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정신간호학 방어기제, 사고장애, 정동장애, 지각장애, 행동장애, 기억장애, 지남력장애, 지능장애, 판단장애 구체적 예시2025.05.141. 방어기제 입원한 이유를 묻는 질문에 대해 회피하거나, 자신의 폭력적인 행동을 합리화하는 등 무의식적으로 자신을 보호하려는 모습을 보임. 이러한 방어기제에는 억제, 취소, 반동형성, 격리, 해리, 전환, 상징화, 보상, 합리화, 함입, 투사, 부정, 퇴행, 승화, 동일시, 전치, 대리형성 등이 있음. 2. 사고장애 편집형 조현병 환자의 경우 정부의 비밀작전을 폭로한다거나, 발달장애 환자의 경우 할머니가 자신을 죽이러 왔다고 말하는 등 비논리적이고 왜곡된 사고를 보임. 구체적 사고, 우원증, 사고비약, 지리멸렬 등의 사고장애 유형...2025.05.14
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가족규칙이 나의 사고와 행동에 미친 영향2025.04.301. 가족규칙 가족 내에는 명시적 규칙과 암묵적 규칙이 존재한다. 명시적 규칙은 가족 구성원 모두가 습관처럼 지키는 공식적인 규칙이며, 암묵적 규칙은 별도의 논의 없이 자연스럽게 지켜지는 규칙이다. 이러한 가족규칙은 개인의 사고와 행동에 영향을 미치며, 가족 구성원 간의 관계 형성과 갈등 해결에도 도움을 준다. 2. 가족 내 의사소통 가족 구성원 간의 원활한 의사소통은 가족규칙을 만들고 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 가족 구성원이 서로의 입장을 이해하고 타협점을 찾아가는 과정에서 가족규칙이 형성되며, 이를 통해 가족 간 유대감과...2025.04.30
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인지행동치료-인지 행동적 개입2025.01.091. 자동적 사고 도전하기 자동적 사고를 확인하고 도전하는 것은 인지치료의 핵심이다. 내담자가 자동적 사고에 대한 반응을 보인 후 thought sheets에 자신의 합리적 반응을 기록하고 자신의 감정을 재평가할 수 있는 행을 추가하면 thought sheets는 자기 감찰에 사용되는 것과 같이 자동적 사고에 도전하는 형태로 사용될 수 있다. 내담자들은 단계적으로 자동적 사고를 확인하고 효과적인 반응을 개발하는 목표에 접근하게 된다. 2. 인지적 왜곡 변화시키기 인지적 왜곡을 변화시키는 데에 사용되는 기법들은 자동적 사고를 변화시키...2025.01.09
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긍정적 사고 방식이 좋다2025.04.271. 긍정적 사고 긍정적 사고란 인간이 지니고 있는 사고 중 긍정적인 것을 의미하며, 성장을 올바르게 추구하는 태도라고 정의된다. 긍정적으로 사고를 하게 될 경우, 심신 모두에 있어서 긍정적인 변화를 불러일으키게 된다. 실제 연구 결과에 따르면 긍정적 사고를 할 경우 심장마비와 뇌졸중 등 심혈관과 관련된 위험이 35%는 더 낮게 발생하는 등 건강을 증진시킬 수 있게 된다. 2. 부정적 사고 부정적 상황을 피하거나, 가라앉히는 긍정적인 사고방식은 우리를 좋은 길로 이끌 수 있다고 보고 있다. 하지만 부정적인 사고방식을 회피하고 극단적...2025.04.27
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상담이론과 실제_상담 이론과 적용 실제2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 1960년대에 아론 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발된 상담 이론으로, 심리적 문제를 유발하는 비합리적인 사고 패턴과 그에 따른 부적응적 행동을 수정하는 데 중점을 둔다. 이 이론은 사람이 자신의 사고, 감정, 행동을 인식하고 이를 변화시킬 수 있다고 가정하며, 내담자가 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 대체함으로써 정서적 안정을 찾고, 보다 적응적인 행동을 할 수 있도록 돕는다. 2. 시험 불안 시험 불안은 학생들이 시험을 치를 때 겪는 과도한 불안감으로, 이는 시험 준비와 시험 성...2025.01.23
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사고변화기록지2025.01.041. 인지행동치료 이 자료는 인지행동치료 과정에서 사용되는 사고변화기록지에 대한 내용입니다. 사고변화기록지는 자신의 상황, 자동적 사고, 감정, 합리적 반응, 결과 등을 기록하여 자신의 사고 패턴을 파악하고 변화시키는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 부정적인 사고를 긍정적으로 전환하고 건강한 감정 반응을 유도할 수 있습니다. 1. 인지행동치료 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 정신건강 분야에서 널리 사용되는 효과적인 치료 방법 중 하나입니다. 이 치료법은 개인의 부정적인 사고 패턴과 행동을 ...2025.01.04
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언어와 사고의 관계에 대한 이론적 고찰2025.05.061. 사고우위론 - 인지주의적 관점 피아제의 인지발달 이론에 따르면 아동의 사고가 언어발달에 앞선다. 아동은 2세부터 사고 수준으로 이행되며, 언어는 사고의 발달이 이루어진 후에 가능하다. 따라서 언어의 보편성은 인지의 보편성에서 비롯된다. 2. 언어우위론 - 언어상대성 이론 언어상대성 이론에 따르면 우리가 보는 세계는 객관적인 세계가 아니라 언어에 비친 주관적인 세계이다. 언어는 세계를 보여주는 매개의 역할을 하므로 언어가 사고보다 앞선다고 주장한다. 3. 언어우위론 - 행동주의자의 관점 행동주의자들은 언어 학습을 모방과 강화의 ...2025.05.06
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우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제 논박2025.05.091. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료는 개인이 가지고 있는 부정적인 생각이나 심리적인 문제들이 그들의 감정과 행동에 어떤 영향을 미치는지를 다루는 심리치료법입니다. 이 치료법에서는 개인의 부정적인 생각, 인식, 신념들을 발견하고 수정하여 개인의 행동 및 감정을 개선시키는 것이 핵심입니다. 2. 우울증 환자의 인지 삼제 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제는 Beck이 제시한 10가지 유형의 왜곡된 사고 패턴을 말합니다. 이러한 인지 삼제는 우울증 증상을 악화시키고 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 따라서 인지 재...2025.05.09
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비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류와 자신의 비합리적 사고 분석2025.04.291. 비합리적 사고의 유형 비합리적 사고에는 고정관념, 흑백논리, 편견, 아집, 왜곡·은폐, 행동과 주장이 정반대인 표리부동, 확증 편향 등이 있다. 이러한 사고방식은 다른 관점으로 상황을 바라보기 힘들게 만들고, 당위적 사고를 강화시켜 비합리적 사고의 굴레에서 벗어나기 어렵게 만든다. 2. 비합리적 사고의 사례 성차별에 대한 고정관념, 편견, 흑백논리 등의 사례를 들어 설명했다. 남자는 울지 않아야 한다는 고정관념에 갇히면 상황에 따라 유연하게 대처하지 못하고, 아집이 강해져 비판을 받아들이지 못하게 된다. 이에 대한 방어기제로 ...2025.04.29
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행동수정모델과 인지행동모델의 비교2025.05.061. 행동수정모델 행동수정모델은 행동주의 심리학에 기반하며, 인간의 모든 행동은 학습된 것이며 환경조건들과의 상호작용이라고 본다. 따라서 바람직한 행동을 증가시키기 위해서는 바람직하지 않은 행동을 감소시켜야 한다고 가정한다. 금연 프로그램이 대표적인 사례이다. 2. 인지행동모델 인지행동모델은 개인의 생각, 신념, 태도 등 비합리적인 사고방식이 부적응적인 행동을 유발한다고 보며, 이를 변화시키는 것이 중요하다고 강조한다. 운동 프로그램이 대표적인 사례이다. 3. 행동수정모델과 인지행동모델의 차이점 행동수정모델은 바람직하지 않은 행동을...2025.05.06
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