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[상담심리학] 합리정서 행동주의 상담에 대해 서술하시오.2025.01.211. 합리정서 행동주의 상담 합리정서 행동주의 상담(RET: Rational Emotive Therapy)은 미국의 심리학자 앨버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 1950년대에 개발된 상담 이론으로, 비합리적인 신념과 그로 인한 정서적 고통을 해결하는 데 중점을 두었다. 엘리스는 인간의 정서적 반응이 외부 사건이나 상황에 의해서만 결정되는 것이 아니라, 그 사건을 해석하는 개인의 신념 체계에 크게 좌우된다고 보았다. 따라서 그는 상담을 통해 이러한 비합리적인 신념을 합리적인 것으로 대체하는 것이 중요하다고 주장했다. 이 이...2025.01.21
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엘리스의 A B C D E 이론 요약 및 사례 서술2025.05.161. 엘리스의 비합리적 신념 이론 엘리스는 인간의 이상 행동들이 인간 내면의 비합리적 신념을 통해 발생한다고 주장했습니다. 그가 제시한 주요 비합리적 신념에는 당위적 사고, 과장된 사고, 비하적 사고, 낮은 인내성 등이 있습니다. 이러한 비합리적 신념을 가진 사람은 부적응적 행동과 정서를 보이지만, 합리적 신념을 가진 사람은 적응적이고 긍정적인 정서와 행동을 보이게 됩니다. 따라서 합리적 정서행동치료를 통해 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요합니다. 2. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스는 비합리적 신념으로 인한 정...2025.05.16
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가족치료 이론의 개념정의와 적용2025.01.211. 구조적 가족치료 구조적 가족치료는 가족 구성원 사이의 개별적인 상호교류를 다루는 것이 아니라 가족 전체의 구조가 어떻게 구조화되는지에 초점을 맞추는 접근 방법이다. 이 치료법의 핵심 기법으로는 '합류와 적응하기', '상호작용 다루기', '가족신념 도전하기' 등이 있다. 2. 합류와 적응하기 구조적 가족치료에서 가장 중요한 것은 가족과 치료자가 서로 잘 어울리고 적응하는 것이다. 치료자는 가족 구성원들의 방어적인 자세를 누그러뜨리고 편안한 분위기를 만들어야 한다. 3. 상호작용 다루기 가족 역동은 가족 구성원들의 상호작용에서 나...2025.01.21
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학교폭력 예방을 위한 합리정서이론 적용2025.05.031. 합리정서이론 합리정서이론은 개인의 비합리적인 신념을 논리적으로 반박하여 합리적인 신념을 갖도록 하는 상담 이론입니다. 이 이론은 학교폭력 피해 학생들의 낮은 자아존중감과 자기 효능감을 높이는 데 효과적일 것으로 보입니다. 상담자는 내담자의 잘못된 신념을 논리적으로 반박하고, 인지적 과제를 제공하여 내담자가 스스로 자신의 신념을 바꿀 수 있도록 도와야 합니다. 2. 학교폭력 예방 학교폭력은 피해자, 가해자, 지역사회, 가정, 교사 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 문제입니다. 따라서 내담자인 피해 학생의 변화뿐만 아니라 주변...2025.05.03
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(가족역동과상담 4학년) 가족 스트레스 연구에서 긍정적 관점으로 주목받은 대처, 적응, 레질리언스2025.01.251. 가족 레질리언스 가족 레질리언스의 사전적인 의미는 '회복력', '다시 되돌아오는 경향', '탄력성' 등으로 나타낼 수 있으며, 이는 어려움 속에서도 기능 수준을 다시 회복할 수 있는 능력을 의미한다. 가족 레질리언스는 가족 내의 개인에 초점을 두는 것이 아니라 가족을 하나의 전체적인 기능 단위로 보고자 하는 것으로, 상대적으로 새로운 이론적 구성체이다. 2. 가족 스트레스 가족 스트레스(family stress)는 특정 사건이나 상황으로 인해 가족체계에 변화를 요구하는 압력이 가해짐으로써 평형상태에 변화가 생기며, 안정된 가족...2025.01.25
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REBT 이론의 비합리적 신념과 합리적 변화 계획2025.01.101. REBT 이론 REBT 이론은 역기능적 정서와 행동이 비합리적 신념에서 비롯되며, 행동과 정서적 결과는 실제 사건이 아니라 상황을 바라보는 신념체계에 따라 영향을 받는다고 본다. REBT 이론은 부정적 감정이 아닌 비합리적 신념에 초점을 두며, 인간의 생물학적 경향과 비합리적 사고를 수정할 수 있는 능동적 성향을 모두 인정한다. REBT 치료는 치료자의 설득과 논박을 통해 내담자의 비합리적 신념에 도전하여 부정적 사고를 긍정적 사고로 변화시키는 것을 목표로 한다. 2. REBT 이론의 대표적 비합리적 신념 REBT 이론에 따르...2025.01.10
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성인학습이론 중 전환학습에 대한 고찰2025.01.201. 전환학습 이론 전환학습은 사고와 신념 체계가 고정된 성인학습자가 자신의 사고체계 또는 관점에 의문을 제기하도록 만드는 극적 사건 또는 점진적이고 의미 있는 경험으로 기존에 가진 제한적 참조체계를 전환할 수 있도록 하여 포용적이고 분별력이 있으며 개방적, 성찰적인 변화가 이루어질 수 있도록 구성주의적 학습이론이다. 전환학습이론은 성인학습의 일반적 구조, 구성요소, 과정을 포괄적으로 제시하고 있으며, 성인이 전환학습을 통해 자신의 심적 성향 또는 참조 체계를 비판적으로 성찰하면서 새로운 지식을 습득하고 대안적 관점으로 전환을 경험...2025.01.20
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가족 스트레스 연구에서 긍정적 관점으로 주목받은 대처, 적응, 레질리언스2025.01.251. 대처 대처(coping)는 가족이 스트레스 상황에 직면했을 때 어떻게 대처할 것이냐의 것으로 스트레스 상황에 직면했을 때 가족이 취하는 인지적이나 행동적인 노력의 과정이다. 대처의 중요성은 스트레스가 가족의 기능과 건강에 미치는 영향을 조절하고, 가족의 적응과 회복을 촉진하고, 가족의 발달과 성장을 도모하고, 가족의 행복과 만족도를 높이는 데 있다. 2. 적응 적응(adaptation)은 가족이 스트레스 상황에 대응하여 변화를 추구하는 개념으로 가족의 기능 수준을 유지하거나 향상시키는 데 필요한 가족의 능력이다. 적응의 중요성...2025.01.25
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앨리스의 REBT와 ABCDE모델2025.04.261. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담 REBT는 Rational Emotive Behavior Therapy의 약자로, 합리 정서행동치료 또는 인지 정서행동치료를 이르는 말이다. 정서, 행동적 문제를 해결할 때 인지주의의 입장을 차용하며, 미국의 심리학자이자 정신과 의사 알버트 앨리스에 의해 만들어졌다. REBT에서는 자조, 유연함, 합리적인 사고방식 등이 정신 건강과 밀접한 관련을 가진다고 주장한다. 인간은 합리적인 사고를 할 수 있음과 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는데, 이를 앨리스는 인간이 이런 잠재적인 기능을 선천적으로...2025.04.26
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엘리스(A.Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.01.031. 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료 이론에서는 인간의 핵심 영역을 인지, 정서, 행동으로 보며 이 세 가지가 상호작용하면서 인지가 정서와 행동에 영향을 미친다고 설명합니다. 합리적 정서치료는 REBT라고도 불리며, 인간이 자극을 어떻게 지각하는지에 따라 반응이 달라진다는 인지매개설을 기반으로 합니다. 이 이론에서는 인간이 합리적이고 올바른 사고를 할 수도 있지만 비합리적이고 왜곡된 사고를 할 수도 있다고 보며, 비합리적 신념으로 인해 부적절한 정서와 부적응적 행동이 발생한다고 설명합니다. 2. ABCDE 모델 적용 합리적...2025.01.03
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