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중학교 1학년 체육 교수학습 과정안 - 경쟁영역(얼티미트)2025.01.031. 얼티미트 경기 얼티미트 경기는 플라잉 디스크를 이용하는 스포츠로, 경기 기능과 전술을 이해하고 경기에서 활용할 수 있다. 또한 페어플레이 정신을 기를 수 있다. 이 수업에서는 얼티미트 경기를 통해 학생들이 경기 기능과 전술을 익히고, 페어플레이 정신을 기를 수 있도록 한다. 1. 얼티미트 경기 얼티미트 경기는 매력적인 스포츠입니다. 이 경기는 전략, 체력, 민첩성 등 다양한 요소가 필요한 복합적인 스포츠입니다. 선수들은 상대방을 물리치기 위해 끊임없이 노력하며, 이는 관람객들에게 큰 재미와 흥미를 줍니다. 또한 팀워크와 협동심...2025.01.03
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생활스포츠로서의 배드민턴 체험과 그 가치2025.01.271. 배드민턴의 기초 지식과 경기 규칙 배드민턴은 기본적으로 네트를 사이에 두고 라켓으로 셔틀콕을 상대방 쪽으로 넘기는 방식으로 진행된다. 단식과 복식으로 나뉘며, 각각 규칙과 경기 방식에 차이가 있다. 배드민턴은 1세트 21점제로 이루어지며, 양 팀 중 먼저 21점을 달성하는 팀이 승리한다. 상대방의 코트에 셔틀콕을 떨어뜨리거나 상대가 실수를 했을 때 점수를 얻을 수 있다. 일반적으로 세트를 2:1로 승리해야 경기가 종료된다. 이러한 경기 규칙은 초보자가 이해하기 쉽고, 전략과 기술의 중요성이 강조되어 도전하는 재미를 준다. 2....2025.01.27
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루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 보고서 작성하세요2025.01.221. 루틴의 정의와 중요성 루틴은 일상 속에서 반복적으로 수행되는 행동이나 습관을 의미한다. 사람들은 다양한 이유로 루틴을 설정하고 유지하며, 이를 통해 삶의 질을 높이고자 한다. 특히 운동선수나 기업의 경영진, 예술가 등 성과를 중요시하는 직업군에서 루틴의 중요성은 더욱 강조된다. 연구에 따르면, 규칙적인 루틴을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 스트레스 수준이 20% 낮고, 삶의 만족도가 15% 높다. 또한, 루틴은 목표 달성을 위한 효과적인 도구로 작용한다. 2. Jim Taylor의 루틴의 효과 연구 Jim Taylo...2025.01.22
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지구 중력 감소에 따른 운동경기 및 일상생활 변화2025.01.021. 역도 지구 중력이 절반이 되면 역도에 사용되는 바벨의 무게가 훨씬 더 커져야 할 것이다. 현재 역도 바벨의 공식 무게는 20kg이지만, 중력이 줄어들면 더 무거운 바벨이 필요할 것으로 예상된다. 2. 장대 높이뛰기 중력이 줄어들면 선수들이 뛸 수 있는 높이가 증가할 것이다. 따라서 장대 높이뛰기에서 가로대의 높이도 훨씬 높아질 것이며, 도움닫기 주로는 짧아질 것으로 예상된다. 또한 착지구역에서 발생하는 사고도 줄어들 것이다. 3. 대기 구성 변화 중력이 절반으로 줄어들면 지구 대기 중 많은 부분을 차지하는 산소가 날아가 오존층...2025.01.02
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축구상해_탐구보고서_체육(세특)2025.01.111. 축구 상해 축구는 강력한 체력을 단련시키고 동료들과의 경기를 통하여 바람직한 인간 형성을 유도하고 그 즐거움을 맛볼 수 있는 운동이다. 또한 하체의 근력과 장시간 경기를 지속할 수 있는 심폐지구력을 요하고 있다. 평균적으로 전·후반 90분을 뛰면서 약 10km를 달리며 최대로 13.5km를 달리거나 걷기를 한다. 강한 강도의 운동량과 간헐적 운동으로서 게임당 태클은 15~20회이며 헤딩은 10~15회를 하게 된다. 운동 중 선수들이 볼을 드리블하거나 슛을 하고자 할 때는 자신의 최대 심박수에 도달하거나 그 이상이 되기도 한다....2025.01.11
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고대 그리스, 로마 시대의 격투 스포츠와 현대의 격투스포츠의 차이2025.01.271. 고대 격투 스포츠의 특징 고대 그리스와 로마 시대의 격투 스포츠는 단순한 신체적 경쟁을 넘어 종교적, 사회적 의식의 일환으로 중요한 의미를 지니고 있었습니다. 특히 그리스의 올림픽 경기에서 행해진 판크라티온과 같은 격투 경기는 신에게 바치는 제물과 같은 역할을 하였으며, 규칙이 거의 없었고 상대방을 제압하는 데 모든 수단이 허용되는 등 극도의 폭력성을 띠었습니다. 또한 로마의 검투사 경기 역시 군사적 훈련과 오락적 요소가 결합된 형태로, 참가자가 신체적 능력뿐만 아니라 정신적 강인함을 발휘해야 했습니다. 2. 현대 격투 스포츠...2025.01.27
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창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기2025.01.081. 골프의 특성과 효과 골프는 과거 소수의 사람들만이 향유할 수 있는 귀족 스포츠로 여겨졌으나 최근에는 대중화되어 남녀노소가 즐기는 스포츠가 되었다. 골프는 운동량을 자신의 체력에 맞게 조절할 수 있는 스포츠여서 평생체육활동에 활용하기 좋은 스포츠이다. 필드에서 하는 개인 스포츠여서 신체적 접촉이 없어 큰 부상의 염려가 없고, 실내와 야외 모두에서 즐길 수 있다. 또 혼자 연습을 할 수도 있지만 팀을 이뤄 경쟁을 할 수도 있는 종목이다. 경쟁을 할 경우 다양한 기능과 전술을 활용할 수 있다는 점에서 운동에 더해 오락적 요소도 가미...2025.01.08
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방송통신대학교 스포츠경기분석의 이해와 적용 중간과제물 (만점레포트)2025.01.261. 태권도 경기 분석 태권도는 우리나라 고유의 전통 무예를 바탕으로 한 운동이며 경기, 손과 발, 또는 몸의 각 부분을 사용하여 차기, 지르기, 막기 따위의 기술을 구사하면서 공격과 방어를 하여 상대방을 효과적으로 제압하는 것을 지향한다. 2018년도에 진행되었던 세계랭킹1위 이대훈 선수가 출전한 자카르타 팔렘방 아시안게임 태권도 남자 68KG 결승 경기를 분석하였다. 목적에 따른 분석, 대상에 따른 분석, 시점에 따른 분석, 도구에 따른 분석, 자료형태에 따른 분석 등 5가지 방법을 적용하여 경기를 분석하였다. 1. 태권도 경기...2025.01.26
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체육과 지도안 - 핸드볼2025.01.131. 핸드볼의 기원 및 역사 핸드볼은 19세기말 덴마크의 홀가 닐센(Holga Neilsen)에 의해 근대 핸드볼이 고안되었다. 독일에서 토아볼(Torball)이라는 이름으로 성인 여자를 위한 스포츠로 시작되었으며, 1928년 IAHF(International Amateur Handball Federation)가 창설되었다. 1938년 베를린 올림픽 대회에서 정식 종목으로 채택되었고, 1972년 뮌헨 올림픽 대회에서 7인제 핸드볼이 정식 종목으로 채택되었다. 2. 핸드볼의 특성 및 효과 핸드볼은 시설 및 용구가 간단하여 비교적 좁은...2025.01.13
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레저스포츠(스포츠의 정의, 스포츠의 개념)2025.01.041. 스포츠의 정의 스포츠는 경쟁과 유희성을 가진 신체운동 경기의 총칭으로, 일정한 규칙에 따라 개인이나 단체끼리 속력, 지구력, 기능 등을 겨루는 활동을 말한다. 스포츠는 개인의 건강 유지와 단체 운동의 경우 경쟁심 고취 및 협동 정신 향상에 도움을 준다. 스포츠는 심한 육체활동이나 연습의 요소를 포함하며, 경기규칙에 따라 승패를 겨루는 신체적 활동이지만 참가자의 입장에서는 레크리에이션 또는 유희로 볼 수 있다. 2. 스포츠의 개념 스포츠의 개념은 크게 세 가지로 나뉜다. 첫째, 각 사회나 개인이 관습적으로 하는 스포츠, 둘째, ...2025.01.04
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