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불교수행과 심리치료 - 좌선하기를 통한 마음의 평화 찾기2025.01.201. 좌선하기 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재 순간에 집중하는 수행 방법으로, 개인적으로 스트레스 해소와 마음의 평온을 찾는 데 큰 도움이 되었다. 매일 아침 10-15분간 규칙적으로 좌선을 실천하고 있으며, 점차 시간을 늘려 20-30분까지 연장할 계획이다. 좌선을 통해 집중력이 향상되고 감정을 잘 다스릴 수 있게 되었으며, 전반적인 삶의 질이 향상되었다. 2. 불교 수행과 심리치료 불교 수행에서 선 치료는 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 수 있다. 특히 좌선은 마음을 고요하게 하고 현재에 집중하는 수행 방법으로, 깨달음에 이...2025.01.20
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심리학 과제 나의 경험들을 심리학적으로 분석하고 적용하기2025.01.151. 모방심리/군중심리 서빙 아르바이트를 하면서 손님들의 심리에 따른 행동을 관찰할 수 있었다. 한 테이블의 손님이 긍정적인 말을 하면 다른 테이블의 손님들도 그렇게 말하게 되고, 반대로 부정적인 말을 하면 다른 손님들도 동조하는 경향을 보였다. 이는 모방심리나 군중심리로 설명할 수 있다. 또한 음식점에서 메뉴판에 NEW, 대표 음식, BEST 등의 표시를 하는 것은 소비자들의 심리를 이용한 것이라고 볼 수 있다. 2. 고전적 조건화 고등학교 기숙사 생활 경험을 통해 고전적 조건화를 이해할 수 있었다. 기숙사에서 매일 아침 6시 4...2025.01.15
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'독서 습관 만드는 방법'2025.01.181. 책 읽을 시간 정하기 책 읽는 습관을 만들기 위해서는 제일 먼저 책 읽을 시간을 정해야 합니다. 평소 책을 잘 읽지 않는 분들은 시간이 나면 읽어야지라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 평소에 책을 꾸준히 읽는 분들은 자신만의 독서 시간을 가지고 있습니다. 자투리 시간마다 책을 읽는 분도 계시고, 특정 시간대에 읽는 분들도 계십니다. 사실 우리에겐 책 읽을 시간이 없는 것이 아니라 독서가 우선순위에서 뒤로 밀려 있을 뿐입니다. 아무리 바빠도 책을 꾸준히 읽는 분들은 어떻게든 책 읽을 시간을 마련합니다. 2. 책 읽는 공간 만...2025.01.18
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만1세 11월 아동관찰일지 5명 일상/놀이2025.01.161. 일상생활 아동이 점심 식사 시 다양한 반찬에 관심을 보이며 즐겁게 먹는 모습을 보였다. 도구 사용에 호기심을 보이지만 아직 손으로 먹으려 하는 모습이 있어 지속적인 도움이 필요할 것으로 보인다. 정리 습관 기르기 위해 반복적인 지도가 필요하다. 2. 놀이 다양한 재료를 활용한 예술 활동과 색종이 접기, 역할 놀이 등을 즐기는 모습을 보였다. 몸의 움직임이 점점 활발해지고 있어 다양한 신체 동작을 통한 놀이를 즐길 수 있도록 지원이 필요하다. 노래와 리듬에 관심을 보이며 몸으로 표현하는 모습을 보였다. 3. 의사소통 짧은 단어로...2025.01.16
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코로나 사태가 인간 발달에 끼치는 영향2025.05.161. 코로나19 팬데믹이 인간 발달에 미친 영향 코로나19 팬데믹으로 인한 사회적 거리두기, 재택근무, 온라인 수업 등의 변화가 아동, 청소년, 성인의 발달에 다양한 영향을 미쳤다. 아동의 경우 또래 관계 형성과 다양한 경험 기회가 제한되었고, 성인들은 대인관계 형성과 여가생활에 어려움을 겪었다. 또한 가족 내 돌봄 부담 증가, 양육 스트레스 심화, 가정폭력 발생률 증가 등의 부정적 영향도 나타났다. 2. 비대면 문화의 확산과 교육 현장의 변화 코로나19 사태 이후 비대면 문화가 확산되면서 교육 현장에서도 온라인 수업이 도입되었다....2025.05.16
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부석순 <Second Wind> 리뷰– 부석순이 우리의 하루에 건네는 위로2025.01.151. 부석순의 음악 세계 부석순의 새 앨범 <Second Wind>에서 그들은 현대인들의 일상을 세밀하게 묘사하며 위로와 격려의 메시지를 전달한다. 아침부터 저녁까지 우리의 하루를 함께 보내며 힘든 순간에 용기를 북돋아준다. 2. 일상의 고민과 위로 부석순은 우리가 겪는 일상의 어려움과 고민을 공감하며 함께 고민한다. 그들의 노래는 우리에게 힘이 되어 주며, 서로를 이해하고 소중히 여기는 관계의 중요성을 강조한다. 3. 음악을 통한 공감과 치유 부석순의 음악은 우리의 일상을 반영하며 공감을 불러일으킨다. 그들의 노래는 지친 일상에 ...2025.01.15
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입추의 유래와 전통 문화2025.05.131. 입추의 정의와 계절적 특징 입추는 한국의 전통 세시풍속 중 13번째 절기로 여름이 지나 가을로 접어드는 중요한 전환점을 의미합니다. 이 시기는 기온과 기후, 식물의 생장 상태와 동물의 행동 패턴 등에서 다양한 변화를 관찰할 수 있으며, 이런 변화는 인간의 삶과 밀접하게 연결됩니다. 입추는 농업, 음식 문화, 건강 관리 등 다양한 측면에서 자연과 인간의 조화로운 공존을 위한 교육적 가치를 지닙니다. 2. 입추의 유래와 역사적 배경 입추의 유래와 역사적 배경을 통해 한국의 전통 문화와 사회 구조를 이해할 수 있습니다. 『고려사』 ...2025.05.13
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직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓을 나열하고 본인의 실천계획에 대해 작성하시오2025.01.281. 직장 내에서 매너와 에티켓의 의미 직장 예절은 직장에서 수행되는 모든 행동규범을 총칭한 의미로, 직장의 목표를 달성하기 위해 직장 구성원이 갖추어야 할 예절을 말한다. 직장 예절의 목적은 상대방을 편안하고 즐겁게 하며 개인의 발전은 물론 직장의 발전, 더 나아가 사회의 발전을 이루는 데 있다. 2. 직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓 직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓에는 인사, 자기관리, 대화, 이미지, 행동, 근무(출퇴근), 인간관계, 친절 및 서비스 등이 있다. 이를 통해 상호 존중하고 배려하며 감동을 주는 행동을...2025.01.28
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고전적 조건형성과 도구적 조건형성에 대한 이해2025.05.081. 고전적 조건형성 고전적 조건형성의 구성요소로는 무조건 자극(US), 무조건 반응(UR), 조건 자극(CS), 조건 반응(CR)이 있다. 고전적 조건형성의 과정은 1단계에서 개에게 종소리(CS)를 들려주고, 2단계에서 종소리(CS)를 울린 다음 먹기(US)를 준다. 이러한 과정을 수십차례 반복하면 3단계에서 종소리(CS)만 들려주고 먹이(US)를 주지 않아도 개가 침(UR)을 분비하는 조건 반응(CR)이 나타난다. 2. 도구적 조건형성 도구적 조건형성은 어떤 행동을 학습시키고자 할 때 그 행동이 나타났을 때 보상을 주는 것이다....2025.05.08
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행동수정의 의미와 원리, 강화의 2가지 방법2025.01.181. 행동수정이론 행동수정이론은 인간이 수행하는 행동에 대한 관찰을 연구하고 강조하던 학자 파블로프와 스키너, 반두라 등의 영향을 받은 이론이다. 이 이론은 영유아에게 주어진 환경적인 요소의 중요성을 주장하였으며, 인간의 사회화에 대한 중요성을 강조한다. 행동수정이론을 활용하여 인간의 행동을 수정하려는 연구와 시도가 계속되고 있으며, 최근에는 아동 교육 및 행동 지도에 도입되고 있다. 2. 행동수정의 의미와 원리 행동수정은 보다 안정된 결과를 효율적으로 획득하기 위해 행동을 수정하는 데 초점을 두는 것으로, 임상적 상황에서 증상을 ...2025.01.18
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