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마음트레이닝 활동 적용 및 결과 보고2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화를 통해 자신의 감정 상태를 객관적으로 파악하고, 감정 관리 전략을 수립할 수 있었다. 주중과 주말의 감정 차이, 특정 사건 후의 감정 변화 등을 분석하여 감정 패턴을 이해하고 예측할 수 있게 되었다. 이를 바탕으로 감정 조절을 위한 구체적인 방안을 마련할 수 있었다. 2. 감정 단어의 연습 다양한 감정 단어를 학습하고 일상 대화에 적극적으로 활용함으로써, 자신의 감정을 보다 정확하고 세밀하게 표현할 수 있게 되었다. 이는 대인관계에서의 소통과 이해를 증진시키는 데 기여하였으며, 개인의 정신적 안정과...2025.01.26
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삶을 건강하게 살아가기 위한 다양한 노력2025.01.241. 감정의 척도와 표현 감정을 수치로 표현해보면서 자신의 감정 상태를 더 잘 이해할 수 있었다. 긍정적인 감정 단어와 부정적인 감정 단어를 구분하여 사용하는 연습을 통해 감정을 더 잘 표현할 수 있게 되었다. 2. 기분일기 작성 기분일기를 작성하면서 자신의 감정과 사건들을 구체적으로 기록할 수 있었다. 이를 통해 감정이 마음에 많은 내용을 포함하고 있는 중요한 척도라는 것을 깨달았다. 3. 처음 써보는 편지 친구에게 편지를 쓰면서 자신의 부정적인 감정과 행동을 돌아볼 수 있었다. 이를 통해 더 나은 자신이 되기 위해 노력해야겠다는...2025.01.24
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정신간호학(조현병, 우울장애) 간호과정 - 사회적 상호작용 장애2025.01.121. 사회적 상호작용 장애 환자는 현재 집에서 유튜브, 컴퓨터, TV 등을 하고 지내며, 만나는 친구는 없다고 함. 낮병동 회원들과 대화 나누는 모습 관찰되지 않으며, 대화 시 눈맞춤이 없음. 낮병동 프로그램 도중 종종 불안감, 우울감을 호소하며, 집중하지 못하고 힘들어하는 모습이 관찰됨. 이는 대인관계 능력 부족과 관련된 사회적 상호작용 장애로 볼 수 있음. 2. 만성적 자존감 저하 환자는 눈 맞춤 저하, 집중하지 못하는 태도로 나타나는 낮은 지적 수준(IQ 50)과 관련된 만성적 자존감 저하를 보이고 있음. 자신에 대한 자아가치...2025.01.12
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기분장애와 품행장애의 정의, 진단 기준 및 중재 방법2025.05.011. 기분장애 기분장애는 유년기와 청소년기에 중요한 정신 질환이며, 우울증이 포함된 조울증은 소아청소년기 전 연령대에서 발생할 가능성이 높다. 우울하고 슬프고 불안감, 의욕 저하, 불면증, 식욕 감퇴 등의 증상이 2주 이상 지속되면 기분장애 진단을 받을 수 있다. 2. 품행장애 행동장애는 타인의 기본권을 저해하거나 나이에 맞는 사회규범과 규칙을 위반하는 지속적인 행동을 말한다. 어릴 때부터 시작되며, 청소년기까지 매우 흔한 질환이다. 거짓말을 자주 하고 학교와 가정의 규칙은 물론 사회적 규범을 지속적으로 위반하며 타인과 잦은 다툼을...2025.05.01
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요양병원 인지 차팅2025.01.131. 망상 사실이 아닌 것을 사실이라고 믿거나 남들이 자기를 해치려 하거나 무엇을 훔쳐갔다고 주장함. 예를 들어 가족이 자기를 버리고 갔다, 배우자가 바람을 핀다 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 환각 헛것을 보거나 듣는 등 현재에 없는 것을 실제로 보거나 듣거나 경험하는 증상입니다. 예를 들어 피부에 무엇이 있다, 벌레같은 것이 피부에 기어다닌다 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 초조/공격성 소리를 지르거나 욕을 하거나 다른 사람을 때리거나 밀치는 등 배려심 없는 행동을 보이는 증상입니다. 예를 들어 자기고집이 세고, ...2025.01.13
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A++ 양극성장애 케이스스터리2025.04.251. 양극성장애 정의 양극성장애(bipolar disorder)는 과거 조울정신병(manic-depressive psychosis) 또는 조울병(manic depressive illness)이라 하여 조증과 우울증이 주기적이고 교대로 나타나는 만성 정신장애이다. 조울증이란 조증 혹은 경조증과 우울증이 동반된 기분장애를 말하며, 진단시에는 양극성 장애(Bipolar affective disorder)라고 한다. 양극성 장애는 극심하게 침울하고 슬픈 기분에서부터 기분이 지나치게 고양되고 유별나게 쾌활한 양상에까지 이르는 극단적인 기분의...2025.04.25
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정서표현에 영향을 미치는 요인2025.01.131. 나의 정서표현 수준 및 방식 사람 중에는 자신이 생각하고 느낀 바대로 고스란히 상대방에게 말하는 사람이 있다. 반면 자신의 생각과 느낌을 철저히 숨긴 채, 다른 사람과 말하는 사람도 있는데, 나는 후자에 속한다는 생각이 든다. 나는 이제 막 사회생활을 시작한 사람으로서 직장에서 무엇인가 내가 하고 싶은 것을 할 수 있는 사람이 아니다. 그저 상사분들의 기분을 맞춰주면서 알아서 조신하게 처신해야 할 상황이기에 매번 나의 생각과 느낌을 최대한 억누르고, 단순히 상대방의 기분을 맞춰주는 아첨꾼으로 살 수 밖에 없다는 것이다. 즉, ...2025.01.13
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.01.201. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스는 사람들이 자신의 목표를 달성하기 위해서는 합리적 생각이 도움이 되고, 비합리적 생각은 방해가 된다고 언급했습니다. 비합리적 신념은 현실적이지 않거나 당위적인 것으로, 사람들의 관계와 삶의 목적 달성을 방해합니다. 합리적 정서행동치료에서는 ABCDE 이론을 통해 내담자의 비합리적 신념과 잘못된 인식이 정서적, 행동적 장애로 이어지는 과정을 깨닫게 하고, 이를 변화시키는 방법을 제시합니다. 2. 비가 오는 날에 대한 본인의 비합리적 신념 본인은 비가 오면 항상 재수 없는 일이 일어난다는 신념을 가...2025.01.20
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기분장애와 불안장애의 사회적 부적응 및 치료방법과 예방책2025.05.061. 기분장애 기분장애에는 우울증, 조울증, 강박장애, 범불안장애, 외상후스트레스장애, 공황장애 등이 있다. 이러한 장애는 자살, 자해, 극도의 불안 등의 상태를 보이며 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 기분장애의 치료방법으로는 약물치료, 행동치료, 인지치료, 집단치료 등 정신치료가 이루어진다. 재발 방지와 증상 안정을 위해 약물치료가 가장 중요하며, 타인의 안전을 위협할 수 있는 경우 입원치료도 고려해야 한다. 또한 대인관계, 정신적 스트레스, 사회적 갈등 등을 다루는 정신치료도 병행해야 한다. 2. 불안장애 불안장애의 경우 장애의...2025.05.06
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정신간호학 양극성 장애 케이스 A++++2025.01.151. 양극성 장애 양극성 장애는 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 일어나는 것이 특징이며, 치료가 가능한 병이다. 양극성 장애는 우울증의 양 극단 사이에서 기분이 변화하는 특징적인 증상 때문에 조울증이라고 불린다. 이러한 기분 변화는 수시간, 수주 또는 수개월간 지속되기도 한다. 양극성 장애는 유전적 소인이 중요한 원인으로 작용하며, 특정 신경세포의 시냅스 부위에 신경물질의 과다, 과소 혹은 기능 이상과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 양극성 장애의 주요 증상으로는 외모와 행동의 변화, 정서적 변화, 사고와 언어의 변...2025.01.15
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