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나의 100세 건강을 위한 식생활 실천 다음 10계명2025.05.141. 나의 건강상태와 식생활 나는 표준 체중을 유지하고 있지만 다이어트에 대한 욕구에 따라 살을 빼기 위해 노력하고 있다. 아직 젊은 나이이기에 콜레스테롤, 혈압 등 건강상 큰 이상은 없다. 나는 주로 달고 매운 음식을 좋아한다. 특히 마라탕은 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나로 매운 음식을 정말 즐겨 먹는 편이라고 할 수 있다. 나는 맵고 짜고 단 음식을 좋아하고 군것질도 종종 하는 편이다. 내가 먹는 군것질은 주로 아이스크림, 즉석식품, 과자 등으로 내 나이 또래와 크게 다를 것이 없다. 나는 혼자 있을 때는 배달 음식을 자주 ...2025.05.14
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지역사회간호학 환경개선 과제2025.05.101. 쓰레기 분리수거 정책 브라질 쿠리치바의 분리수거 정책은 쓰레기를 적절히 수거하여 환경을 보존하고 시민의식을 높이며 시민 건강을 챙기는 것을 목적으로 합니다. 재활용 쓰레기 수거 트럭과 식품 제공 트럭이 정기적으로 지정된 지역을 돌며 쓰레기를 거두고 채소, 과일 등의 식품을 제공합니다. 이를 통해 쓰레기 문제를 해결하고 지역 주민들에게 실질적인 혜택을 줄 수 있습니다. 이러한 정책은 우리나라에도 적용할 수 있으며, 시민들의 적극적인 참여와 분리수거 의식 향상, 환경 보존 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 쓰레기 분리배출 실...2025.05.10
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음식의 대표적 기능 중 하나인 생태적 기능의 의미와 개선 방안2025.01.251. 음식의 생태적 기능 음식 생산, 가공, 운송, 소비 등의 과정이 자원 소모와 환경 오염을 초래할 수 있다. 지속 가능한 농업 방법과 생산 과정을 확대하고, 식품 운송과 포장에서의 환경 부담을 줄이는 방안을 모색해야 한다. 또한 소비자의 의식과 선택에 대한 변화를 촉진하여 환경 친화적인 제품을 선택하고 지속 가능한 식습관을 실천할 수 있도록 해야 한다. 1. 음식의 생태적 기능 음식은 단순히 우리의 생존을 위한 영양분 공급 수단을 넘어서, 생태계 전체에 중요한 역할을 합니다. 음식 생산과 소비 과정에서 발생하는 다양한 환경적 영...2025.01.25
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내 생활습관 바로알기 프로젝트2025.05.131. 소비와 낭비 프로젝트를 통해 필수품과 쓰레기, 진정한 소유의 의미, 절제의 미덕 등을 생각해볼 수 있었다. 불필요한 소비로 보이는 몬스터 음료 캔, 플라스틱 얼음 컵 등을 발견하고 개선할 방안을 모색하였다. 2. 생활 습관 개선 프로젝트 결과, 에너지 드링크 섭취를 줄이고 허브 차를 즐기는 등 건강한 습관으로 개선하고자 하였다. 또한 음식 포장 시 반찬통을 가져가거나 직접 요리하는 등 플라스틱 폐기물 감소를 위한 노력을 실천하고 있다. 3. 쓰레기 배출량 조사 2일간 자신의 쓰레기 배출량을 조사하여 소비와 낭비, 필수품과 쓰레...2025.05.13
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생태 도시(성적-A)2025.05.121. 생태도시의 개념 및 정의 생태도시는 기존 도시체계가 가진 문제점을 극복하기 위해 등장한 새로운 도시개념으로, 생태계와 자연의 조화를 실현하고자 하는 도시를 말한다. 생태도시는 생물다양성 증진, 자연순환체계 확립, 지속가능한 개발을 추구하는 특징을 가진다. 2. 프라이부르크의 생태도시 만들기 프라이부르크는 원자력 반대운동, 환경문제에 대한 시민의식 등을 바탕으로 생태도시로 거듭났다. 주요 노력으로는 친환경 교통체제 구축, 에너지 자립도시 실현, 쓰레기 제로화, 도심 녹화 및 하천 복원 등이 있다. 3. 친환경 교통체제 프라이부르...2025.05.12
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지구에 해를 덜 끼치는 에코라이프 방식2025.01.151. 쓰레기 분리배출 올바른 분리배출을 위해 '비우고'-'헹구고'-'분리하고'-'섞지않는다'의 원칙을 지켜야 한다. 라벨이나 접착제, 음식물 오염 등을 제거하고 재질이 섞여있는 제품은 주된 재질로 버리는 것이 중요하다. 2. 쓰레기 줄이기 새로운 물건을 구입하기보다는 기존 자원을 재사용하는 것이 중요하다. 유리병, 캔 등을 재사용하거나 플라스틱 사용을 줄이는 방법을 실천할 수 있다. 3. 전기 사용 줄이기 에너지 효율이 높은 제품 사용, 사용하지 않는 제품의 콘센트 뽑기, 단열 강화 등을 통해 전기 사용을 줄일 수 있다. 4. 중고...2025.01.15
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현재 우리나라의 일본음식문화 현황(메뉴 트렌드 등)2025.01.101. 우리나라의 일본음식 문화 현황 한국에서 일식당을 보는 것은 이제 어려운 일이 아니다. 번화가 지역이 아니더라도 일식당이 동네 곳곳에 포진되어 있다. 본래 일식은 한국에서 생소한 음식이었지만 2000년대 이후로 국내에 여러 일식집이 등장하면서 대중들이 즐기는 음식이 되었다. 일식으로 유명한 초밥이나 라멘, 돈카츠 등은 이제 어느 곳을 가더라도 쉽게 접할 수 있게 되었으며 간편식으로도 나와 집에서도 쉽게 즐길 수 있게 되었다. 최근에는 일식당이 크게 늘어나면서 다양한 일본의 음식 문화가 국내로 유입되고 있다. 2. 트렌드 분석 현...2025.01.10
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영화 속 '권력' 연출에 사용된 건축적 요소 - 설국열차, The Platform2025.01.051. 설국열차의 건축적 요소 설국열차는 수백 칸에 달하는 긴 기차가 빙하기가 끝날 때까지 정해진 레일을 멈추지 않고 달리며 그 안에서 펼쳐지는 이야기를 다룬다. 수평으로 뻗은 공간이 머리칸부터 시작하여 꼬리칸까지, 미세한 차이로 나뉘어 그들의 계급을 구분 짓는다. 앞쪽칸은 호화로운 객실을 뒹구는 선택된 사람들의 공간이지만, 뒤쪽의 꼬리칸은 좁고 더럽다. 이러한 극적인 대비는 기상 이변으로 꽁꽁 얼어붙은 지구의 인류 마지막 생존지역에서도 세상은 결코 평등하지 않음을 보여준다. 또한 감독은 크루즈 '퀸 엘리자벳'의 모습에 영향을 받아 ...2025.01.05
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학교급식 표준 조리법-콘푸레이크치킨 소스(중식)2025.05.091. 학교급식 표준 조리법 학교급식에서 사용되는 표준 조리법 중 하나인 콘푸레이크치킨 소스(중식) 조리법에 대해 설명하고 있습니다. 학교 유형, 학교급별, 배식 방법, 인기 메뉴명, 어울리는 식단 및 행사, 사용 식자재 명과 분량, 조리 방법 등이 자세히 기술되어 있습니다. 2. 학교급식 식단 구성 이 조리법은 학교급식에서 활용되는 것으로, 발아흑미밥, 조갯살시금치된장국, 콘푸레이크치킨/소스, 도토리묵김치무침, 백김치 등의 식단으로 구성되어 있습니다. 학교급식에서는 균형 잡힌 식단 구성이 중요하므로, 이러한 다양한 메뉴가 제공되고 ...2025.05.09
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코로나19 시대, 생활 쓰레기 감소와 환경 보호를 위한 방안2025.01.241. 생활 쓰레기 감소 방안 생활 쓰레기의 증가는 환경 파괴와 자원 고갈을 초래하고 있어, 이를 해결하기 위해 재사용과 재활용 활성화, 일회용품 사용 감소, 제로 웨이스트 운동 확대, 교육과 홍보를 통한 인식 제고, 정부의 정책 지원과 규제 강화 등 다양한 방안이 필요하다. 2. 개인의 환경 보호 실천 개인이 일상생활에서 에너지 절약, 재활용과 분리수거, 친환경적인 교통수단 이용, 친환경적인 소비, 환경 보호 활동 참여 등을 실천함으로써 생활 쓰레기 감소와 환경 보호에 기여할 수 있다. 3. 미래 건강한 가족과 문화 구축 교육과 인...2025.01.24
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