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동서양 고전문학 분석 및 문제풀이2025.11.131. 천변풍경 이광수의 장편소설로 1930년대 서울의 빈민가를 배경으로 한다. 창수, 점룡이 등 인물들의 삶을 통해 당시 사회의 빈곤과 인간관계를 사실적으로 묘사한다. 한약국, 포목점 등 다양한 직업 배경의 인물들이 등장하며, 기미꼬는 긍정적으로 그려지는 인물이다. 소설은 잡지 조광에 연재되었으며 전통적 이야기꾼의 서술 방식을 사용한다. 2. 열하일기 연암 박지원이 청나라 사행길에서 집필한 기행문학 작품이다. 도강록은 압록강을 건너며 신미에서 을유까지 15일간 집필한 부분을 가리킨다. 박지원은 명심을 지닌 사람은 보고 듣는 것에 구...2025.11.13
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마음 트레이닝을 통한 감정 조절 방법 및 효과2025.04.261. 마음 트레이닝의 필요성 현대 사회에서 개인주의의 만연으로 사람과 사람 사이의 상처가 깊어지고 있다. 개인은 자신의 마음을 돌볼 새도 없이 바쁘게 살아가다 정신 관련 질환을 앓게 되거나 잘못된 방식으로 감정을 표출하기도 한다. 이러한 사회적 현상으로 인한 정신 질환 환자와 범죄가 늘어나고 있어, 건강한 마음으로 살아가기 위해 마음 트레이닝이 필요하다. 2. 마음 트레이닝의 8가지 방법 마음 트레이닝의 8가지 방법은 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의...2025.04.26
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마음 트레이닝 방법을 일상에 적용한 경험과 배운 점2025.01.241. 마음 트레이닝 마음 트레이닝 방법 중 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 오래된 습관 버리기를 실제로 적용해 보고 그 내용과 결과, 그리고 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점을 구체적으로 기술하였다. 감정을 객관화하고 체계적으로 해소하는 것이 도움이 된다는 것을 깨달았다. 1. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 개인의 정신적 건강과 웰빙을 증진시키는 중요한 활동입니다. 일상 속에서 스트레스와 부정적인 감정에 시달리는 현대인들에게 마음 트레이닝은 자신을 이해하고 조절하는 능력을 기를 수 있는 기회를 제공합니다. 명상, 요가, 마음챙김 ...2025.01.24
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방송대 심리학에게 묻다 기말과제물2025.01.261. 마음 트레이닝 마음 트레이닝을 통하여 심리적 어려움을 극복할 수 있다. 마음 트레이닝에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기, 나의 꿈 분석 일지, 나의 방어기제 이해하기 등이 있다. 이러한 마음 트레이닝을 통해 자신의 마음에 한 발 더 가까이 다가갈 수 있다. 2. 기분 일기 기분 일기 쓰기 활동을 통해 자신의 감정을 객관적으로 바라보고 표현할 수 있었다. 일기를 쓰면서 속 시원한 기분이 들었고, 평소에 ...2025.01.26
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심리학에게묻다 2024년 2학기 방송통신대 기말과제물2025.01.261. 마음의 작용 기제 이번 학기 '심리학에게묻다'를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 대인 지각, 귀인, 애착 이론, 수치심 등 다양한 심리적 과정을 이해함으로써 인간관계와 정신적 건강에 대한 깊이 있는 통찰을 얻을 수 있었다. 2. 마음트레이닝 교재에 소개된 '감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지' 등의 마음트레이닝 방법을 실천해 보았다. 이를 통해 자신의 감정을 객관화하고 표현하는 능력을 기를 수 있었다. 3. 마음트레이닝의 4가지 방법 적용 2주 동안 4가지 마음트레이닝 방법...2025.01.26
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독서와 문법 학습지도안- 독서의 활용2025.05.121. 독서의 활용 이 수업은 독서와 문법 교수학습 지도안의 3단원 '독서의 원리' 중 '독서의 성찰과 활용' 부분을 다룹니다. 주요 학습 목표는 다양한 독서 전략을 활용하여 새로 알게 된 지식이나 정보를 자신의 삶에 활용하고, 독서에 대한 흥미와 관심을 가지며, 독서를 통해 보다 나은 삶을 위해 노력하려는 의지를 기르는 것입니다. 수업에서는 독서 일기 작성, 독서 감상문 쓰기, 학습 독서 등의 활동을 통해 독서의 활용 방법을 익히게 됩니다. 1. 독서의 활용 독서는 개인의 지적 성장과 자기 계발에 매우 중요한 역할을 합니다. 독서를...2025.05.12
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기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시2025.01.261. 감정의 척도화 나는 예민하다 보니 부정적 기억이 합치고 합쳐져서 마음의 응어리가 되는 경우가 많았다. 그래서 그런지 평온하다가도 어떤 스위치가 눌러지면 쉽게 흥분하고 화를 내거나 우울해졌다. 우울해지는 건 홀로 해결할 수 있을 거 같지만 분노는 주변인들에게 주는 영향이 꽤 높았다. 그래서 화가 났을 때는 반드시 감정의 척도화를 하겠다고 생각을 했다. 그리고 불과 몇 주 전 화를 낼 만한 일이 생겼다. 다음부터 이어질 문장은 척도화에 대한 기록을 발췌했다. '옥상 문제로 이웃에게 커다란 분노를 느꼈다. 분노로 머리가 새하얘지는 ...2025.01.26
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사회복지사의 자기성찰의 중요성2025.01.201. 사회복지사의 역할과 자기성찰의 필요성 사회복지사는 다양한 사회적 문제를 해결하고 클라이언트의 삶의 질을 향상시키기 위해 중요한 역할을 한다. 이 과정에서 사회복지사는 전문적인 지식과 기술을 활용하여 클라이언트와의 상호작용을 통해 문제를 해결해야 한다. 그러나 이러한 역할을 효과적으로 수행하기 위해서는 사회복지사 자신에 대한 깊은 이해와 자기성찰이 필수적이다. 2. 자기성찰의 개념과 방법 자기성찰은 자신의 경험, 감정, 생각을 객관적으로 돌아보는 과정을 의미한다. 이는 단순한 자기 분석이 아니라, 자신의 내면을 깊이 탐구하고 이...2025.01.20
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고독 속의 평안과 위안: 자기 성찰을 통한 진정한 행복 찾기2025.01.031. 고독의 가치 현대 사회에서 고독은 종종 부정적으로 여겨지지만, 실제로 고독은 자기 성찰과 내면 탐구의 기회를 제공한다. 고독 속에서 우리는 자신을 더 깊이 이해하고 진정한 행복을 찾아갈 수 있다. 예술가, 철학자, 과학자들이 고독한 환경에서 창의성과 통찰력을 발견한 것처럼, 고독은 우리에게 자신과의 대화와 명상의 기회를 제공한다. 2. 자기 성찰과 자아 발견 저자는 고독의 시간을 통해 자신을 돌아보고 내면의 목소리에 귀 기울이는 습관을 기르게 되었다. 일기 쓰기와 명상 등의 방법으로 자신의 감정과 생각을 정리하고 표현하면서, ...2025.01.03
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[KMOOC] 사건과 스캔들로 보는 옛이야기 중간, 기말고사 족보2025.05.141. 전기(傳奇) 전기(傳奇)는 중국 명나라 때부터 유행했던 문학 장르로, '배형'이라는 문인이 편찬한 소설책 이름에서 따온 명칭이다. 당시 과거를 보고자 했던 사람들이 자신의 이름을 알리기 위해 상사에게 올렸던 '온권' 문화에서 나왔으며, 도교, 불교라는 종교와 접목하면서 문학적으로 더욱 성숙해졌다. 2. 지귀설화 『지귀설화』는 삼국유사에 전해지는 작품으로, 선덕여왕이 작자로 알려져 있지 않다. 이 작품은 지귀와 선덕여왕 두 사람의 애절한 사랑이야기를 담고 있으며, 『심화요탑』으로도 불린다. 3. 최적전 『최적전』의 공간적 배경은...2025.05.14
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