 활동에 오랜 시간 동안 주의를 기울일 수 있는 능력으로, 영유아기부터 나타나기 시작하지만 연령이 증가함에 따라 점차 발달함. 어린 아동은 주의 폭이 짧아 한 가지 일에...2025.01.23
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인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억에 대한 개념과 이론, 그리고 일상생활 속 사례2025.05.091. 주의와 인지 주의는 우리의 감각과 저장된 기억으로 다른 인지적 과정들을 통해서 방대한 양의 정보로부터 제한된 양의 정보를 집중 처리하도록 하는 수단으로, 의식적 과정과 전의식적 과정 그리고 무의식적 과정을 모두 포함하는 개념이다. 주의에는 경계기능, 선택기능, 배정하는 기능의 3가지 기능이 있으며, 주의 연구에는 청각주의, 인지행동적 주의연구 등이 있다. 주의의 실수로는 행위실수, 주의실패, 기억실패가 있고, 의식은 자각과 연관되는 개념으로 전의식적 처리와 통제처리 대 자동처리, 자동화, 습관화로 나눌 수 있다. 2. 기억 기...2025.05.09
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장점 50가지 적기 보고서2025.01.201. 즉흥성과 모험심 즉흥적으로 어떤 일을 하는 것을 좋아하고 계획에 없던 다른 즐거운 일들이 일어나는 것을 좋아하는 성향을 지니고 있습니다. 따라서 계획이 틀어져도 절망하거나 어쩔 줄 몰라하는 것이 아니라 오히려 좋게 긍정적으로 받아들이기 때문에 이러한 점이 장점이라고 생각했습니다. 2. 독립성 개인의 시간과 공간 등 개인적인 것에 관해서 간섭 받는 것을 싫어하는 독립적인 사람이기에 상대방도 그 사람 그대로를 존중해주려고 합니다. 그렇기에 제가 먼저 그 사람을 외모나 순간적인 짧은 행동으로 판단하는 것은 옳지 않다 생각하고 이게 ...2025.01.20
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변화하는 일의 세계에서 성공하기 위한 세 가지 조건2025.01.041. 집중력 기술이 세상을 지배하는 4차 산업혁명 시대에 기술을 잘 소비하는 사람이 곧 기술을 잘 사용하는 사람이 아니다. 기술을 이끌어나가기 위해 피상적으로 기술을 소비하는 것보다 한 주제에 깊게 몰입해 연구하는 것이 필요하다. 디지털 시대에 잘 적응하고 일을 잘하기 위해 디지털 미디어를 적절하게 줄이고 집중력을 높이는 것이 필요하다. 2. 정보 능력 정보 능력은 업무를 수행하는 것에 있어 기본적인 컴퓨터를 활용해 필요한 정보의 수집, 분석, 활용하는 능력을 뜻한다. 정보화 시대에서는 매일 수십, 수백 개의 정보가 생성되고 소멸할...2025.01.04
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국어 세부 능력 및 특기 사항 예문2025.05.081. 국어 수업 집중력 수업 시간 바른 자세로 집중하며, 모둠 학습 시 수용적인 태도로 모둠원들의 의견을 잘 정리하고, 이해력과 응용력이 뛰어나 주어진 문제를 논리정연하게 잘 해결함. 2. 국어 독서 능력 자기표현이 확실하고 독서에 흥미와 관심이 많아 다양한 읽을거리를 고루 읽으며 상황과 처지에 맞게 독서 계획을 잘 세우고 이를 실천하고자 노력함. 읽은 내용을 이해하여 요약정리를 잘하며 발표력이 우수해 주어진 내용에 대해 자신감을 가지고 공적인 자리에서도 흔들림 없이 이를 잘 전달함. 3. 국어 과제 수행 능력 주어진 과제를 어떻게...2025.05.08
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스포츠 현장에서 심리학 이론 적용 사례2025.01.021. 팀워크 여자 컬링 국가대표팀의 성취 원인은 상대가 어떠한 팀이던간에 본인들만의 페이스로 경기를 이끌 수 있는 능력인 팀워크에 있다. 팀워크를 높이기 위해 '영미'라는 말로 서로를 격려하고 '굿 샷'이라며 칭찬하는 등의 전략을 사용하고 있다. 2. 집중력 선수들의 집중력을 높이기 위해 미술심리치료를 활용하여 언어로 표현하기 어려운 무의식을 그림으로 표현하게 함으로써 근원적인 불안감과 스트레스를 파악하고 해결하는 방법을 모색하고 있다. 3. 스트레스 및 불안 관리 경기 전 호흡법 교정, 간단한 간식 섭취, 음악 듣기 등의 방법으로...2025.01.02
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마가복음 14장 53-72 고난주간 설교문2025.01.151. 베드로의 예수 부인 베드로는 예수님을 멀찍이 따라가며 예수님을 부인했다. 이는 공간적 거리뿐만 아니라 신뢰와 믿음의 거리를 나타낸다. 우리와 예수님과의 관계도 이와 같아서, 단순히 멀찍이 있는 것으로는 충분하지 않다. 우리는 진리를 깨닫고 무엇이 중요한지 분별해야 하며, 우리의 믿음의 자리가 어디인지 생각해 보아야 한다. 2. 예수님의 고난과 침묵 예수님은 공회에서 모함을 당하고 사형선고를 받으셨지만, 전혀 흔들림이 없으셨다. 예수님은 침묵하며 자신이 메시아이자 하나님의 아들임을 고백하셨다. 이에 대해 대제사장과 사람들은 신성...2025.01.15
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뷰티풀 인사이드 MSE사정2025.01.121. 정신상태검진 정신상태검진은 대상자의 심리적 상태에 대해 수집된 자료와 자료수집 시 대상자에 대한 간호사의 관찰과 인상을 합친 것으로, 관찰된 행동은 객관적이고 비판단적인 방법으로 기술하는 것으로 대상자의 현재 상태에 대한 평가이다. 정신상태 검진을 위해 필요한 정보들은 정기적인 간호사정을 통해 수집이 되며 이 정보들은 간호사의 평가로 원활하게 통합되어야 한다. 정신상태 검진 내용에는 외모, 언어, 운동활동, 면담 동안의 상호 작용, 기분, 정동, 지각, 사고내용, 사고과정, 의식수준, 기억, 집중과 계산능력의 수준, 정보와 지...2025.01.12
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신생아집중치료실 간호사의 미숙아 체위지지 간호에 대한 지식 및 수행2025.05.031. 미숙아 체위지지 간호 최근 고령 산모의 증가 및 보조 생식술의 발전으로 미숙아 출생률이 증가하고 있다. 미숙아 체위지지 간호는 미숙아의 부적절한 체위유지로 인해 발생하는 부작용을 최소화할 수 있으며, 생리적 안정을 증진하고 신경계 및 근골격계의 발달에도 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 국내에서는 체위지지 간호중재가 일부 병원의 신생아집중치료실에서만 시행되고 있으며, 이와 관련된 의료진의 인식이나 수행 실태가 매우 미흡하여 양질의 체위지지 간호가 제공되지 못하는 실정이다. 2. 신생아집중치료실 간호사의 체위지지 간호 지식 본 연...2025.05.03
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